Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról
- Bevezetés
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- Versenyek
- A gyermekek egészsége
- Aerobic
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Beh
- Események
- Oktatók
- Csere
- Edzésterv
- A gyermekek egészsége
- Fitness
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Test & Elme
- Események
- Oktatók
- Eszközök
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Egészség
- Események
- Csere
- A gyermekek egészsége
- Receptek
- Levesek
- Előételek
- Főételek
- Saláták
- Sivatagok
- Italok
- A többiek
- A gyermekek egészsége
- E-Shop
Zumba mint a fiatalság elixírje
Mindent leírtunk már Zumbáról. De tudtad, hogy ez is úgy működik, mint ifjúsági elixír? Így van, Zumba megfiatalodik!
Nem, biztos vagyok benne, hogy meg akarom venni! " Így történt az az úr, aki 2011 elején először állt meg Zumbánál és mielőtt először megpróbálja Zumbátl, vettél egy 10 belépõs bérletet. És nagyon jó döntés volt:)
Ha nem vett volna bérletet, valószínűleg soha nem jött volna még egy órára az első óra után. Lába összekuszálódott, a sok nő összezavarta, és egyedüli férfiként száz étvágya volt, hogy néhány dal után feleségül vegye, és elsétáljon. Szerencsére a Dušan nevű Úr nem tette meg, és a mai napig nemcsak a Zumba órákon jár a hét szinte minden napján, de akár írja le a Zumba oktatói bizonyítványt!
És hogy többet tudjon meg a történetéről, elmondtuk neki.
Kezdjük az elejétől, mi a korábbi táncélményed?
Ami a táncot illeti, sokáig társadalmi szükségletnek vettem, és erre a körülményeknek kellett nyomást gyakorolni. Az így kapott teljesítmény megfelelt ennek a hozzáállásnak. Egy évvel ezelőtt egy munkahelyi kolléga elkezdett gyűjteni információk a Zumba-jelenségről. Véletlenül megnéztem néhány videót, és valami megváltozott - ez felkeltette a kíváncsiságomat.
Kiválasztottam néhány helyet az interneten, ahol kipróbálhattam magam. Végül gyakorlati okokból a nevdědzovai edzőtermet választottam (a munkából menet van), de leginkább Lucka Méresová oktató azonnali és spontán mosolya győzött meg, aki már energiát sugárzott a zumbán lévő fotóból -party.sk információs oldal.
Az első dal bevezető dalai után majdnem elmenekültem, így összefonódott a lábam, a kezem, a ritmusom és a világpartik. Csak ebben akadályozták meg, hogy messze álltam az edzőtábla öltözőjének ajtajától, és megfontolásból nem akartam megzavarni a többieket a szökésemmel. Fokozatosan azonban a környező lányok nevetése ellenére rám is terjedni kezdett. spontán mulatság és Zumba szabadsága latino zene támogatja. Az első óra végén már másképp fogtam fel - kérdeztem magamtól: "Hogyan élhettem volna eddig Zumba nélkül".
Mit jelent számodra a Zumba?
Életmód és életfilozófia, amely a napfényben kacagó latin zene mozgás örömein, valamint az öröm és a pozitivitás megosztásának örömein alapszik. A Zumbánál valóban működik, hogy minél többet (örömet és jó hangulatot) adunk el, annál többször fog visszatérni hozzánk. Ezért mosolyogva és jó hangulattal senki nem spórol az órán. A belső érzést úgy definiálnám, mint egy fürdőt egy endorfin vízesésben (a boldogság hormonja).
Szóval szavakkal leírhatatlan, ajánlom, hogy egyedül éljen. Örülök, hogy több tucat más lélekszerű lélekkel együtt részeseivé váltam a Zumba családi bulinak. És ez a feltétel az egész 24 órában működik (a Zumba következő órájáig).
Milyen gyakran látogat a héten a Zumba órákra?
Háromszor kezdtem rendszeresen (hétfőn, kedden és csütörtökön), és csak néhány órát hiányoltam üzleti utak miatt. Fokozatosan, ahogy az állapotom javult, Zumba többet kóstolt, és egy másik Zumba család örökbe fogadott, és további két Zumba napot (szerdán és pénteken) és alkalmanként hétvégenként néhány Zumba-eseményt is felvehettem. .
Zumba megváltoztatta az életedet? Változást érzett testében vagy fitneszében?
A biológiai óra megfordításának köszönhetően Körülbelül 20-30 év múlva tértem vissza feltételesen. A mobilitás skálája még hosszabb lehet az időben, és várom a további fejlődést (csak remélem, hogy kiskorúként nem veszik el a vezetői engedélyemet). Annak ellenére, hogy étkezési szokásaimban még nem változtattam semmit (és még mindig vannak jó tartalékaim ott), a súlyom közeledik az érettségi időszakomhoz. És még azelőtt áttérek Zumba életmód körülbelül 10 kg-mal meghaladta a normálist (ráadásul alkalmatlan anyagminőség és alkalmatlan helyeken elhelyezve).
A szlovákiai férfi nemzedék többi tagjának is ajánlaná?
Több szabadidős sportot is szerettem, mindegyikben 100% -osan kipróbáltam, de egyikben sem izzadtam meg óránként 2 tartályt. Ugyanakkor teljes mértékben élvezem a Zumbát - mindenekelőtt az optimista napsugár latin zenével és egy ugyanolyan örömteli közösségben való költözés örömével buli. Jelentős fitneszhatás itt jelentkezik, mintha mellesleg.
Mit mond neked családod, szeretteid vagy kollégáid? Támogatják Önt a Zumba gyakorlásában?
Úgy ismernek engem, mint akitől néha elvárható. Eleinte pillanatnyi repülésként fogták fel, de most már nem csak tolerálják a napi Zumba órámat, de úgy érzik, hogy örömének és pozitivitásának egy része átadódik nekik is. Újabb figyelmeztetés. Legyen óvatos, Zumba erősen függőséget okoz, csak töltsön el egy órát.
És ne felejtsük el, hány éves vagy, Dusan?
Amikor a Zumbával kezdtem, 56 naptári éves voltam, most 20-30 évvel fiatalabb vagyok. Igazán! És hogy az időgép állítólag nem létezik:)
Nagyon köszönöm Dušan az interjút;-) és sok pozitív energiát kívánunk neki a Zumbing következő éveire.