• BIO fogyasztó
  • Magazin
  • Zab vége .

Egy kis történelem

Minőség a bőr alatt

Nagyon gazdag foszforban, magnéziumban és vasban; Az anyagcserénkben pótolhatatlan szerepet játszó cink aránya is magas

A zabkorpában található béta-glug segít szabályozni a vércukorszintet és csökkenti a koleszterinszintet

  • A zab kenőcsökben lévő nyálka és lágyítja az emésztőrendszer belsejét, ami segít a gyomor és a belek bélésének gyulladásában

    • felett

    Óriási tápértéke és könnyű emészthetősége miatt a zab az egyik legfontosabb táplálék az emberi étrendben.

    Egészségügyi előnyök

    A zabban minden megtalálható, amire szüksége van a hajának, bőrének és körmének.

    Mi a meztelen zab?

    Receptek az egészségre

    A gyerekeim imádják zabpehely (csak nem tudnak róla? számukra hús). Körülbelül 200gr-os pelyheket főzök rövid ideig zöldséglevesben, hogy vastag húst kapjak. 10 perc múlva összekeverjük reszelt sárgarépával, zellerrel, búzacsírával és sült hagymával. Hozzá teszek 2-3 gerezd fokhagymát, sós mocsárt, majoránnát és egy kevés zúzott rascát. Annak érdekében, hogy ne ragaszkodjak a kezemhez, formázáskor zsemlemorzsát használok. És akkor csak süt. A teendő csak rajtad múlik.

    Tudsz valamilyen zab receptet? Örülünk, ha megosztja velünk, hogy van-e tapasztalata erről a "közös, de csodálatos termésről" vagy receptekről.