edző

Kitartás, pozitivitás, egészség, energia, elszántság, segíteni akarás és különösen: "Soha ne add fel!"

Kassáról származik, bár gyökerei Oroszországból származnak. Motivációs tréner és tanácsadó, sok éves tapasztalattal rendelkezik az egészséges táplálkozás területén, az egészséges és funkcionális test és energia finomításában és fenntartásában gyógyszerek nélkül. Együttműködött hírességekkel, többek között színészekkel, énekesekkel, politikusokkal, sikeres vállalkozókkal, nemcsak Szlovákiában, hanem külföldön is. Több mint 3000 embernek segített lefogyni és helyreállítani testi és lelki egyensúlyát. Ügyfelei vannak Csehországban, Spanyolországban, Ausztriában, Oroszországban, Litvániában, Dél-Afrikában, Izraelben, Németországban, de főleg Szlovákiában. Dolgozott televízióban, rádióban, valóság- vagy beszélgetős műsorokban, valamint saját műsorokkal. Ő írta az EFEKT gyakorlatot, amelyet egy speciális fogyókúrás technológiával együtt sikeresen sugároztak a Super Body valóságshow-ban, és két DVD-gyakorlatot adott ki ZORA EFEKT.

20 éve szervez hétvégi vagy heti tartózkodást a tenger mellett, valamint workshopokat az életmód javítása érdekében. A fél világot bejárta, Kanadában és Dániában élt, 4 nyelven beszél, tud énekelni, zongorázni, gitározni és kanyonozni, festeni, több mint 15 szakmát kipróbált, beleértve a modellezést.


MEGÁLLAPÍTOTTAK, HOGY AZ EMBER VAGY ELKEZDIK VALAMIT

Igen, van egy ilyen tapasztalatom. 2016-ban elértem 3 meghosszabbított lemezt, és szakszerűtlen korrekció során a hátam jobb oldalán lévő izmok elszakadtak, és a lemezek még jobban beragadtak. Bár az orvosok előrejelzései ijesztőek voltak, elutasítottam egy esetleges műtétet, és a nagy önmegtagadás és könnyek ellenére fokozatosan elkezdtem többet gyakorolni és tanulni, hogy segíthessek magamon. Paradox módon az EFFECT gyakorlatom meggyógyított. Néhány hét múlva hirtelen tudtam, hogyan kell biciklizni, felszaladni a lépcsőn, korcsolyázni és végre normálisan működni. Készítettem egy motivációs videót, amelynek köszönhetően jelöltek a 2017-es év vezetője versenyre, ahol 2. helyezést értem el, 2018-ban pedig a közönség jóvoltából Szlovákiában kaptam a legtöbb szavazatot a csoportos edző kategóriában. Nagyon hálás vagyok, hogy ilyen sok rajongó és barát van nemcsak otthon, hanem külföldön is

Korának és a tanult elveknek köszönhetően Zora összegyűjtötte és bemutatja, sokkal fiatalabbnak érzi magát. Két gyönyörű felnőtt gyermeke van, ami hatalmas példa. Különleges technológiával rendelkezik, amely újraindíthatja az anyagcserét, így 6 héten belül éhezés és jo-jo hatás nélkül akár 10 kilót is leadhat.

RM rendszer - az anyagcsere újraindításának három pillére van. Az első a ZORA EFEKT gyakorlat, amely közvetlenül az izmok mélyére hat, a második az étrend módosítása éhezés és jo-jo hatás nélkül, a harmadik pedig a motiváció és a psziché. Egyedülálló rendszere azok számára működik, akiken a fogyás különféle egyéb módjai nem segítenek. Nagyon rövid idő alatt megoldja a túlsúlyos és ellazult izmokat vagy a narancsbőrt. A pontos lépésekből áll össze, amelyek az ügyfél kérésére sikerhez vezetnek. Minden korosztálynak és súlykategóriának megfelelő. Az ilyen készlet betartása nemcsak a fizikai állapot javításában segít, hanem kiküszöböl néhány egészségügyi problémát (például fejfájást, gyomrot, nyaki gerincet, derékfájást, édességektől vagy más addiktív anyagtól való függőséget stb.). A fáradtság megszűnik, és hatalmas mennyiségű új energia pumpálódik. A vérnyomás és a koleszterin javul. Sok nő akkor is visszanyerte hormonális aktivitását, amikor már átmenet volt.

LEHETSÉGES VALAMIT IS BIZONYÍTANI?

" Igen, valójában nagyon egyszerű. Minél összetettebbek a dolgok, annál kevésbé működőképesek. Ezért támogatom az egyszerűséget. Minden nap tanúja vagyok ügyfeleim fantasztikus sikereinek, és amikor elégedettek azzal, amit folyamatosan mondanak, én is ugyanolyan elégedett vagyok. Ezt az érzést semmilyen pénzért nem lehet megvásárolni vagy eladni. Eredményeim leképezve: www.zora.sk vagy FB profil Zora Ochodnická.

MIK A CÉLOK ?

Számtalan külföldi tanulmányom és a saját teljes programom összeállítása sok embernek segített. Reháková asszony, akit nemcsak azért értékelek, amit meg tudott tenni, hanem életstílusát és példaértékű alakját is, soha nem leszek képes és nem is tudok segíteni, mert neki egyáltalán nincs szüksége rá, de van ugyanez az ötlet az egészséges életmód elősegítésére és terjesztésére, és természetesen kövesse a saját példáját .

Ahogy mondani szokás, az élet 50 éves kora után még csak most kezdődik, és úgy gondolom, hogy ennek valódi bizonyítéka vagyok, és egyetlen célom az, hogy mindezt megosszam és segítsek más nőknek, de bármilyen korú és súlyú férfiaknak is, és motiválja hogy így tegyenek. adni fog! "

TUDTÁK, HOGY NEM VÁLTOZIK FEL KISZÁLLÍTÁSI ELJÁRÁSOKAT ÉS EGYÉB TÁMOGATÓ ANYAGOK MEGJELENÉSÉT TARTALMAZÓ ANYAGOKKAL, DE Senki sem fogja látni az életkorát. Mi az ifjúsági megjelenésed titka?

" Határozottan nem vagyok egyedül abban, hogy jól nézzek ki a koromban, és nem azt mondom, hogy amit csinálok, az a legjobb, de nekem és ügyfeleimnek is beválik . Igaz azonban, hogy soha nem kezdtem el alkoholt vagy kávét inni, dohányozni, gyógyszereket vagy drogokat szedni, nagyon kerülöm a cukrot és más édesítőszereket, különösen a fiatalítással kapcsolatos híreket. Eddig nem volt semmi a testemen, (és valószínűleg nem is leszek), tehát nincsenek szilikonok, nincsenek botox- vagy hialuronsavas tűk, nincsenek műköröm, szemöldökpillák vagy haj -haha- nem szeretem a művészetet nemcsak az ételben, hanem a tele-ben is. Azonban nem akarom lebecsülni azokat, akik másképp foglalkoznak vele. Csak az a hozzáállásom és életmódom, amelyet bemutatok, és ami nagyon jól áll nekem és működik! "

ÉS AMIT HASZNÁL TED?

" Igen, használok valamit, és mivel büszke a szlovák nyelvre, elsősorban a gyönyörű hazánk termékeit ismerem el, vagy azok gyártását. A fiatalságom, a frissességem és különösen az egészségem titkos receptje egy tökéletes termékben rejlik, amelyet saját elképzeléseim szerint készítettem és az irányításom alatt áll. Igaz, hogy a kozmetikumokkal mindig inkább belülről, mint kívülről foglalkoztam.

Lenyűgözött a test, mint olyan, és nem csak a bőr vagy maga a haj. Nagyon sok információt tanulmányoztam arról, hogyan működik a test és miért működik, milyen szerepet játszanak a vitaminok és ásványi anyagok a szervezetben, és az öregedés jelensége is nagyon érdekelt.

Többé-kevésbé mindannyian egyetértenek velem abban, hogy a psziché felülmúlja a mechanikát, ebben az esetben a testet, és hogy attól függően, hogy gondolkodunk és mit gondolunk, így nézünk ki. Ez azonban nem jelenti azt, hogy a testnek nincs szüksége segítségre. A bőr, a haj, a körmök és különösen az ízületek és az inak a kollagén 70% -át teszik ki. Hiánya nemcsak látható, hanem fájdalmas is. KOLLAGÉN, amelyet minden nap folyamatosan iszok. Márkanevem alatt és a hialuronsavval, a jobb felszívódás érdekében C-vitaminnal dúsított, és mesterséges édesítőszerekkel vagy más káros anyagokkal nem rendelkezik a szervezet számára.

A hialuronsavval ellátott kollagén megköti a nedvességet, és az orvostudományban elsősorban az ízületi gyulladás, a fáradtság szindróma, valamint az ízületek és az inak károsodásának enyhítésére szolgál. Javítja a bőrt, még a problémás bőrt is, és megalapozza a test rugalmasságát. Tettem vele az ún. Egy holt váll, amely 2 éve zavart, és végül a térdem abbamaradt. Nem is a haj, a bőr és a körmök minőségének javításáról beszélek -- Többet olvashat róla a honlapomon: www.zora.sk

MINDENKI HOZZÁADHAT A RENDEZVÉNYEKRE, AMELYEKRE VONATT ?

" Természetesen nemrégiben fejeztük be a Fit tartózkodást a Makarska Riviérán. ahol nemcsak sziklaszilárdak voltak, hanem újoncok is Szlovákia egész területéről és külföldről --

6.9. 2019 egy újabb Fit-tartózkodáson vagyunk. Bár Floridába megyek hosszabb edzésre, már készítek más műhelyeket a látás, az immunitás, a vér PH és a mozgásszervi mobilitás javítására, valamint a felesleges zsírégetésre, valamint a hát- és nyaki fájdalmak enyhítésére.

Kassán bárki bármikor csatlakozhat nyilvános órákon minden kedden és csütörtökön a Jedlíková 7-be, de mi csak szeptemberben indulunk, de közben gyors reggeli zsíredző órák vagy műhelyek lesznek.

HOL OLVASHATNAK OLVASÓINK, HA ÉRDEKEL?

" Mindenhol. De természetesen az FB-n, valamint a www.zora.sk webhelyemen, és ha szükséges, írhatnak is nekem: [email protected]

Szeretem a munkámat, és várom minden új ügyfelemet, valamint a szokásosat.

MIT KELL KÖVETNI AZ OLVASÓINKKAL?

A legerősebb pontom a mások motiválása. Különböző emberek találkoznak az eseményeimen, mi biztosan nem a fitnesz nők csoportja vagyunk, akik a címért küzdenek. Tanácsot adok és segítek valakinek akinek szüksége van rá. Célom, hogy az ügyfél jól érezze magát velem, és mindent fokozatosan kezeljen. Ezért távolról csinálok programokat. Szóval kedves sportolók, de nem sportolók is. Ha csak egy kicsit jobban akarod érezni magad, és szereted a változásokat, csak neked vagyok itt .