Talán nincs köztünk olyan ember, aki ne ismerné a "zöld teát" vagy a zöld teát. Ez egy kiváló ízű és kellemes aromájú frissítő ital, amelyet a világ minden táján népszerűek, jelenleg tabletta vagy kapszula formájában is megtalálható. Ennek a teának az eredete a keleti Kínában található, ahol már Kr. U. 618–907-ben Lu Yu, akit akkoriban e téren szakértőként tartottak számon, könyvet írt a zöld teáról. Munkáját Eisai zen mester követte, aki leírta az emberi testre gyakorolt jótékony hatásait, ezért széles körben alkalmazzák a hagyományos orvoslásban. Számos olyan publikáció létezik manapság, amelyek megerősítik ennek a természetes anyagnak a fontosságát a testünk számára. Ebben a cikkben ezért bemutatjuk az 5 legfontosabb okot, amiért a zöld teát be kellene vonni a mindennapi életbe.
A rák megelőzése
A Medical News Today szerint ez ennek a csodálatos folyadéknak az egyik legfontosabb előnye. A zöld tea olyan anyagokat (polifenolokat) tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a rák kockázatát. Ezt az állítást támasztja alá az a tény, hogy azokban az országokban, ahol a zöld teát hosszú ideig fogyasztják, ennek az alattomos betegségnek alacsonyabb előfordulása figyelhető meg. A polifenolokat növényi antioxidánsoknak tekintik, amelyek küzdenek a rákos sejtekkel. Sajnos ennek a könyörtelen párharcnak a pontos mechanizmusa még mindig nem ismert.
Koleszterin - sok ember rettegett madárijesztője. Ennek az anyagnak a nagy részét a májban állítják elő, csak egy részét eszik. A koleszterin elengedhetetlen az emberi test számára, sok hormon és epesav része, de rossz életmód esetén feleslege bejut a szervezetbe, amelyet szervezetünk nem tud feldolgozni, és ezt követően az erek eltömődnek. Ez a hatás később agyvérzéshez vagy szívrohamhoz vezethet. A zöld tea segít csökkenteni a koleszterin mennyiségét a szervezetben, és ezáltal a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére is szolgál, amit egy japán tudós 2006-ban végzett tanulmánya is megerősít, amely a tea rendszeres fogyasztásával a betegség jelentős csökkenését észlelte.
A cukorbetegség megelőzése II. típus
Cukorbetegség II. típusa a civilizáció betegségének minősül, és növekvő tendenciájára számos szakértő rámutat. Növekedése elsősorban a mozgáshiánynak és a rossz életmódnak köszönhető. Az ilyen típusú cukorbetegségben van egy ún inzulinrezisztencia, vagyis az inzulintermelő sejtek számának csökkentése. Bebizonyosodott, hogy a zöld tea természetes alapon csökkenti a vér cukor mennyiségét, és ezáltal segít megelőzni ezt a betegséget.
Diétás segédeszköz
Az Healthline szerver szerint a zöld tea kiváló segítő az étrendben, mert csökkentheti a testzsírt, különösen a hasból. Egy 12 hetes, 240 elhízott emberen végzett vizsgálatból kiderült, hogy azoknak az embereknek, akik rendszeresen fogyasztottak zöld teát, nagyobb a testsúlycsökkenésük és a test teljes zsírtartalma, mint azoknak, akik a kontrollcsoportba tartoztak és nem kaptak teát. Ezen túlmenően, bónuszként a zöld tea egyáltalán nem tartalmaz kalóriát, így ha úgy gondolja, hogy veszít is belőle, akkor ez a tea remek választás az Ön számára.
Az agy működésének javításának eszköze
Az elmúlt években bebizonyosodott, hogy a zöld teában található anyagok jótékony hatással vannak agyunkra is. Tanulmányok szerint ez az ital hatással van a memóriánk javítására, és akár megelőzésként is szolgálhat az Alzheimer-kór ellen. Az egyik, 2011-ben elvégzett tanulmány egy ebből a teából származó anyagot használt, és még ezen a területen is sikerről számolt be, de meg kell jegyezni, hogy mesterségesen sokkal magasabb dózist használtak, mint általában a zöld tea esetében. Ennek ellenére a kutatás ezen a területen folyamatosan zajlik, és ígéretes eredményeket érnek el.
A zöld tea, amint láthatja, számos jótékony hatással van testünkre. A fentiek mellett segít a napi stressz csökkentésében, a fáradtság csökkentésében, a bőr rugalmasságának növelésében és a test méregtelenítésében is. Ezenkívül páratlan zöld tea TitanNutrition termékünkkel mindig kéznél lehet. Tabletták formájában van, így gyakorlatilag bárhová elviheti. 80% zöld tea kivonatot tartalmaz, és ha napi két tablettát vesz be, akkor támogatni fogja testét. Fogyni akar? Stresszesnek vagy fáradtnak érzi magát? Szeretne tenni valamit az egészsége érdekében? Tehát ez pontosan az Ön számára létrehozott termék.
[1] Milyen egészségügyi előnyei vannak a zöld teának. MedicalNewsToday [cit. 2020-07-27]. Elérhető:
[2] Kuriyama, S., Schimazu, T. és Ohmori, K. 2006. Zöld tea fogyasztása és halálozása kardiovaszkuláris betegségek, rák és minden ok miatt Japánban. [cit. 2020-07-27]. Elérhető:
[3] A zöld tea 10 bizonyítékon alapuló előnye. Healthline [cit. 2020-07-27]. Elérhető:
[4] Okello, E., McDougall, G, Kumar, S. és Seal, C. 2011. A Camellia sinensis (tea) vastagbélben kapható kivonatának hidrogén-peroxiddal és béta-amiloiddal (Aβ ((1 -42))) citotoxicitást indukált differenciált PC12 sejtekben. [cit. 2020-07-27]. Elérhető: