1967. január 25-én született. Pozsonyban az FTVŠ UK-n végzett. Az iskola elvégzése után amatőrként kezdett fitneszelni és aerobikozni. Háromszoros fitnesz bajnok lett, 1994-ben Pretoriban az aerobik világbajnoka. Szakmai karrierjét 1998-ban fejezte be. Számos oktatási videó szerzője a testmozgás témájában. Saját fitnesz komplexum - ZORACENTRUM. Egyedülálló és barátjával, Borisszal él Pozsonyban.
Hogyan került a fitneszbe?
Szüleim a sokoldalúságra vezettek, tizenhárom éves koromtól kezdtem el az atlétikát, majd áttértem az aerobikra - akkor még ritmikus gimnasztikának hívták. A fontos az volt, hogy már kicsi koromban megértettem, amit igazán szeretek. Ennek alapján választottam egy iskolát is - a biológiához kapcsolódó sportot.
Amikor mozogsz, a boldogság hormonja kiválasztódik, elegendő mozgásod van, boldog vagy?
De igen. Boldog ember vagyok. A szüleim egészségesek, nagyszerű társam van. Be kell vallanom, hogy nem vagyok olyan személy, akinek van panasza, még akkor is, ha az ember mindig akar valamit. Ez a jó motiváció. Ha fiatal korom óta nem lettem volna ilyen motivált, és karba tett kézzel vártam valahol, hogy azok a sült galambok lehulljanak, valahol teljesen más lennék.
Már nem versenyzel. Mi a fő tevékenységed most?
Olyan embernek tartom magam, aki oktatja az embereket, hogyan kell élniük, fizikailag elmagyarázom nekik, mit kell tenniük, és mentálisan, hogyan reagáljanak rá. A Zoracentrében egészséges táplálkozásra és egészséges életmódra tanítom őket. Tehát inkább olyan tanár vagyok, akinek meg kell mutatnia, meg kell győznie és fanatizálnia az embereket, hogy higgyenek benne és lássák az eredményeket.
VAL VELtehát Ön tanár, de üzletasszony is, aki profitot próbál jelenteni. Miben különbözik a versenytől?
Zoracentre minden a kikapcsolódásra szolgál. A gyakorlatokon kívül, ahol a klasszikus súlyállításra és a test megerősítésére összpontosítunk az egészségügyi gyakorlatokra - Zoralates. Találhat terhes nőknek szóló gyakorlatokat, fitneszgolyókat, különféle masszázsokat, lávaköveket, csokoládé pakolásokat. Van fodrász, manikűr, pedikűr, egyszerűen minden a szépség és a pihenés érdekében. Májusban és októberben fitt tartózkodásokat szervezünk, és nagyon pozitív visszajelzéseket kaptam az ügyfelektől. Köszönjük, hogy elindította őket. Igyekszem megadni nekik a know-how-t tartózkodásuk alatt, hogy otthon tölthessenek, indulhassanak és folytathassák.
Különösen a tartózkodás érdekli azokat az embereket, akiknek fogyniuk kell?
Többnyire igen. Mindig a tartózkodásunk első és utolsó napján készítünk képeket - és a változás látható. Naponta 3-szor edzünk. Reggel felkészültünk a fitneszre - a zsírégetésre és a legproblémásabb részekre - a fenékre, a combra és a hasra. Tovább erősítjük a karokat és a hátat. Ebédre olyan vízi aerobikot tartunk, hogy az ügyfelek izzadnak a vízben. Este napnyugtakor nyújtunk nyújtást, vagyis a Zoralates-t, amely a belső stabilizációs rendszer gyakorlata, valamint a hátfájás és a pattanások megszüntetésére szolgál. Egy ilyen heti tartózkodás jobb, mint havi konzultáció egy pszichológussal. Mivel különbözõ társadalmi és gazdasági háttérrel rendelkezõ emberek, és különböznek a párkapcsolatok és a családi kapcsolatok összefüggésében, mindenki az oldaláról beszél, és sokszor a nõk megtalálják a világosságot vagy az általuk elért utat és segítik egymást.
Mit keresnek a nők?
Leggyakrabban még mindig a súly miatt van. Az utóbbi időben az egészségügyi problémáknak is vannak okai, amelyeket főleg a vállalkozók tapasztalnak. Ültek az irodában, az autókban és a vállalkozásukban, és elfelejtettek mozogni. Fő feladatom azonban a megelőzés elvégzése. Ahogy az emberek például megelőzik az autójukat, elmennek ellenőrizni az olajat, hogy az egészségük érdekében is végezzenek megelőzést - legalább hetente kétszer végezzenek valamilyen fizikai tevékenységet. Az életkorot és a súlykategóriát is figyelembe kell venni.
Szépségük miatt gondoskodnak a hajukról, a sminkjükről és az alakjukról. Egyre több olyan nő van azonban, aki fiatalon rájön, hogy testmozgáskor sokkal hosszabb ideig fog jobban kinézni. Nézze csak meg azokat a nőket, akik gyermekkoruk óta foglalkoznak a sporttal. 5-10 évvel fiatalabban dolgoznak, és általában mentálisan különböznek társaiktól. Hosszú ideig LA-ban éltem, ahol nemcsak a test- és szépségkultusz terjedt el, hanem a sport is. Az ottaniak általában kora kortól 70-80 éves korig sportolnak, akikkel nap mint nap találkoztam a tengerparton. Egy hetvenes évek csoportja odament röplabdázni, mert egész életében ott játszottak. Nézze meg vitalitásukról és életszemléletükről. Hazánkban a 60-65 éves néha arra gondol, hogyan fog élni, hogyan fog ülni az előtérben. De Szlovákiában is lehetséges - aktív séta a természetben, úszás.
Hírességek tábora, Csillagok a jégen és a legújabb Táncoljunk. Ezen műsorok közül melyiket élvezte a legjobban?
Csillagok a jégen - ez valami csodálatos volt számomra. Júliusban kezdtünk edzeni, amikor nagyon melegek voltak, és mentünk edzeni a jégre. Egész nyáron nem úsztam sehol, korcsolyának éltem. Megtanultam azokat az elemeket, amelyekkel a műkorcsolyázók szerint békésen dolgozhatnék a szlovák bajnokságon is. Megismételném a hírességek táborát a természet miatt. Az ember, amikor kapcsolatban áll a természettel, észlel, érez, megérzése visszatér. Ez egy csodálatos hónap volt. A legszebb és legelegánsabb számomra a tánc volt, vagyis táncoljunk. Mert a jégen, ha egyszer rossz fogat vagy fogat fogott meg, már nem az eleganciáról, hanem a túlélésről volt szó. A tánc a Let´s táncban nemcsak a technikáról szólt, hanem a táncban érzett érzelmekről is.
Tetszik - mint az izmos fitnesz férfiak?
Inkább sportos testalkatú férfiak, nem tipikus izmos férfiak. Számomra ez inkább a bájról szól, nem annyira a fizikai szépségről. Sok kedves emberrel fogsz találkozni, de ha ez nem ad mást - csak az első képet, akkor valószínűleg csak egy pillanatra szól, és nem azért, hogy kommunikálhass valakivel, vagy akár élőben is.
Még mindig vannak beteljesületlen álmaid?
Mint minden nő, én is szeretnék családot és gyermekeket. Ez a legnagyobb beteljesületlen álom, de hiszem, hogy valóra válik. Jó úton jár. Kiváló partnerem van, aki támogat. 12 évvel fiatalabb, de ez egyáltalán nem fontos a kapcsolatunkban.
Ha férjhez menne, akkor egy látványos esküvő lenne fehér ruhában, vagy csak a családdal?
Az esküvőre nem sokat gondolok, inkább a családra. De valószínűleg nem szeretnék hatalmas esküvőt, inkább hajlamos vagyok egy egzotikus nyaralásra - de mindig két emberről van szó. A párom egy olyan ember, akinek nagyon sok barátja van, ezért tényleg nem tudom.
Munkahelyen megálltam. Körülbelül 25 éve viselem. Volt, amikor 12-et és 14-et húztam, és mindig sokat tettem a vállamra, és egyedül voltam. Most azt hittem, hogy egy kicsit szünetel. Vigyázok ügyfeleimre, és boldoggá tesz, amikor látom, hogy haladnak és erőfeszítéseik meghozzák gyümölcsüket.
Jel: Vízöntő
Kedvenc szín: Piros
Kedvenc film: Forest Gump
Kedvenc dal: Gyönyörű nap van (Freddie Mercury)
Legpozitívabb tulajdonságom: Nem tudok haragudni - jó vagyok
Egy dolgot nem tudok elképzelni az élet nélkül: Az én családom
Női szokásom: Már régóta eltávolítottak
A legszexisebb férfi Szlovákiában: Különösen senki, inkább a sugárzásról szól.