Ha babája 4-5 hónapos, úgy gondoljuk, hogy a következő sorok jól fognak járni, és végigvezetik Önt a nem tejszerű ételek fokozatos hozzáadásának alapjain.
Amikor a babának valami mást kell kapnia, mint a tejet
Szoptatva vagy sem, a baba az első hónapokat tejelő étrenden tölti. Az első 6 hónapban szoptatott gyermekek, 4-5 hónapig nem szoptattak (az anyák gyakran foglalkoznak azzal, ami "6. hónap véget ért" - ha gyermeke 1,3, akkor 1,9. a hatodik hónap befejeződött, és 2.9. snackeket kezdesz bevezetni).
Mit és mikor bevezetni az étrendbe, nagyon világosan meg fogja találni - a cikkben elkezdjük kockáztatni a kockát. Kérjük, vegye át ezeket a táblázatokat indikatív. Mindig be kell mutatnia egy adott élelmiszercsoportot egy rendes klinikán forduljon gyermekorvoshoz, aki ismeri gyermeke egészségét és követnie kell az új ételeket.
Zöldségek vagy gyümölcsök?
Általában nálunk ajánlják zöldséges körettel kezdje, egyféle zöldség - sárgarépa, burgonya, cukkini. Fontos a zöldségekkel kezdeni, hogy a baba először megszokja az ilyen ízeket. Ha első ételként mutatod be gyümölcs, a gyermek gyorsan megszokja az édes ízt, és elkezdi elutasítani a cukrozatlan ízeket.
Hogyan készítsünk ételt csecsemőknek?
Hogyan készítsünk ételeket csecsemőknek? Pároljon (főzzön, pároljon) néhány darab zöldséget, villával fújja fel, keverjen egy kevés vizet a zöldségekbe, amiben (fent) főzték (parila), hogy sima kása legyen.
Mit szólnál a gluténhoz?
Az elmúlt években sok minden történt gonosz értelmezések a glutén gyermek étrendjébe történő bevezetésével kapcsolatban. Átfogó és világos magyarázatot adunk a még mindig aktuális cikkben: Szoptatás, ételek és glutén.
Mennyi szilárd ételt kell kezdetben a gyermeknek kapnia
Javasoljuk, hogy valóban etessen fokozatosan - még akkor is, ha a gyerek megkóstolja és kiveszi a kezünkből a kanalat. Adjuk az emésztőrendszerének elég idő, hogy "ne bolonduljon meg". Folytathatja pl. alábbiak szerint:
- Első nap ajánljon fel a babának néhány teáskanál ételt, és a szokásos módon táplálja tejjel. Ha legalább 1-2 teáskanálnyit eszik, az nagy siker, mert egy új étel teáskanállal történő elfogyasztása azt jelenti, hogy a babának képesnek kell lennie az új szájmozgások kezelésére.
- Második nap egyszerre tálalja újra az ételt és a harmadik napon ugyanezt, és töltse fel újra tejjel.
- A negyedik nap adjunk a sárgarépához pl. krumpli. Lassan növelje az étel mennyiségét, hogy 2 - 4 héten belül az élelmiszer mennyisége teljesen pótolja az ebéd tejmennyiségét.
Lehet, hogy a MUDr cikke is inspirál. Babinská, ahol a "la lopata" útmutatást nyújt az egyes zöldségek hozzáadásához.
Emlékezik - néhány gyermeknél egy hónapig (vagy tovább) tarthat a teljes tejadag pótlása nyugalmi állapotban. Ne kényszerítse a gyereket az étel elfogyasztására, de fontos, hogy minden nap, nagyjából ugyanabban az időben felajánlja neki, hogy ingert kínáljon neki. A gyermek azonban nem mindig fogadja el.
Néz, vajon gyermekénél jelentkezik-e allergia jele kiütés formájában a testen vagy a nyálkahártyán, ha új típusú ételt vezet be. Célszerű az első ételeket tálalni hőkezelt, mert van alacsonyabb allergén tartalom. A teljes adagnak (általában ebéd, amelyet néha 11:00 és 14:00 között adnak be) 150 g körül kell lennie.
Hús a baba étrendjében
Kb 2-3 hét az adminisztráció megkezdése után zöldséges köret kezdje hozzá az ételhez hús - csirke, pulyka vagy nyúl - finoman őrölt. Elölről egy adag köret tartalmaz 20 g, később 35 g hús adagonként. A hús vasat tartalmaz hem formában, és ebben a korban nagyszerű vasforrás a gyermek számára. A köretet formában készítjük el levesek, később hozzáadhatunk burgonyát vagy rizst. Óvatosan járunk el. Dúsítsa meg a köretet egy teáskanál olívaolajjal (zsírban oldódó vitaminok miatt).
A húshoz való hozzáállás különbözőek . egyrészt szülők (hacsak nem extra húsevő családokból származnak, másrészt gyerekek - egy hús csak nem akar, még ha darál is, vagy ha banánba csempészi:-) keresési források jól felszívódó vas egyéb élelmiszer-összetevőkben.
Egyes szakértők azt állítják, hogy a gyermeknek hetente 6-szor húst, hetente egyszer pedig főtt tojássárgájú zöldséges ételt kell kapnia. Ha túl nagynak találja ezt a húsmennyiséget, próbálja meg megkeresni egyéb vas- és fehérjeforrások. És még egy szempont: Gyermekeinknek bio húsra van szükségük?
TÍPUS: Forraljon fel egy nagyobb darab húst, keverje össze vagy őrölje le és fagyassza le jégzsákokban (azaz kis halmokban). Mindig könnyen kihúzhat egy ilyen húskockát, és csak a kész zöldségbe dobhatja.
Gyümölcs a baba étrendjében
Ugyanakkor, azaz kb 2-3 héttel a zöldségek bevezetése után, reggel kezdje kínálni gyermekét gyümölcs köret. Ugyanúgy járjon el, mint egy zöldséges étel bevezetésekor.
A legmegfelelőbb gyümölcs alma, körte, barack, őszibarack, szilva. Ideális bevált otthoni forrásokból vagy BIO gyümölcsökből.
A rendszeres élelmiszer-hálózatunkban található gyümölcs problémája az, hogy Szlovákiától túl sok kilométerre lévő országokból származik, kémiai úton kezelik, hogy "túléljék" az utazást, és gyakran abban az üzletben van, ahol meg akarják vásárolni. probléma a sértetlen darab kiválasztásakor, amelyet penész vagy penész nem támad meg:-(
Semmilyen körülmények között ne édesítse a gyümölcs snackeket és keverje össze piskótákkal vagy nagymamákkal kedvenc Marina keksz!
Esti zabkása
A harmadik étkezés, amelyet általában a gyermek étrendjéhez adnak, az esti zabkása. Nem igaz, hogy ha éjszakára kását ad a gyermekének, akkor jobb lesz aludni. Gyakran az ellenkezője történik, mert a gyerekek "fekszenek" a gyomrukban, ezért nem tudnak aludni. Ezért, ha úgy döntünk, hogy adunk a gyermeknek zabkását, akkor a tervezett lefekvéshez kb. 2 órát kell adnunk, hogy még mindig el tudja tölteni.
A Varila mamička kása című cikkben számos receptet talál az alapkása számára, amelyet otthon is elkészíthet - a boltból származó azonnali kivételével.
Házilag főzve vagy vásárolva
Személy szerint szurkoló vagyok házilag elkészített étel. Nem kell sok idő, inkább képzelet és némi tapasztalat a kezdéshez.
A közelmúltban azonban azt tapasztaltam, hogy sok nő valóban úgy véli, hogy a gyermek számára megfelelőbb ételt vásárolni, mint amit otthon főznének. Vagy mások számára ez egy saját életmód - nem főznek maguknak, ezért nem is főznek a babának. Nos, mindenki, aki az övé .
Átvitt értelemben - az étel az az érzelem, amelyet egy anya ad gyermekének. Főzök, főzök ételt, gondolok a babára, etetem. a szoptatás nemcsak magának az ételnek a jóllakottságáról szól, hanem az érzelmek jóllakottságáról is. Az étkezés a gyermekek későbbi korában is egyfajta családi rituálé, találkozás, beszélgetés, jó légkör helyévé válik.
Probléma a megvásárolt készételekkel Különösen azt látom, hogy annak ellenére, hogy a "doboz" állítja, hogy az étel alkalmas a gyermekek számára a 6., 8. . hónaptól kezdve, az összetétel tanulmányozásakor ott találja nem ajánlott ételek is hamarabb, mint egy év után (pl. paradicsom, zeller, só.).
Minden ilyen "dobozban" van elég sok hosszú eltarthatósági idő, ami összeköt azzal a gondolattal, hogy mindennek mit kell tartalmaznia ahhoz, hogy ilyen sokáig tartson. Amikor otthon főz hús- és zöldséglevest, tegye egy csészébe az ételtől, sterilizálja, mennyi ideig tarthat az éléskamra polcán?
Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor nem sikerül utolérni, kirándulni megy, és könnyebb odaadni a gyermekének néhány kannát. De a gyereket nem szabad kizárólag így táplálni.
Kérdések, vannak kérdéseim
A szilárd étrend bevezetésével kezdve általában gyakorlati vagy orvosi kérdések merülnek fel - ha negatív reakcióval találkozunk egy gyermeknél. Ezeket aztán a gyermekorvoshoz kell irányítani.
Ezek a megjegyzések segíthetnek az ételek bevezetésében. Gyakorlati kérdések esetén használhatja a táplálkozással foglalkozó fejezetünket, vagy közvetlenül az Élelmiszerek: kérdések táplálkozási szakembernek cikket is. Megtudhatja azt is, hogy mi az úgynevezett "immunológiai ablak", és miért fontos a gyermeknek használni.
Tehát - sok öröm még ebben az életszakaszban is a babáddal.