A klasszikus fekete kávé mellett az elmúlt években az ún zöld kávé. Ahogy a neve már mondja, színében pontosan különbözik, de a legfontosabb összetétel, a kávéban található anyagok és az ezekből fakadó hatások.
A zöld kávé elkészítése kissé eltér a szokásos kávé elkészítésétől, valamint annak adagolásától. A belőle származó kivonatot táplálék-kiegészítőkben is használják, főleg orális alkalmazásra szánt tabletták és kapszulák révén. Értékesítésük ingyenes és recept nélküli, az ára pedig nagyon kedvező. Ha mindent tudni akar a zöld kávéról, beleértve azt is, hogy van-e valamilyen negatív hatása, olvassa el.
Mi a zöld kávé, mi az eredete és hogyan hiányzik belőle
A zöld kávé, mint a klasszikus fekete, a kávéfa terméke. Ez egy fa, vagy inkább cserje, amelynek gyümölcseit megszárítják, majd ezeknek a gyümölcsöknek a szeméből kávét készítenek. A feketével ellentétben a zöld kávemagokat nem pörkölik és hagyják eredeti érett állapotukban. A gyakorlatban ez néhány fontos és pozitív anyag magasabb tartalmát jelenti.
Az egyik legfontosabb a klorogénsav, amely az egyik természetes polifenol és hatékony antioxidáns. Antibakteriális, vírusellenes és gombaellenes hatású. Ezenkívül a zöld kávé számos más hasznos anyagot tartalmaz.
Zöld kávé kivonat
- Zöld kávépor kivonat a BioMedical-től
- Az antioxidánsok forrása
- Koffein és klorogénsav forrása
- Hozzáadott aromák, színezékek, tartósítószerek és GMO-k nélkül
Bár hiányuk nem végzetes a szervezet számára, számos negatív hatása van:
Anyagcsere és zsírok: Először is az emésztés és az anyagcsere lassításáról és nem hatékony működéséről, valamint a zsírtartalékok elégetésének lassításáról szól.
Fáradtság és energia: A zöld kávé számos természetes és természetes serkentőt és serkentőt tartalmaz, hiányuk az energiahiányban és a fáradtságban is megmutatkozik.
Vérkeringés, erek és szív: A zöld kávéban lévő anyagok szintén befolyásolják a szív aktivitását, a vércukorszintet és az erek tágulását, így hiányuk negatív hatással bír.
Ajánlatos zöld kávét inni vagy abból készítményeket fogyasztani:
- bárki, aki támogatja az anyagcserét és csökkenti a zsírraktárakat
- férfiak és nők egyaránt, akik meg akarják akadályozni a szív- és érrendszert
- stressz és megerőltetés hatása alatt álló emberek, hogy oldják a feszültséget
- azok által, akik fáradtnak érzik magukat, és növelni akarják vitalitásukat és energiájukat
MELLÉKHATÁSOK KOCKÁZATA IS?
A hagyományos kávéhoz hasonlóan a zöld kávé túladagolása és használata esetén fennáll néhány mellékhatás kockázata. Például túlzott idegesség, csökkent koncentráció, szívdobogás, cukorszint változás vagy alvászavar fordulhat elő.
Források, ajánlott napi adag és zöld kávé használata
Az erőforrások és a zöld kávé minden jótékony hatásának kihasználásának módja tekintetében többféle forma közül lehet választani. A legtermészetesebb a zöld kávé klasszikus ivása, ugyanakkor igaz, hogy a kivonatokat és kivonatokat egyes táplálék-kiegészítőkben is használják.
Íme egy válogatás a zöld kávé leggyakrabban elérhető formáiból és formáiból:
Kávébab: Vásárolhat pörköletlen és őröletlen szemeket nyers formában, akár Arabica vagy Robusta formában, majd otthon őrölheti és készíthet egy italt.
Őrölt kávé: A kávé őrölt por formában is megvásárolható, azaz egyfajta ún. "Nesky", ami azt jelenti, hogy csak be kell adnia a port egy csészébe, öntsön rá vizet és igyon.
Általános kiegészítők: A kivonat formájú zöld kávé a tágabb összetételű különféle étrend-kiegészítők részét képezi, amelyek általában a vitalitás erősítését szolgálják.
Speciális tabletták és kapszulák: Különleges fókuszú termékek esetében vannak olyan tabletták és kapszulák is, amelyek a férfiak és a nők súlycsökkenését támogatják.
A zöld kávé adagolását vagy elkészítési módját illetően az alábbiak szerint:
- a kávébab esetében a legjobb, ha csak reggel inni, lefekvés előtt nem ajánlott
- őrölt kávé esetén legfeljebb 3 teáskanálnyi adagot öntsön egy adagba
- kapszulák és tabletták esetében naponta legfeljebb 2-3 adagot kell bevenni
- öntsük a kávét vízzel 70-80 Celsius fokos hőmérsékletre, ne többet
Hatások és mit segít a zöld kávé
A zöld kávé népszerűsége elsősorban az emberi egészség számos területére és szempontjára gyakorolt pozitív hatásával függ össze. A szokásos fekete kávéhoz képest több hasznos anyagot és például több koffeint tartalmaz, ami jobb stimuláló hatást jelent.
Itt vannak azok a területek, ahol a zöld kávé a legjobban segíthet:
Az anyagcserére és a fogyásra gyakorolt hatás
A zöld kávét leggyakrabban az emésztés és az anyagcsere serkentőjeként használják, ami hozzájárul a hatékonyabb anyagcseréhez. A fogyás részeként hatással van a jobb zsírégetésre, csökkenti a zsírraktárakat, és segít csökkenteni a túlzott étvágyat is.
A szív, az erek és a vérkeringés támogatása
A második pozitív hatású terület a szív- és érrendszer. Itt a zöld kávé támogató hatással van a szív aktivitására és az erek állapotára, miközben javítja a vérkeringést azáltal, hogy csökkenti a vér glükóz- és zsírtartalmát. Támogatja a túl magas vérnyomás csökkentését is.
A vitalitás általános ösztönzése
A szokásos kávéhoz hasonlóan a zöld kávé is stimuláló hatással van a szellemi és fizikai vitalitásra. A nap folyamán energiával tölti fel a testet, növeli a vitalitás érzetét, csökkenti a stresszt és az idegességet, valamint stimulálja a fizikai és szellemi teljesítményt.
Megelőző intézkedés és hatás
Megelőző hatásként a zöld kávé csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, de hozzájárul a természetes védekezés javításához, antibakteriális és gombaellenes hatású. Megfázás megelőzésére is alkalmas.
Méregtelenítés káros anyagoktól
A kávé általában vizelethajtó hatású, ami elősegíti a test jobb kiszáradását, de a zöld kávé esetében ez a hatás még intenzívebb. Ideális eszköz a szervezet méregtelenítésére és az emésztőrendszer megtisztítására a káros mérgező anyagoktól.
Egyéb hatások és hatások
Az egyéni zöld kávé további pozitív hatásai lehetnek a vesekövekkel kapcsolatos segítség, a sejtekre kifejtett antioxidáns hatások, az idegrendszer javítása, a cukorbetegséggel kapcsolatos segítség, valamint a máj működésének és működésének stimulálása.
A HATÁSOK A FORMától függenek
Mennyire intenzív vagy pozitív lesz a zöld kávé hatása az egyes területeken és a hatások sokszor függenek a bevitel formájától. Például a speciális étrend-kiegészítők a leghatékonyabban javítják az anyagcserét és a zsírégetést.
A zöld kávéval kapcsolatos legfontosabb kérdések
A zöld kávé egyre népszerűbb és ez megmutatkozik nemcsak a hatásai iránti érdeklődésben, hanem a használatában, az esetleges kockázatokban vagy kölcsönhatásokban, valamint a témához kapcsolódó egyéb gyakorlati kérdésekben is. Ezért számos ilyen típusú kérdés és kérdés megtalálható az internetes fórumokon, amelyekre a válaszok még a rendszeres kávéfogyasztáskor is fontosak.
Itt vannak azok a témák, amelyek a legjobban érdeklik:
Hogyan lehet a legjobban elkészíteni a kávét?
Ez különbözik attól, hogy kávébab vagy őrölt kávé. A szemek esetében a legjobb, ha a szemeket közvetlenül fogyasztás előtt ledaráljuk, és 80 ° C hőmérsékletű vízzel felöntjük, majd hagyjuk, hogy legfeljebb 10 percig infúzióban legyenek. Egyszerűen öntse a földet, és néhány perc múlva ihat.
A zöld kávé segíthet a fogyásban?
Igen, segíthet, de nem egy várakozással járó csodaszer, éppen ellenkezőleg. Hosszú ideig kell inni, és ha túlsúlyos vagy elhízott, és szeretne leadni a felesleges kilókat, akkor egészségesnek kell táplálkoznia és figyelnie kell az egészséges testmozgásra.
Mikor van a legjobb alkalom, hogy napközben zöld kávét igyunk?
Ideális zöld kávét inni reggel vagy ebédre, egyszerre két csészében kényeztetheti magát. Éppen ellenkezőleg, nem illik délután, kora este vagy este inni, mivel jelentős stimuláló hatása van, és ezáltal ronthatja az alvás minőségét. Ideális étkezés előtt inni.
A zöld kávé alkalmas terhességre és szoptatásra?
A fekete kávéval ellentétben, amely szintén nem alkalmas, de ebben az időszakban kisebb mértékben iszogatható, a zöld kávé kockázatosabb, különösen a magasabb koffeintartalma miatt. Ezért a terhes és szoptató nőknek sokkal körültekintőbbnek kell lenniük ebben a tekintetben.
Zöld kávét tartalmazó étrend-kiegészítők és készítmények
A zöld kávé kivonatot és kivonatot számos táplálékkiegészítőben is használják, emellett kész készítményeket is vásárolhat őrölt és pörköletlen zöld kávé formájában, akár a kávéra szakosodott e-üzletekben, akár jól ismert online gyógyszertárak.
Az ilyen típusú választék viszonylag széles, és főként a következőket tartalmazza:
Az őrölt zöld kávé szokásos formáján kívül elérheti a fogyást, az anyagcserét vagy az egészség általános megerősítését szolgáló tablettákat és kapszulákat.
A táplálék-kiegészítőkkel, márkától függetlenül, a következő előnyök származnak:
- egyszerű adagolás, kövesse a betegtájékoztató utasításait
- problémamentes használat, minimális mellékhatásokkal és ellenjavallatokkal
- vény nélkül kapható, előzetesen orvoshoz kell fordulni
Ha úgy dönt, hogy kész őrölt zöld kávét vásárol, akkor általában klasszikus csomagjai vannak 250 vagy 500 gramm tartalommal és különféle arabica típusú brazil kávéval. A kávét a szokásoshoz hasonlóan készítheti el, csak öntsön rá vizet. Annak érdekében azonban, hogy minden összetevőjét teljes mértékben kihasználhassuk, ideális, ha ezeket francia sajtó készítéséhez használjuk.
Ami a táplálék-kiegészítőket illeti, orális kapszulák vagy tabletták formájában kerülnek lenyelésre. Esetükben elegendő naponta bevenni a gyártó által ajánlott adagot és meginni vízzel. A táplálék-kiegészítők a Robusta kávéfajta kivonatát is használják.
Zöld kávé kivonat
- Zöld kávépor kivonat a BioMedical-től
- Az antioxidánsok forrása
- Koffein és klorogénsav forrása
- Hozzáadott aromák, színezékek, tartósítószerek és GMO-k nélkül
Az étrend-kiegészítők és készítmények esetében egyaránt léteznek általános típusúak, amelyek a szervezet általános és általános megerősítésére szolgálnak, valamint speciális anyagok, amelyek hatással vannak az anyagcserére, az emésztésre és a fogyásra. Esetükben az összetétel általában szélesebb, például fahéj kivonattal, különféle zsírégető aminosavakkal vagy C-vitaminnal dúsítva.
Hogyan és hol lehet zöldkávét tartalmazó étrend-kiegészítőket és készítményeket vásárolni
Több kávéra összpontosítva zöld kávét vásárolhat őrölt keverék formájában, de ha úgy dönt, hogy a zöld kávét táplálékkiegészítők formájában is használja, akkor az online gyógyszertárak a legjobb választás. Természetesen őrölt kávé is van bennük.
Az online gyógyszertárakban történő vásárlás kényelmesebb és más előnyökkel jár:
- ötvözi a szakmai hátteret, a széles választékot és az egyszerű megrendelést
- takarít meg, akár a termékek áráért, akár valahol ingyenes szállításért
- nem kell sehova mennie, a vásárlást és a leszállítást közvetlenül otthon tudja intézni
- nemcsak készpénzes fizetéssel áll rendelkezésére, hanem készpénz nélkül és online is
Különösen a nagyobb és ismertebb online gyógyszertárak kínálnak különféle márkájú és típusú zöld kávét tartalmazó étrend-kiegészítőket és készítményeket, amelyek többnyire raktáron vannak. Tehát nem vár semmire, és azonnal megvásárolhatja ezeket a termékeket.
Zöld kávé kivonat
- Zöld kávépor kivonat a BioMedical-től
- Az antioxidánsok forrása
- Koffein és klorogénsav forrása
- Hozzáadott aromák, színezékek, tartósítószerek és GMO-k nélkül
Ezenkívül a szállítás nagyon gyors lehet, például 24 vagy 48 órán belül, ami a jobb rendelési mód és a futárszolgálatok nagyobb választékának eredménye. Az online gyógyszertárak ismert márkái, amelyek már régóta piacon vannak, jobb általános ügyfélszolgálattal is rendelkeznek, hitelkártyás fizetést is lehetővé tesznek az interneten keresztül, és több kedvezményt élveznek.