Annak a ténynek köszönhetően, hogy ez a vörös lencse már hámozott, nem duzzad.
További részletek
A lencse és általában a hüvelyesek az egészséges és teljes étrend egyik alapeleme. A lencse a levesek, levesek, de mártások és más típusú ételek népszerű része. Azonban nem mindenki fogyaszthatja ezt a népszerű hüvelyeset annyira, amennyit szeretne. A túlzott puffadás általában hibás. A vörös lencse előnye, hogy meghámozzák, ami azt jelenti, hogy nem duzzad, és így mindenki számára alkalmassá válik, aki szenved a fent említett kellemetlenségektől. Különböző diéták során is ajánljuk, és nem szabad megfeledkeznünk a legkisebbekről sem. Az édesanyák a Šošovice vöröset éppen az említett tulajdonsága miatt szeretik, mert már kiskoruktól kezdve (kb. 6 hónaptól) ízletes zabkását készíthetnek gyermekeiknek, amelyek szintén rendkívül egészségesek.
Vörös lencse, hámozott, egész
Fehérje 25 g
Szénhidrátok 60 g
- ebből cukrok 3,7 g
Zsír 0,9 g
- ebből telített zsírsavak 0,1 g
Élelmi rost -
Só 0,01 g