- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia.
Nemrégiben végzett valaki zsírleszívást? Mit? Tudom, hogy inkább faj, invazív, nem invazív. ami megéri mennyire elégedett vagy?
Azt is szeretném tudni, hogy hol dolgoztál, és mennyire sikerült. Hát, köszönöm
@ qwerty81 Arra gondoltam, amikor Kassán 600 eurós inváziós költségünk legalján voltam. Lineal center guglizta. de megtudtam, hogy van megoldás, és vittem
@bandura a ake? mert mindenhol tudom, hogyan kell fogyni, de nekem ez nem megy.
az is érdekelne, hogyan lehet fogyni a hasból .
@ qwerty81
@ 19841002 minden este savanyúan igyál bele, amibe nyugodtan kevered az uborkát, a fokhagymát és a kaprot, és guglizod, nekem is van egy olyan ötletem, mint egy csodás ital a gyorsabb anyagcseréhez. Velmi Ismét sokat segített nekem, vacsora helyett minden este csak megiszok egy csészét
Erősen kétlem, hogy ezt elkapnám magamban. Senkinek semmi köze ahhoz a zsírleszíváshoz? Nincs személyes tapasztalat?
@ qwerty81 nem az ital, és olyan rossz, mint amilyennek látszik
has? CKD-vel van.
a hét folyamán teljesen szüntesse meg a szénhidrátokat, és csak zöldségeket, húst, szalonnát, tojást, sajtot, diót fogyasszon korlátozás nélkül.
A hétvégén nyugodtan kényeztesse magát szénhidrátokkal - krumplival, édességekkel (ülésre természetesen nem az egész Marlenka), gyümölcsökkel stb. Hétfőn futtat valamit, vagy valahogy aludt cukrot), és ismét péntekig teljesen szénhidrát nélkül.
Az eredmények - a testnek cukor nélkül kell működnie, ezért a zsírégetésre vált. És ott vagy, ahol 😀 ?
Megpróbálta. 3 éve aktívan gyakorlok, nagyon sokat sikerült csinálni, fejlődtem és megerősödtem, de még mindig nem volt hat csomagom. Már harmadik hete vagyok a CKD-n, és már megyek is. Egyébként egy kolléga ezzel 2 hónap alatt leadott 25 kg-ot. Kamoska két kész méret 3 hónap alatt.
@ viera27 mi az a CKD? Nem igazán tudom 😒
Ciklikus, mert neked is vannak szénhidrát napjaid. Vannak, akik egy-két hónapban teljesen szénhidrátmentesek. Ezt követően az egész szervezet átáll az ún ketózis adaptáció (tehát gondolom, hogy hívják), az összes energia a zsírból származik. De ez nagyobb kihívást jelent.
Nagyon jól áll nekem, mert egyáltalán nem szenvedek éhségtől. Természetesen csak édes íze. Csak légy óvatos, nem szabad cukorbeteg lenni. És mivel Ön is nagyon boldog lesz, hozzá kell adnia ásványi anyagokat. Iszom egyszer az aljában egy magnézium tasakot kalciummal és nátriummal stb.
@ viera27 köszönöm szépen a tippet és a magnézium szumacskát nagyon jó, főleg felfrissít a nyári időben megnézem az oldalt köszönöm
@bandura jesis maaaria, hogy pit helyett "pyt" -et írtam. Tehát ez a legnagyobb durva, amit valaha is csináltam életemben: D
@ Vier27 nem bánja, ha megbocsát, ha figyelmen kívül hagyja 😀
@ viera27 köszönöm a tippet. Feltételezem, hogy a héten nincs sütemény? szóval megpróbálom ezt. és sokat kell gyakorolnia? mert nem akarom.
@ qwerty81 lusta: D. A péksütemény természetesen elfogyott. Nos, nem kell gyakorolni, de akkor nem égetheti el azonnal a hétvégi cukrot. Így tovább tart a ketózis bekerülése. Itt írok és nem gyakorlók http://www.zdravie.sk/forum/1123299/cyklicka-ke.
De azért mozog egy kicsit. A legnehezebb gyakorlat még mindig a "ZRZG" - a rítus felemelése a gauca-ból
@ Vier27 jemine, hogy remek a ZRZG-től 😀
@ viera27 ÉS Mennyit kérlek? volt-e már túlsúlyos?
@ viera27 Lenoch? Tehát magasabb szintű vagyok. Olyan lusta vagyok a testmozgásra
Mindenképpen kipróbálom a ZRZG-t, de nem garantálom az eredményt
@ qwerty81 a kolko vazis? ha megkérdezhetem?
@bandura valami 70-72, ami 161-nél elég szerintem. 55 évesen szeretném letenni
@bandura nem, soha nem voltam túlsúlyos. De utálom a sportot, ezért szegény testem tiszta kövér volt, kicsi akasztású szamár, derék nélkül.
De a fiam túlsúlyos volt. Ez volt az oka annak, hogy elkezdtem gyakorolni, hadd motiváljam őt, és nem kellett egyedül átélnie. És most utálom a mozgást, mint korábban (de az eredmények elszomorítanak, ez anoooo), de nem úszom.
Mennyibe kerül, nem számít. Most van pl. 176 cm/62 kg, de ugyanaz a kész méret, mint amikor 176 cm/52 kg-os fűrészáram volt. Kivéve, hogy most alakom van, és életemben először van derék és kerek fenekem, pl. A zsír súlya kevesebb, mint az izom. http://www.fitocracy.com/knowledge/why-weight-l.
A zsírleszívás másik nagyszerű tulajdonsága, hogy örökre elpusztítja az ezen a területen található zsírsejteket. A testmozgás és az étrend módosítása nem pusztítja el zsírsejtjeit (sajnos), "csak" ürítse ki őket. De megint volt egy barát a hársfán, és nem sok. Rendben van, megszívom a hasad, de minden más rád marad, nem volt szép hatása. Valószínűleg el kell távolítani a zsírt az egész testből (karok, lábak, fenék, fenék fölött vanuszikumok, forma stb.). Nagyon természetellenes, és nem lesz szép, ha az ember csak erre támaszkodhat. Nem beszélve a felesleges kecskéről.
@ qwerty81 voltál? Engem is érdekelne. De ezeknek a majmoknak a korszaka valahogy elmúlt, és még sehol nem olvastam, hogy a hatás valóban látható és tartós volt-e. A CKD nagyszerű, de én személy szerint abbahagytam. Utáltam a szénhidrátgyapotot, és attól tartok, hogy megosztott étrenddel vagy macerázással nem leszek képes uralkodni magán, ahogy szeretném. Sok minden nem áll meg 😅
@ viera27 Ezt használom, de szénhidrát nélkül zsíros étrendnek nevezem, mert akkor az ember haszontalan ketózissal/6 hét szénhidrát 50 gramm alatt /, és nem fogy, nehezen áll vissza. az életmód megfelel nekem ízletes zsíros ételeket főzök, és nem vagyok éhes vagy túlsúlyos Lassan van egy kilóm, fiatalságomban az őrült diétáktól származó inzulinrezisztencia többnyire alacsony zsírtartalmú, de eddig bizonyára kb. fél év alatt 18 kg-ot tettem ki, kb. és szeretném az álmomat 58 kg-ot. Időnként abbahagytam a kezelést, de a hormon előnyöm igazodik a bőrhöz, a fájdalommentes menstruációhoz és több energiához. Vlado Zlatoš érdekes tanácsokat ír blogjában