A 10 legfontosabb cellulit tény, amely segít megszabadulni a narancsbőrtől a következő nyár elejére.

dolog

1: Tudta, hogy többféle cellulit van?
A modern bőrgyógyászat elmagyarázza, hogy létezik zsír cellulit - amely puha, a narancssárga hatás pedig fellazul a laza bőrön.
Edematous cellulit a szövetben visszatartott folyadék okozza. Jól összenyomható. Rostos cellulitisz kemény, tömör és mély.

2: A cellulitisz négy foka is létezik:

1. fokozat - Nincs látható cellulitisz, még a bőr megszorításakor sem.

2. fokozat - Nincs látható narancsbőr állva vagy fekve. A narancsbőr hatása észrevehető, amikor a bőr összenyomódik.

3. fokozat - A narancsbőr állva látható, fekve eltűnhet.

4. fokozat - Látható narancsbőr, álló és fekvő helyzetben.

3: A nők 95% -ánál valamilyen típusú cellulit van a testén . Még szegény emberek is szenvednek tőle. A cellulit gyakran előfordul a családokban. A vér szerinti rokonai gyakran hasonló problémában szenvednek, mint te.

4: A cellulit alacsony vérkeringésű helyeken képződik - vagyis olyan területeken, ahol nincs fizikai stressz. Ezért fizikai aktivitás nélkül nehéz megszabadulni tőle. Ha elég kitartó vagy, a napi mozgás és bemelegítő gyakorlatok megszabadítják a kimagozott bőrtől. MUDr. Ház pl. a futást, az úszást és a gyors sétát javasolja. Ezek a legjobb gyakorlatok a vérkeringés növelésére és a zsírok megszabadulására a kritikus területeken.

5: Gyakorlat elindítja az anyagcserét és a vérkeringést. Anticellulit termékek alkalmazása akkor sokkal hatékonyabb, mert a testmozgás után könnyebben felszívódik. A testmozgás segít aktiválni az anti-cellulit hatóanyagokat.

6: Ha akarod anti-cellulit terméket vásárolni, vegye figyelembe a következő anyagok tartalmát: Az ázsiai köldökzsinór (centella asiatica) az anticellulit krémek kulcsfontosságú eleme - helyreállítja a bőr rugalmasságát. A ginkgo biloba egy erős antioxidáns, amely megvédi a sejteket az oxidáció során keletkező szabad gyököktől és növeli a vérkeringést az erek erősítésével . A metil-nikotinát megkönnyíti a felesleges folyadék eltávolítását, javítja a vízelvezetést és a toxinok eltávolítását.

7: Sok tényező befolyásolja cellulit, ezek a következők: gyakori és szigorú diéták (a kevesebb néha több), hormonális tényezők (az ösztrogén az egyik legfontosabb hormon a cellulitisz kialakulásában és súlyosbodásában) és az anyagcsere változásai.

8: Ha még nem gyakoroltál rendszeres masszázsok, el kellene kezdened. A masszázs és a bőr súrlódása támogatja a szöveti keringést. A bőr rendszeres dörzsölése a szív felé irányuló mozdulatokkal és a mély combmasszázs javítja a zsíreloszlást.

9: A narancsbőr különösen népszerű nők ülő munkával. "Ha a munkahelyén töltöd az időt egy asztal mellett ülve, akkor a nap nagyon kevés aktív mozgást tartalmaz. Tartson szüneteket, menjen teázni, és próbáljon meg minden lehetőséget kihasználni egy kis testmozgáshoz. Minden lépés emlékeztetni fogja a combjaidat, hogy tartsd fitt. "

10. Cellulit megelőzés: korlátozza a finomított ételeket, a feldolgozott ételeket és a mesterséges édesítőszereket, adalékanyagokat és vegyszereket tartalmazó ételeket. A zsírtartalmú tejtermékek, a cukor és a magas cukortartalmú termékek szintén hozzájárulnak a rettegett narancshéjhoz.