NE VONATKOZZA A GYAKORLATOT.
Felejtsd el a futópadokat és a nehéz súlyzókat. Próbáljon ki egy érdekesebb mozgást! Egy óra zumba után teljesen megváltoztatja véleményét a testmozgásról.
FUN KEZDÉS.
Gyakorolhatja Zumbát egyedül vagy barátaival. Egyszerű táncmozdulataival és magával ragadó zenéjével nagyon jól érzed magad, és teljesen megfeledkezel,.
ÉS VESZTENI
Kifejező ötnapos zumba diéta indítja el a fogyás folyamatát, és fokozatosan megszabadulsz az extra kilogrammoktól és centiméterektől.
Ne habozzon, és kezdjen el ma mozogni, szórakozni és fogyni a zumba stílusban!
A titok a szórakoztató és egyszerű táncelemekben rejlik, amelyeket magával ragadó latin-amerikai zene egészít ki, ami javítja fizikai állapotát és segít megszabadulni a nem kívánt centiméterektől és kilogrammoktól.
Egyszerű zumba táncelemekben (táncok ihlették) Cumbia, Salsa, Samba vagy táncolni Merengue, Cha-cha, hip-hop és még sokan mások) beépítik az intervallumgyakorlás és az izmok erősítésének alapelveit, ami természetesen erősíti és formálja a testet.
A zumbával óránként 600–1000 kalóriát éget el, így nem kell korlátoznia étrendjét sok gyakran undorító diétás ételre.
Ugyanakkor a kassai Tatiana Zumba óráján a következőket találja:
- Szexi mozdulatok, amelyekben a táncparkett királynőjének érezheti magát.
- Több tucat mozgáskészlet, amellyel soha nem fog unatkozni (a szórakozás garantált).
- Egy exkluzív testedzési program, amely egy hét alatt felkészíti Önt egy új életmódra.
Kedves barátaim, mivel sokuk számára megfelelőek az online órák, ezért tovább sugározom. Csak kérje, hogy vegye fel a Facebookra az Fb skupina csoportba - online gyakorlat Tatianával, és élvezheti a leckéket a nappaliban:-)
További információért hívja a 0905 550 608 telefonszámot, vagy küldhet üzenetet az üzenetküldőnek. Kellemes időtöltést kívánságaimmal:-)
Helyet kell foglalni az Astoria-ban található Vitality jóga workshopra, a számot a hely korlátozza. Hát, köszönöm .
Valentin-születésnapi Zumba parti, ahol szintén megemlékezünk Zumba gyönyörű 10 évéről Tatianával Kassán:-)
Élvezheti a 3 órás nagyszerű zumba hangulatot, amelyről a magyarországi VIP vendégünk, a ZIN oktatója, Zsolnai Tamas és munkatársaim is gondoskodnak.
Szlovákiából. Mindannyian szeretettel várunk:-)
Figyelem, elővétel: 12 € - 20.02.20
14 € 2020.02.21-től és a helyszínen
Hol és mikor zumbazunk, jógázunk és piloxolunk a zumbafan.sk oldalon
A menetrend 2020.09.01-től érvényes:
FIGYELEM MINDEN ÓRÁMRA, HASZNÁLJA A MULTISPORT KÁRTYÁT.
Kedd - 17:30 Kenko Raifu, Juhoslovanska ul. Tahanovce-ban + online
Szerda - 17:30 Vitality az Astoriában - kezdőknek
19:00 Vitality központ Astoriában + online
Péntek - 17:15 Vitality Center Astoriában
19:00 Kenko Raifu Tahanovcében
Szombat - 08:00 Vitality központ Astoriában (regisztráció szükséges 10.10-től)
Vasárnap - 08:00 Vitality központ Astoriában (bejelentkezés szükséges) + online
19:00 Vitality Center Astoriában
Állandó jegy 10 bejegyzés: 33, - € (3,30 €/belépés) 2 hónapig érvényes
2020.10.1-től - 35 €
* kattintson a címre a térkép megjelenítéséhez
Vigyázzon minden órámra, amelyet használhat a MULTISPORT kártyával.
Amire szüksége van és mit kell hoznia a ZUMBY® órára?
Nincs szüksége semmi különösre: törölközőre, egy üveg vízre (optimális esetben 0,7 liter). Viseljen valami kényelmes dolgot, az aerobik ruhák is megfelelnek, bár leggings vagy sportnadrág, harisnyatartó vagy rövid ujjú póló, tornacipő. A sportanyagok jobban felszívják a bőrt a pamutból, mint a pamut (és izzadni fogunk, úgyhogy bízz bennem).
Zumbafan vagyok
Amire szüksége van egy jógaórához:
kényelmes ruházat - nadrág, tréningnadrág, felső, póló, csúszásgátló zokni, víz, szőnyeg
Amire szüksége van egy piloxing órához:
kényelmes ruházat - nadrág, nadrág, felső, póló, csúszásgátló zokni vagy táncos cipő, törölköző, víz, szőnyeg
A magyarországi Sport és Relax Wellness Hétvégére megvan az utolsó 2 magasföldszinti szoba 2-4 fő részére:-) Regisztrálj hamarabb:-)
Abban a pillanatban, hogy felfedeztem Zumbát, egyértelmű volt számomra, hogy gyakorolni akarom, és zumbafanná váltam.
32 éve kisebb szünetekkel táncolok. Kipróbáltam a színpadi és a modern táncot, a társastáncot, az ír táncot, és miután más rajongóknak köszönhetően felfedeztem a ZUMBA-t, szeretnék kamatoztatni mindent, amit a tánc adott nekem, és tovább vinni a tapasztalataimat. Ugyanakkor szeretném megmutatni a korábban születetteknek, hogy bármely életkorban indulhat, a ZUMBA-nál soha nem késő.
Amikor a zene bekapcsol a Zumba órán, úgy érzem, mintha egy partiban lennék, és nem egy fitneszközpontban. A különböző táncstílusok, például a merenge, a hip-hop, a flamenco, a samba, a reggaeton, a hip-hop váltakozása mindenkit felforral! A Zumbánál tetszik, hogy minden korosztály látogatja, és az ott találkozó emberek keveréke, a remek zene mellett mindig nagyszerű hangulatot és hihetetlenül jó hangulatot hoz az óra után.
A kalóriaégetés számomra még soha nem tűnt ilyen könnyűnek, és ami a legfontosabb: soha nem volt olyan szórakoztató számomra, mint a Zumbával.!
Jóga workshop Sujith Sudakarannal, az indiai Kerala nemzetközi hatha jóga tanárral:-)
A műhely számára előzetesen helyet kell foglalni, a létszám korlátozott. Hát, köszönöm:-)
Figyelem, a májustól eltelt hétvégi tartózkodás október 2-ra tolódik:-) 2 szobát kiadtunk, ha valakit érdekel, akkor is bejelentkezhet:-) Köszönöm:-)
Nyári zumbovo-jóga vakáció Tatianával, Egyiptom Grand hotel **** Hurghada
A helyet le kell foglalni, hogy leülhessünk a szobába. Ez a szálloda már kipróbált, kiváló helyen található, közvetlenül a 450 m hosszú, homokos strandon, fokozatosan belépve a tengerbe, amely meleg, csendes időjárás, nagyszerű kirándulások kapcsolódnak a korallok között történő sznorkelezéshez, reggeli jóga pálmafák alatt a fű a tenger mellett, délután Zumba és este animáció. programok, barátságos személyzet és nagyszerű csapat, amellyel gyönyörű 2 hetet töltesz:-)