A fogyáshoz szükséges zöld tea hihetetlenül hatékony.
Nehéz elhinni, de ez az ital valóban hozzájárul a súly korrekciójához, és gazdag összetétele jótékony hatással van az emberi egészségre.
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki belőle, meg kell tanulnia a zöld tea megfelelő elkészítését, és tudnia kell, hogy hozzáadható-e a hatás fokozásához.
A zöld tea egészségügyi előnyei
A zöld teát sokan iszik, de a legegyszerűbb módon alábecsüli ennek az italnak az előnyeit. A megfelelően elkészített ital jótékony hatással van az egészségre.
A zöld tea előnyei
1. Ajánlott azoknak, akiknek emésztési problémái vannak. Az ivás normalizálja a belek, a gyomor és az emésztőrendszer egyéb szerveinek aktivitását.
2. Elképesztő tény - a zöld tea erősíti az ínyt és a fogakat. Rendszeres használata lehetővé teszi, hogy megfeledkezzen egy olyan problémáról, mint a szájgyulladás.
3. A kompozíció antioxidánsokat tartalmaz, amelyek kiválóan megelőzik a rákot.
4. A zöld tea cinket tartalmaz, amely javítja a bőr, a haj és a körmök megjelenését.
5. Különösen az ital hasznos a nők számára - gyorsan és hatékonyan helyreállítja a hormonális hátteret.
6. Erősíti az immunrendszert a vitaminok és ásványi anyagok komplexének tartalmának köszönhetően.
Nem szabad megemlíteni a zöld tea súlycsökkentő előnyeit. Az ital felgyorsítja az emésztési folyamatokat és az anyagcserét, elnyomja az étvágyat, egyesíti a felesleges zsírt, eltávolítja a méreganyagok és toxinok csomóit.
Zöld tea fogyáshoz: hogyan működik
Az ital nemcsak azért enged fogyni, mert felgyorsítja az anyagcsere folyamatát a szervezetben. Valójában hatása sokkal súlyosabb.
1. A zöld tea vízhajtó. Ismeretes, hogy a felesleges folyadék gyakran felhalmozódik az emberi testben. A zöld tea használata lehetővé teszi számukra a távozást. És ha tejet ad az italhoz, a hatás sokszorosára nő.
2. A zöld tea sok polifenolt tartalmaz. Ez az anyag lehetővé teszi a hőátadás fokozását és a zsíreloszlás folyamatának felgyorsítását. Olyan tanulmányokat végeztek, amelyek során elképesztő tény derült ki. Ha egy személy 4-5 csésze zöld teát fogyaszt naponta (egyenként 250 ml), a teste 45% -kal több kcal-t éget el, mint máskor.
3. Egy ital másik lehetősége a vércukorszint csökkentése. Ez azt jelenti, hogy elnyomja az étvágyat. A fogyni vágyók javasolják, hogy az étkezés előtt 30 perccel fogyasszanak el 250 ml zöld teát, hogy elkerüljék a túlevést.
A fogyáshoz szükséges zöld tea valóban hihetetlenül hatékony. Csak vegye be a napi étrendbe, így a test természetesen megtisztítja és megégeti a felesleges zsírlerakódásokat. Ez a megközelítés mindig lehetővé teszi, hogy formában maradjon.
Zöld tea gyömbérrel a fogyáshoz
Hasznos funkciók:
• biztosít energiatartalékot;
• Megjeleníti a felesleges folyadékot, salakot és méreganyagokat;
• lassítja az öregedési folyamatot;
• felesleges koleszterint mutat;
• lehetővé teszi a glükózszint stabilizálását, hogy az ne növelje az inzulint.
Zöld tea receptek gyömbérrel a fogyáshoz
1. Az italok anyagcseréjének tonizálása és stimulálása
A friss gyömbér gyökerét (a kocka mérete körülbelül 2–2) 2 részre kell vágni, és egy kis serpenyőbe kell helyezni. Fél citromból van sűrített lé. Öntsünk mindent 100 ml vízbe, és forraljuk 10 percig forralva. Ugyanakkor kerülnie kell a 150 ml zöld teát. Amikor mindkettő készen áll, keverni kell őket. A teában lehet hozzáadni fél teáskanál mézet ízlés szerint.
2. zsírégető és tonizáló
20 g friss gyömbérgyökeret 250 ml vízbe öntünk és 15 percig alacsony hőmérsékleten főzzük. Ezután ezt a folyadékot zöld tea levelekkel töltik meg. Az ital még aromásabbnak bizonyul, ha a narancs feléből a levét nyomja bele.
3. Fokhagyma tea
A gyömbér gyökerét a legkisebb reszelő öltözteti, és 2 gerezd fokhagymát 2 részre vágunk. Ezeket az összetevőket zöld teával kell megtölteni. Az italt 20-30 perc alatt kell infundálni, majd szűrni. Az ilyen tea hihetetlenül hasznos. Sikeresen égeti a kalóriákat és javítja az általános egészségi állapotot, segíti a megfázást.
4. Zöld tea gyömbérrel és fűszerekkel
A zöld tea leveleket 200 ml forrásban lévő vízbe öntjük 5 percig, majd mindent le kell szűrni. Ezután elkészítjük a fűszerek keverékét - friss gyömbért (10 g) finom reszelőre dörzsölünk, egy csipet fahéjat adunk hozzá, a szegfűszeget kicsit. A kapott gyűjteményt előre szűrt teával öntjük. Az ital 20 perc után fogyasztható.
Zöld tea citromos vágással
Nem titok, hogy ha fogyni akar, meg kell tanulnia rengeteg folyadékot inni. Zöld tea citrommal a fogyás érdekében a helyes döntés. A meleg aromás ital tökéletesen tonizál, felmelegíti és vízhajtó hatású.
Az italok előnyei
1. A citrom fokozza a zöld tea vizelethajtó tulajdonságait, így a felesleges folyadék gyorsan távozik a testből.
2. Erősíti az immunrendszert, telíti a testet hasznos vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
3. Felgyorsítja a zsírégetés folyamatát, amely csökkenti a túlsúlyt.
4. Normalizálja a vércukorszintet az anyagcsere felgyorsítása érdekében.
5. Javítja a bél perisztaltikáját és az emésztőrendszer összes szervének munkáját.
Recept zöld tea citromos vágással
1. 20 gramm gyökér gyömbért 250 ml tiszta vízbe öntünk és 20-30 percig főzzük.
2. Ezen idő végén a kapott folyadékot kamilla virág és zöld tea levelek keverékével kell megtölteni.
3. Az így kapott ital a citrom feléből kinyomja a levét, a héja egy finom reszelőn a harmadik, és hozzáadódik a teához.
4. Kívánatos a teát egy termoszba önteni, és 40-50 percig állni hagyni. Ezután leszűrjük, és meleg formában isszuk.
Zöld tea citrommal a fogyáshoz tökéletesen tonizál. Nem szabad azonban visszaélnie ezzel az itallal. A nap több mint 3 csésze ilyen teát inni szabad.
Zöld tea tejjel a fogyáshoz
A testsúlycsökkentés céljára szolgáló tejjel ellátott zöld teát vagy a tejet gyakran használják a test ürítésének megszervezésére. Az ilyen étrendet nem szabad 2 napnál tovább tartani, mert nagyon szoros.
A tej kirakodásának előnyei
1. Egy nap alatt 2-3 kilogramm túlsúlyt fogyhat el.
2. Az erős vízhajtó hatás miatt a test megtisztul a felesleges folyadéktól.
3. A tej tea telíti a gyomrot.
4. Megjeleníti a méreganyagokat és a törmeléket.
5. Javítja a bél perisztaltikáját, normalizálja a székletet.
Részletes eljárás a zöld tea készítéséhez tejjel a fogyáshoz
1. 250 ml alacsony zsírtartalmú tejhez adjunk hozzá 1 evőkanál egy pohár jó zöld teát (hozzávalók nélkül).
2. Mindent fel kell forralni, alacsony hőmérsékleten 5 percig főzni.
3. A tartályt fedéllel borítják, így az ital impregnálódik.
4. Meleg formában kell fogyasztania a tejet.
A napi böjtöléshez 5-6 csésze ilyen italt szabad 2 óránként fogyasztani. A testet folyamatosan táplálják, ezért nem lesz éhes. A kirakodás napjainak maximális száma 2. Ha a személy az első nap után gyengének és betegnek érzi magát, akkor a diéta nem folytatható.
Ellenjavallatok a zöld tea használatához a testsúly csökkentésére
Annak ellenére, hogy a zöld tea rendkívül hasznos, nem mindenki használhatja. A diéta ezzel az itallal nem ajánlott a GIT betegségben szenvedőknek. A gyomorfekély és a gyomorhurut súlyosbodásának időszakában a zöld tea kategorikusan ellenjavallt, ellenkező esetben szövődmények léphetnek fel.
A fogyás vágya gyakran gyorsított lépésekre készteti az embereket.
Ennek eredményeként az éles súlycsökkenés kilogramm visszatéréshez vezet. Fontos megérteni, hogy a fogyás nem csak kemény étrend, hanem megfelelő táplálkozás, ivási rendszer és minimális fizikai aktivitás is.
Hatékony eredményt csak ezeknek a tényezőknek az összeadásával érhet el.
A fogyáshoz szükséges zöld tea kétségtelenül hatékony, de ne felejtse el a mindennapi élet szervezésének további fontos pillanatait. A túlsúly elkerülhetetlenül eltűnik, ha betartja az egyszerű táplálkozási szabályokat, csatlakozik a fogyókúrás gyakorlatokhoz, és nem felejti el az ivási rendet.