ZUMBA és LATINO TÁNCFITNESS

ZUMBA

latino
A Zumba egy táncos fitnesz óra, tele energiával, remek zenével és jó hangulattal. Kombinálja a dinamikus latin-amerikai zenét és a latin-amerikai táncokat, valamint az aerob mozgásokat. Olyan táncokat használ, mint a Salsa, a Merengue, a Cumbia, a Reaggaeton, a Flamenco, a hip-hop, a Cha-cha, a Samba, a Calypso, a Hastánc és még sok más ... Azon az elven alapszik, hogy a testmozgásnak szórakoztatónak és könnyűnek kell lennie. A szexi és energikus latin ritmusok ATMOSPHERE PARTY-t hoznak létre, amely a mozgás örvényébe vonzza Önt. Ez egy olyan gyakorlat, amely garantáltan feldobja a kedélyeket!

A koreográfia lassú és gyors ritmusokat váltogat az intervall edzés elve alapján a zsírégetés, az egész test formálása és megerősítése érdekében. Olyan izomterületekre összpontosítanak, mint a fenék, a lábak, a karok, a has és a test legfontosabb izma, a szíved!

A latin és az egzotikus ritmusok kombinációja nagyszerű bulit hoz létre, ahol óránként 500 - 1000 kcal-t táncolsz, és remek és jó hangulatban érzed magad.

A Zumba® fitnesz siker titka

A Zumba nemcsak a tested, de különösen az elméd számára is nagyszerű. Mit szólnál ahhoz, ha elfelejtenéd a mindennapi problémákat és eljössz táncolni minden gondod? Nagy dózisú endorfin garantált!

Szórakozás… Ez egy olyan gyakorlat, amelyet minden nap meg akarsz csinálni, és élvezheted. A gyakorlat résztvevői úgy szórakoznak, mint egy partin, és észre sem veszik, hogy gyakorolnak.

Egyszerűség… Bármelyik szintről indulhat. A Zumba-t mindenkinek tervezték, kortól, fitnesztől, tánctól vagy sportélménytől függetlenül.

Hatékonyság… Az intervallum edzés elve maximalizálja a kalória kiadásokat, a zsírégetést és az izomképződést.

Eredetiség… Zene, lépések, mozdulatok, érzés ... teljesen más, mint amit korábban tapasztaltál!