Részvény
Manapság apró zöldborsót találunk a piacokon, a kertekben és az üzletekben. Kényeztesse magát kellemes édes ízével, de nem csak ínyenc öröm kedvéért.
A borsót nagy egészségügyi hatások jellemzik, amelyeket mindenképpen érdemes megjegyezni. Ha még nem hallottál róluk, olvass tovább. Ma olyan formában ismertetjük meg Önt a borsóval, amely jobbá változtathatja étkezési szokásait.
Mit tartalmaz a zöldborsó?
A vitaminok közül találunk B-vitamin-csoportokat, C-, E- és K.-vitaminokat. A borsó szintén sok rostot, valamint vasat, cinket, káliumot, magnéziumot, szilíciumot, mangánt és foszfort tartalmaz. Folsavtartalmának köszönhetően ideális szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek, de terhes nőknek is.
A zöldborsó hatása
Az említett rostoknak köszönhetően rendszeres fogyasztása segíthet az emésztés szabályozásában.
A vitaminok és ásványi anyagok mennyisége garantált energiaforrás, duplája, ha tartós hiányban szenved.
A borsó segít a fogyásban is.
Stabilizálja testünk cukorszintjét, ami csillapítja az értelmetlen éhséget és különösen az édes utáni vágyat. Emellett csökkenti a szervezet koleszterinszintjét, és emellett eltávolítja a mérgező lerakódásokat.
A borsóban található E-vitamin segít a bőr gyógyításában és a bőr egészségének megőrzésében. Hasonlóképpen növeli hajunk és körmeink minőségét.
Más ásványi anyagok segítenek az erősebb csontok felépítésében, serkentik agyunk aktivitását is, ezért gyermekeknek és időseknek egyaránt ajánlott.
Hogyan tároljuk a borsót?
A vásárlás után hidegben kell tartani, ideális esetben hűtőszekrényben, ahol körülbelül két-három napig tart, később megéghet. Ha le akarja fagyasztani a borsót, először kb. 2 percig sós vízben blansírozza, így szűrje le, hagyja kihűlni és fagyasztásra alkalmas edényekben tárolja.
TIPPÜNK: A zöldborsót legjobb frissen fogyasztani. Ha mégis úgy dönt, hogy elkészíti, főzze meg nagyon röviden, hogy ne ölje meg az összes vitamint benne. Tehát öntsön rá hideg vizet, hogy megőrizze gyönyörű zöld színét.
- Tanácsok, tippek és tapasztalatok, mi segít, mire van szükség, és mit kell felhúzni a hólyagokból a cipőből
- A szlovák orvos életeket mentett Afrikában, ma segít a koronavírus elleni küzdelemben
- Vélemények Zöld árpa - 99,8% zöld árpa leve 500 ml - Az egészség természetes útja
- A gyermekek szénanáthája megoldható, itt van 6 tipp és tipp, hogy mi segít és mi a legjobb
- Fogyás útmutató érett nők számára (harmadik rész) Júlia Čížová