Almalé, cékla és sárgarépa - ezt a receptet a híres kínai táplálkozási szakember, Cheng Lee tervezte a test általános gyógyítására. A vény megtervezésekor azt feltételezte, hogy a gyógyszer összetevői mindenki számára elérhetőek. A lool magazin szerint 1 kis cékla, 2 sárgarépa és 1 alma elegendő egy gyógyital elkészítéséhez. Ennek a 3 gyümölcsnek a lé igazi csodákat tehet a testünkkel.

A cékla, a sárgarépa és az alma az összes szükséges elemet tartalmazza, ezért a levük kész kis csoda. A legjobb, ha a gyümölcslevet egy darabig állni hagyja, miután felszabadítja az összes szükséges tápanyagot.

cékla

A gyógyhatások

- méregteleníti a májat és a vesét

- erősíti az immunrendszert

A legjobb ötletek az e-mailhez

Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.

- kezeli a pajzsmirigyet

Mint láthatja, mindez nagyon egyszerű!

Figyelem: Ezt az italt nem szabad cukorbetegségben, hasmenésben, urolithiasisban és gyomorproblémákban szenvedőknek fogyasztani.

Almák

A kínai orvoslás szerint az alma segít erősíteni a szívet, csillapítja a szomjat, hidratálja a tüdőt, enyhíti a nyálkahártya irritációját és növeli a test folyadékarányát. Az almaecet akár a vesekő kialakulását is megakadályozhatja. Tanulmányok azt mutatják, hogy az alma napi fogyasztása (legalább naponta egyszer) csökkentheti a bőrbetegségek kialakulását.

Egy brazil tanulmány szerint, Az étkezés előtt elfogyasztott alma segített a nőknek akár 33% -kal nagyobb súlycsökkenésben, mint azoknál a nőknél, akik nem ettek almát. Az alma csak 50-80 kalóriát tartalmaz, és nincs zsír- vagy nátriumtartalma.

Az alma gazdag C-, A-vitamin- és flavonoidforrás, és kevesebb foszfort, vasat és kalciumot is tartalmaz. Az alma nagyon jó káliumforrás, amely elősegíti az egészséges szív működését.

Cékla

A cékla betacyanint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és megelőzni a rákot. Segít az epehólyag betegség kezelésében, csökkenti a koleszterinszintet és gyógyítja a köszvényt. Megakadályozza a vérrögképződést és a koleszterin lerakódását az ereken.

A cékla gazdag vitaminokban, például B1, B2, C és folsavban, ami rendkívül hasznos a test számára. A cékla megnövekedett káliumtartalma hozzájárul a szívizom erősítéséhez.

Jódot tartalmaz, amely a pajzsmirigyre gyakorolt ​​jótékony hatásáról ismert. Az izomszövet fejlődéséhez és fenntartásához szükséges aminosavakat is tartalmaz. A céklalé is ismert csökkenti a vérnyomást, és így megakadályozza a szívrohamokat és a szív- és érrendszeri betegségeket.

Egy répa

Általánosan ismert, hogy a sárgarépa pozitív hatással van a látásra. Gazdag béta-karotinban, olyan vegyületben, amely elfogyasztása során természetesen vitaminná alakul. A narancssárga sárgarépa, annál gazdagabb a béta-karotinban. A retina szintjén az A-vitamin rodopszinná válik, egy lila pigmentké, amely segít éjszaka látni. amellett a béta-karotin véd a makula degenerációtól (olyan betegség, amely számos szemészeti jellegű betegséget tartalmaz) és a szürkehályogtól. Tanulmányok azt mutatják A sárgarépa akár egyharmadával csökkenti a tüdő-, emlő- és vastagbélrák kockázatát a falcarinol-tartalom miatt,

Egy répa csökkenti a rossz koleszterinszintet, ami érelmeszesedést okoz és az abban lévő rostok felszabadítják a véráramlást a felesleges lipidekből. A sárgarépa káliumot is tartalmaz, amely segít egyensúlyban tartani a magas vérnyomás és a a vérnyomást kordában tartja. A sárgarépa ránctalanító hatású, gazdag antioxidánsokban, amelyek védik a bőr sejtjeit és harcolnak a szabad gyökök ellen. Ideális az egészséges bőr számára. Segít a máj méregtelenítésében, gyógyítja a pattanásokat és megakadályozza a kiszáradást.