Hogyan lehet fogyni? Ezt a kérdést sokan feltettük már egyszer magunknak. Bármilyen egyszerű is ez a kérdés, a válasz egy mondatban összefoglalható. A klasszikus dolog, amit az egyes cikkekben olvasol: több kalóriát kell elköltened, mint amennyit beveszel. Ez egy egyszerű matematika, amelyet követve megkapja a kívánt eredményt. De vannak-e parancsikonok is? Például a zsírégetők nagyon népszerűek, amelyek a túlsúlyos emberek számára csodálatos fogyást ígérnek néhány héten belül. De vajon működnek-e az égők és van-e velük valaki igazán? Igen, de van fogás!
Miért hízok?
Erre a válasz olyan egyszerű, hogy érthetetlen, hogy miért ennyi ember hízik. Egy egyszerű egyenlet, amely elmondja, hogy ha több kalóriát eszünk az ételben, mint amennyit elköltenénk, a felesleges energiát "rosszabb időkre" kezdik el tárolni. Mintha több vizet öntenél a vödörbe, az az oldalakon is lefolyni kezd. Az egyik legnépszerűbb és állítólag leghatékonyabb zsírégető az L-karnitin. Mi ez és működik?
L-karnitin működik?
Sokan vásárolnak zsírégetőt azzal a gondolattal, hogy elkezdik fogyasztani, és a fogyás csodával fog működni. Hülyeség és elpazarolt pénz. Minden zsírégetőn egyértelműen fel van tüntetve, hogy ez táplálékkiegészítő. Mit jelent? Hogy nem fogja megtenni helyetted a nehéz munkát, de ha megpróbálod, akkor a fogyás megkönnyíti számodra. Az L-karnitin adagolása egyszerű - 30 perccel minden edzés vagy egyéb sporttevékenység előtt. Tehát, ha futni fog, vegyen be egy adag L-karnitint fél órával előtte, és egy hónap aktív életmód után azt tapasztalja, hogy gyorsan fogy. Hogyan lehet gyorsan fogyni? Növelje a mozgást. Sokakban azonban kíváncsi, hogy az L-karnitin nem csak placebo-e. Így van? Egyáltalán nem. Fél óra múlva felismeri az L-karnitin hatásait azzal, hogy többet kezd izzadni a fizikai erőfeszítések során. Hangsúlyozzuk azonban, hogy fokozott fizikai aktivitással. Az L-karnitin energiát szolgáltat és jobb sportteljesítményt nyújt.
- 30 perccel a sport előtt vegye be az L-karnitint
- igyon sok vizet
- ne egyen zsíros és sült ételeket
- egyél legalább egy nagy adag zöldséget naponta
- uraim, legyen több szexük (a tesztoszteron növelése pozitívan befolyásolja a fogyást)
Tehát mi a következtetés? Zsírégetőket nyugodtan használhat, de ne feledje, hogy ez nagyon fáj. Azt is be kell látnod, hogy szél nélkül még egy jegy sem mozdul el, és szükségtelenül zsírégetőt vásárolsz, ha továbbra is otthon ülsz tévénézés közben és chipset eszel. A zsírégető, például az L-karnitin állítólag segít Önnek, de nem végzi el a munkát.