papať

6 - 12 hónapos szoptatott gyermek táplálása.

A hatodik hónapig az anyatej fedezi a legjobban a baba gyors növekedésének minden igényét. Emésztőrendszeri, ideges, immunrendszere azonban a hatodik hónapban eljut egy olyan fejlődési szakaszba, amely lehetővé teszi a baba további önállóságát és a szoptatás mellett fokozatosan táplálékot ad hozzá.

Kívülről az etetés megkezdésének érettségi foka abban nyilvánul meg, hogy a gyermek felhatalmazott, ülhet (bár támasztva), jól mozgatja a fejét, sűrűbb ételt is lenyelhet. Általában körülbelül 1 liter anyatejet iszik, de már ilyen mennyiség sem biztosítja a szükséges mennyiségű építő- és védőanyag ellátását.

Ezért a 6. hónap környékén el kell kezdeni a snackek hozzáadását: az első félig folyékony, fokozatosan váltson egy vastagabbra, és az első év végén a csecsemő étlapját a család vegyes, egészséges étrendjéhez igazítsa.

Hogyan kell eljárni a gyermek táplálkozásában az átmeneti időszak alatt?

Készítsen egy köretet egy tiszta edényben (tál, bögre), amelynek kezdetben félig folyékonynak kell lennie, a következő hetekig vastagabbá. Üljön a csecsemő térdre, vagy egy speciális etetőszékre, függőlegesen, támasztott háttal. Tiszta kiskanállal műanyagból vegyen egy kis mennyiségű elkészített ételt, és tegye az ajkához, a nyelv hegyére. Tehát a legjobb fogadni és lenyelni.

Néhány gyermek meglepődik az új ízen, és kiköpi az ételt, majd újra felajánlja neki. Általában több napig tart, amíg a baba megszokja az új ízeket és elegendő ételt fogyaszt. Soha ne kényszerítsük étkezésre - táplálja szoptatással. Különösen kizárólag a szoptatott gyermekek mutatnak nagyobb aktivitást ebben az időszakban (ez az előnyük), és meg kell várni, amíg megszokják az ételek új módját és ízét. Kezdje az etetést egy olyan napon, amikor elegendő ideje, türelme van, így még ez az alapvetően új etetési mód is kellemes lehet mindkettőtök számára.!

1. Az első köret, gyümölcs - zöldség,

legjobban a reggeli etetés során szolgálják fel. Kezdetben a legalkalmasabbak a hámozott, sült almák, néhány nap után sült sárgarépa hozzáadásával. Később hozzáadható banán, körte, őszibarack. A savas gyümölcsök, különösen a narancs, nem alkalmasak. A köretet nem szabad édesíteni, piskóta vagy keksz hozzáadása nagyon alkalmatlan. Hígítható anyatejjel. Ha a csecsemő körülbelül 200 g, általában már nem igényel szoptatást.

2. Második köret, hús - zöldség

Általában ebéd körül szolgálják fel: Különböző tisztított zöldségek, a burgonyát fehér, sovány hússal (csirke, pulyka, bárány) együtt főzik, mindent durván megőrölnek vagy finomra szeletelnek. A levest nem sózzák, szószt nem adnak hozzá, 1-2 teáskanál növényi olajat adhatunk hozzá.

Először célszerű ezt az ételt sűrű leves formájában tálalni, később finomra vágott húsként (1-2 teáskanál) burgonyapürével, rizzsel. A 7. hónaptól kezdve minden nap szükség van a hús tálalására, mert ez fontos vasforrás, vagy hetente egyszer helyettesíthető egy jól főtt, felszeletelt tojássárgájával. A tojásfehérje allergiát okozhat, ezért az első évben nem lehet része az étrendnek.

3. Harmadik köret, gabonakása tejjel,

a legjobb, ha a nyolcadik hónapban esti táplálékként szerepel (azaz a gluténtartalmú ételekkel kezdjük a 7. hónap vége után - a szerkesztő megjegyzése). Lehet baba búzadara, tejpehely, lehetőség szerint permetezett anyatejjel, vagy mesterséges utótej. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az idő előtt, a 8. hónap előtt adott gabonakása a (gluténtartalom miatt) súlyos betegségeket okozhat.

A gyermek öregedésével a táplálék mennyisége fokozatosan növekszik, és megtanul még sűrűbb ételeket fogyasztani.

10-12 hónaposan szeret ételdarabokat venni a kezébe (például kenyeret), és megtanulni egyedül enni. Fokozatosan alkalmazkodik a család étrendjéhez, amely azonban soha nem lehet sós, fűszeres, édesített. Az élelmiszeripar a bébiételek meglehetősen széles választékával látja el a piacot. Mindig ellenőrizze az összetételt és a gyártás dátumát.

Az anyatej továbbra is fontos energia- és vitaminforrás (különösen az A és a C), ezért nagy előny, ha az anya szoptathat. Az esetek többségében az anya és a gyermek a számára legmegfelelőbb napi rendet alkalmazta. Általában naponta 3-4 alkalommal és éjszaka egyszer szoptatják, de sok gyermek gyakrabban igényli.

A leggyakoribb menük 8-12 hónap alatt:

  • reggeli - szoptatás
  • tizedik - gyümölcs és zöldség köret
  • ebéd - zöldséglevesek, hús burgonyával, zöldségek
  • olovrant - szoptatás
  • vacsora - tej gabona zabkása
  • lefekvés előtt, éjjel - szoptatás

forrás: "Szeretne egészséges gyermeket vállalni" - jelentette meg az Unicef ​​szlovák bizottsága