Nem tudok rólad, de úgy gondolom, hogy az egészség a legértékesebb dolog, ami nálunk van. Ezért tiszteletben kell tartanunk őt, és meg kell győződnünk arról, hogy ellátjuk-e a megfelelő működéséhez szükséges összes anyaggal. Testünk elég bölcs és alkalmazkodott a legkeményebb körülmények fennmaradásához is, és csak minimális tápanyagot tartalmaz. De ha azt akarjuk, hogy a lehető leghosszabb ideig és a lehető legjobban szolgáljon nekünk, elegendő időt kell fordítanunk a gondozására. Az interneten vagy könyvekben számos módot talál arra, hogy testét kívülről és belülről is a legjobban vigyázhassa. Szeretnék azonban ma bemutatni egy zöld árpa nevű port.
Zöld árpa - cikktartalom
Zöld árpa termesztése
Az árpa első említése a Kr. E. 17 000 év körüli időszakban található, amikor az ember összegyűjtötte és megkóstolta a növények összes levelét, magját és szárát. Az első történelmi leletek valamivel későbbre, Kr. E. 8000-10 000-re nyúlnak vissza, különösen Ázsiában és Afrikában, ahol ma is előfordul.
Dr. a zöld árpa atyjának számít. Hagwar, aki kutatásai és megfigyelései során megállapította, hogy a legtöbb tápanyag a növényben található intenzív növekedése során, vagyis addig, amíg a virágzás és a magképződés még nem meríti ki. A zöld árpa teljes feldolgozását később ehhez a tényhez igazították.
A zöld árpát ökológiai és természetes módon termesztik, ezért a termesztéséhez megfelelő talajt választani nagyon nehéz. Figyelembe veszi a levegő, a talajvíz tisztaságát, de a különféle mezőgazdasági vegyszerek korábbi használatának talajszennyezését is. Ennek termesztésében ugyanis nem használnak növényvédő szereket vagy egyéb vegyszereket. A talaj gazdag ásványi anyagokban, mert a zöld árpát lucernával felváltva termesztik, ami megakadályozza a talaj úgynevezett megtermékenyülését, vagyis a tápanyagok egyoldalú kimerülését. Ezenkívül a lámpa nitrogént juttat a talajba, ami hozzájárul az árpalevelek klorofilltartalmának növeléséhez.
Az ökológiai termesztés tökéletesítése érdekében az árpát kizárólag tiszta földalatti forrásokból származó mineralizált vízzel öntözik.
Gyakran találkozhat a fiatal zöld árpa vagy csak a fiatal árpa kifejezéssel. Ezt a nevet a zöld árpának betakarítási ideje miatt kapták, amely nagyon hamar a csírázása után következett be. Amikor a növény 20-25 centiméter magasra nő, készen áll a betakarításra és az azt követő feldolgozásra.
Növekedésének ezen szakaszában a növénynek még csak levelei vannak, amelyekben maga a növény összes tápanyaga koncentrálódik. Ez a szakasz a legjobb a lehető legtöbb tápanyag feldolgozásához és kivonásához (Dr. Hagwar). A következő növekedési fázisban a tápanyag-tartalom fokozatosan csökken, mert a növény a szárak kialakulásával, valamint az azt követő virágok és magok képződésével kimerül.
Feldolgozás
Három módon lehet feldolgozni ezt a növényt. Az első módszer szerint a zöld árpa fiatal leveleit összegyűjtik, megmossák, majd préselik. A kapott levet 31 ° C-on körülbelül 2 percig szárítjuk. Ez idő alatt 100% -ban pasztörizálatlan por képződik.
A teljes feldolgozás, a betakarítástól a csomagolásig, nem tart tovább két óránál, ezért a tápanyagok többségét fiatal árpa világoszöld porjában tárolják. A feldolgozás második módszere nagyon hasonló. A leveleket összegyűjtjük és újból megmossuk, de a sajtolás helyett szárítjuk és finom porrá zúzzuk. A szárítási módtól függően a por zöld vagy barna színű lehet.
Ez a fajta feldolgozás viszonylag nagy mennyiségű rost marad a porban a tápanyagok rovására. A zöld árpából a tápanyagok megszerzésének utolsó, harmadik módja a vízzel való kimosás. A kivonat minősége és erőssége a kioldás hosszától és hőmérsékletétől függ. Fontos azonban megjegyezni, hogy az így feldolgozott zöldárpa minősége közel sem olyan magas, mint az első két feldolgozási módszer esetében.
Miért olyan egészséges az árpa?
A zöld árpa számos tápanyag, köztük vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak forrása. A vitaminok a béta-karotin, a biotin, a niacin, a folsav és az A, B1, B2, B5, B6, C, E és K. csoport vitaminjai. A C-vitamin tartalma, amely fiatalon legfeljebb 457 mg/100 g árpa, érdemes megjegyezni. Ez a vitamin az egyik legfontosabb antioxidáns, védi a test szöveteit, növeli a szervezet védekezését a baktériumok és vírusok ellen, és serkenti a fehérvérsejtek termelését.
A B6-vitamin ebben a zöld porban legfeljebb 17,8 mg/100 g, míg a B6-vitamin ajánlott napi adagja 1,8 és 2,2 mg között van. Részt vesz az izomépítésben, segíti a hormonszint egyensúlyát, enyhíti a fáradtságot és kimerültséget, valamint segít a menstruációs problémákban. A B5-vitamin, amely a zöld árpában található, 5,1 mg/100 g, a legjobban segíti a hajat és a bőrt.
A zöld árpa azonban számos ásványi anyag forrása is. A legnagyobb mennyiség itt kálium, legfeljebb 4,05 g/100 g, amelynek fő feladata az idegi ingerlékenység fenntartása, amely segít megelőzni a szívrohamokat. Ezt követi a kalcium, amelynek tartalma 680mg/100g, amely gondoskodik az egészséges és egészséges csontokról és fogakról. Ne felejtsük el a magas nátriumtartalmat, amely serkenti a veseműködést, elősegíti a gyomornedv szekrécióját és elősegíti az idegi izgalmat. Ajánlott napi adagja 500 mg, 100 g zöldárpában 641 mg. A többi ásvány közül foszfort, krómot, ezüstöt, rézet, mangánt, szilíciumot, vasat, de magnéziumot is találhatnánk ebben a "csoda" porban.
A zöld árpa több mint 15 típusú anioxidánst is tartalmaz, amelyek semlegesítik a káros szabad gyökök aktivitását a szervezetben, megakadályozva ezzel az oxidációt. Körülbelül 28g/100g fehérjét tartalmaz, amely fontos a csontok, a fogak és az izomzatunk számára, 50g/100g szénhidrátot és 300mg/100g klorofill. A klorofill egy zöld növényi színezék, amely felelős a növények fotoszintéziséért, ugyanakkor méregteleníteni tudja a testet, mert megköti a méreganyagokat. Javítja a test véráramlását és ezáltal a sebgyógyulást.
Mikor segít az árpa?
Az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek megvédik testünket az oxidációtól, egy kémiai reakciótól, amelynek során a test öregszik. Az oxidáció az a folyamat, amelynek során egy atom vagy ion elektronokat továbbít, kiváló szabadgyököket eredményezve. A szabad gyökök feleslege okozza a különféle betegségeket, amelyeket legalább részben megelőzhetünk, ha elegendő mennyiségű anioxidánst fogyasztunk, például a zöldárpából. Mely betegségekben segítenek a zöldárpa antioxidánsai?
- A szervezet méregtelenítése
- Ízületi gyulladás
- Asztma
- Segítenek a koleszterinszint csökkentésében
- Lassítják a sejtek öregedését
- Csökkentik a rák előfordulását
- Védik a szívünket és megelőzik a szív- és érrendszeri betegségeket
Van egy elmélet, miszerint a bőrünk állapota a testi egészségünk és állapotunk tükröződik. A bőr megjelenésétől függően ezután meghatározhatjuk az egyes belső szervek megfelelő működését.
Ebből következik, hogy ha javítjuk a belső szervek állapotát és működését, akkor a bőrünk is javulni fog. A bőr öregedésével fokozatosan szennyeződik, és mérgező anyagok tárolódnak benne, ami pattanások, haj, duzzanatok vagy különféle bőrhibák kialakulását eredményezheti. A klorofill-tartalomnak köszönhetően a zöld árpa nemcsak a bőr, hanem az egész test méregtelenítésében is segít:
- Bőrproblémák
- Pattanás
- Fogyás
Miben segít még a fiatal árpa?
- Vérszegénység - a vitaminok és ásványi anyagok széles választékának köszönhetően kiváló választás vérszegénységben szenvedők számára.
- Cukorbetegség - a lúgosság szabályozásával segít szabályozni a cukrok átjutását a bélfalon, ami fokozatosan normalizálja a vércukorszintet
- Székrekedés - a magas ásványianyag-tartalom segít fenntartani a test megfelelő pH-értékét, ezáltal javítva az emésztést és megszüntetve a székrekedést
Adagolás
Amikor a zöld árpáról dönt, fontos tudni, hogyan kell azt megfelelően használni. Annak ellenére, hogy szakértők szerint nem lehet túladagolni, fokozatosan kell kezdeni vele, hogy a test megszokja az ellátását, és megakadályozza az esetleges nem kívánt vagy allergiás reakciókat.
Keverjen össze egy teáskanál port egy pohár tiszta vízben, és igyon naponta kétszer, reggel és kora este. A zöld árpa úgy viselkedik, mint a kávé, így felpezsdíti az elmét, serkenti a vért és energiát szolgáltat, ezért ha este hamarabb lefekszik, az esti adagot egy korábbi órára helyezze át. A jobb felszívódás érdekében reggel és kora este körülbelül 2 órával étkezés után vegye be a gyomrot éhgyomorra. A kezelést hosszú ideig és szünetek nélkül ajánlott követni.
Használjon langyos vagy hideg vizet a gyümölcslé elkészítéséhez, 48 ° C-nál melegebb vízben a fiatal árpa porában található nagy mennyiségű tápanyag megsemmisül. A zöld port mindig csak tiszta forrásvízzel öntse, soha ne ásványvízzel, mert a buborékok reagálnak a lé alapkomponenseivel. A használat kezdetét fejfájás, súlyosbodó ekcéma vagy fokozott puffadás kísérheti, ami csak a test tisztításának bizonyítéka.
Egy másik fontos tény, hogy a zöld árpát bárki használhatja, beleértve a gyermekeket, a terhes és szoptató nőket is. A 3 évesnél fiatalabb gyermekeknél mindig egyénileg van az adagolás, de ha szoptatnak, akkor elegendő, ha az árpát szoptató anya veszi be. Idősebb, legfeljebb 40 kg-os gyermekek az adag felét, a 40 kg-nál nagyobb gyermekek pedig ugyanazt az adagot vehetik be, mint a felnőttek. 80 kg feletti felnőttek éppen ellenkezőleg, növelhetik az ajánlott adagot.
Miért szerves zöld árpa az Altevitától?
A zöld árpából (fiatal árpából) több készítmény is kapható. A legtöbb esetben, főleg az olcsóbb verziókban, emészthetetlen cellulózt tartalmazó szárított és őrölt árpa leveleket találunk.
Zöld árpánk a fiatal árpa leveléből szárított szárított gyümölcslé. Egy teáskanál zöldárpa por kb. 50-60 gramm frissen facsart gyümölcslének felel meg. Ezért magas tápanyagkoncentrátum, amely 100% -ban vízben oldódik.
A vitaminok, ásványi anyagok és egyéb összetevők felszívódása és elérhetősége nagyobb egy ilyen készítmény esetében, mint egy szárított, őrölt növény esetében.
Zöld árpánk organikusan termesztett, azaz vegyszerektől, növényvédő szerektől és műtrágyáktól mentes.
Az organikus zöld árpa por formában ára 8,90 euró 90 grammért.
Milyen íze van a zöld árpának ?
Néha az emberek megkérdezik, hogy a zöld árpa milyen ízű. Nagyon nehéz leírni a zöld árpa ízét. Nos, ettől nem kell félni. Olyan furcsa "füves" íz és illat. Nagyon jól megszokja ezt az ízt, és sok embernek tetszik.
Mikor ne vegyen zöldárpát?
- Folyamatos sugárkezelés és sugárzás
- A gyomor, kicsi, nagy és függelék műtétek utáni állapotok
- Súlyos és krónikus hasmenés
- A mélyvénás rendszer akut gyulladása
- Akut tüdőembólia
- Szervátültetés utáni állapotok
- Allergia
Zöld árpa vs. chlorella
A Chlorella rostot tartalmaz, amely megköti a nem kívánt anyagokat az emésztőrendszerben, elősegítve a belek tisztítását. A fiatal árpához képest több klorofillal rendelkezik, és tartalmazza a ritka CGF növekedési faktort, amely elősegíti a gyermekek növekedésének felgyorsítását és a felnőttek sérült szöveteinek helyreállítását. A fiatal árpa azonban pótolhatatlan elsőbbséget élvez a klórellához képest, 100% -os felszívódás formájában. Ezen termékek mindegyikének megvannak az előnyei és pozitívumai, de a szakértők egyetértenek abban, hogy a kombináció a test számára a legjobb…