urad

Zora Ochodnická. Dinamikus nőtípus, aki nem szeret lemondani. Mint maga mondja, a totalitarizmus alatt már nem szerette a mondatot: "Lehetetlen". Talán ezért sikeres személyi edző ma, és egyedül teremtett munkát, amely küldetésévé és hobbijává vált.

  • Együttműködött hírességekkel, többek között színészekkel, énekesekkel, politikusokkal, sikeres vállalkozókkal, nemcsak Szlovákiában, hanem külföldön is.
  • Több mint 3000 embernek segített lefogyni és helyreállítani testi és lelki egyensúlyát.
  • Dolgozott szlovák médiában, tévében és rádióban, ahol saját műsorait és beszélgetős műsorait moderálta.
  • Ő írta saját EFEKT gyakorlatát, amelyet egy speciális fogyókúrás technológiával együtt sikeresen sugároztak a SUPER TELO valóságshow-ban. Két DVD-gyakorlatot adott ki ZORA EFEKT.
  • Szervezi a hétvégi Bio Fit tartózkodásokat és heti tartózkodásokat a tenger mellett, valamint workshopokat és különféle rendezvényeket az életmód javítása érdekében.
  • Különleges technológiával rendelkezik, amely újraindíthatja az anyagcserét, így 6 héten belül éhezés és jo-jo hatás nélkül akár 10 kilót is leadhat.
  • SEMMILYEN KIOLVASZTÁSI ELJÁRÁSOKTÓL vagy EGYÉB TÁMOGATÓ ANYAGOKTÓL FÜGGŐ FÜGGETLEN, HOGY 52 ÉVESEN SENKI VENDÉGLENE.
  • Sokéves külföldi tapasztalata és tanulmányai alapján megalapította saját márkáját az egészséges ízületek és inak számára GOLDEN COLLAGEN vegyszerek és mesterséges összetevők nélkül.

Hasi gyakorlatok 4 variáció

Kedves hölgyeim, tudom, hogy minden oldalról rád özönlenek a tanácsok és cikkek arról, hogyan kell megfelelően tornázni vagy lefogyni. Nehéz választani. Megpróbálom helyesen motiválni, miért segíthetnek a gyakorlataim.

Azon túl, hogy 25 évvel ezelőtt hoztam létre az EFEKT gyakorlatot, abszolút időtlen, az elsődleges ortopédia, valamint a női orvosok és a gyógytornászok jóváhagyják. Ez a gyakorlat segített abban, hogy két gyermek után is szép és határozott alakot tartsak fenn, és a legutóbbi gyötrődésemet felpattant tányérokkal és szakadt izmokkal is megoldotta. Biztonságos, minden korosztálynak és súlykategóriának megfelelő és nagyon egyszerű.