Mielőtt elkezdene fogyni
Kevés nő örül az alakjának. Szinte mindenki szeretne fogyni, de többségüknek ez nem fog sikerülni, különben a leadott kilókat azonnal visszaveszik. És íme a 10 leggyakoribb kifogás, hogy miért nem sikerült újra.
A nőknek megvan az a ritka ajándék, hogy állandóan elégedetlenek saját alakjukkal. Istenem, őrült a gumim. Ha nem veszítek legalább öt kilót, nem megyek fürdőruhához! Ezek olyan mondatok, amelyeket sok nő hallhat. De a többségnek ez is véget ér. Mentségek adódnak a fogyás helyett.
1. Megvan a génjeimben
Természetem szerint túlsúlyos vagyok, csak a családban van. Dörzsölhetek, amennyit csak akarok, de a gének gének, nem tudok velük mit kezdeni.
Természetesen a genetikai berendezés hatással van a karakterre, de mindenképpen tenni kell valamit. Van, akinek nem kell keményen dolgoznia és karcsú, másnak szentségileg kell dolgoznia. De ez a sors. De senkinek sem kell kövérnek lennie, legyen génje vagy sem.
2. A levegőből is hízok
Szinte nem eszem, de egyszerűen felszedem a levegőből. Sok nő így néz ki. Vagy hazudnak és titokban túlesznek, vagy nem igazán égnek. Ebben az esetben szakértőt akar találni és megtudni, hogy az anyagcsere miért nem úgy működik, ahogy kellene.
3. Nincs időm
Tehát ez egy nagyon gyakori kifogás. Ezt megelőzi a napi feladatok kiszámítása, amelyet egy nőnek kezelnie kell, és egy olyan sóhajjal végződik, hogy "szívesen elmennék edzőterembe, de mondja meg, mikor." De minden megy, amikor akarod. És sokszor például elég lenne megfeledkezni a lift és a lépcső létezéséről, hogy önmagukban is szépen taposhassanak. Vagy biciklizni a gyerekekkel a hétvégén.
4. annyira kimerült vagyok
Hasonló az előző kifogáshoz. Időhiány helyett a nők az energiahiányról is vitatkoznak. "Amikor mindent megkapnak, este kilenc óra van, és elalszom a meneten" - magyarázzák, miért nem került sor ismét gyakorlásra. Le akarja győzni. A testmozgás is nagy feltöltő energia.
5. Ki vigyáz a gyermekeimre?
Edzeni otthon. Ne beszéljen az időhiányról vagy arról, hogy Ön továbbra is a gyermekekért felel. A saját otthonában is gyakorolhat. Ez is elég gyakran hallható. "Hogyan mehetek edzésre, amikor még mindig gyerekek vannak a nyakamon?" Ugyanakkor nem is olyan bonyolult. Nagyobb városokban a sportközpontok gyermekeiket is kínálják, mindig szimbolikus díj ellenében. Vagy gyakorolhat otthon, kereshet edzésterveket, bárhol beszerezhet oktató DVD-ket! Néhány szívási ötletet is talál: Youtube
6. stresszes vagyok
Mindenkinek vannak bizonyos problémái, minden nő időnként nehéz időszakon megy keresztül. De határozottan nem szükséges húsz kilót hízni vele. Nem kell otthon ülned, nyafogj, hogy a főnököd összezúzza a munkahelyeden, és csokival eszi meg. Más módon is enyhítheti a stresszt. Például amikor kocogni megy!
7. Nincs erős akaratom
Ez az őszinteségre tett kísérlet. Aki végül is ezt mondja, az nem alibi, egyértelműen elismeri bűnösségét. Igen, de még mindig vitatkozik. Az erős akarat kiképezhető.
8. A férj nem fog diétát fogyasztani
Nos, igen, megint főzök "gombóc-sertés-borjúhúst", de ha brokkolival lenne, akkor a férjem hajtana. Ez egy klasszikus példa arra, hogyan lehet másokat elcsábítani, hogy vacsora közben megint négy gombóc legyen saláta helyett. És eleinte úgyis megfelel neked, különben nálad lenne a brokkoli.
9. Gyerekek után van
Sok nő abban a pillanatban búcsúzott a karcsú vonaltól, amikor teherbe esett. De ennek nem kell így lennie. Az orvosok szerint a terhesség alatt legfeljebb tizenöt fontot kell felszednie (ha egészséges vagy, és nem szenved olyan szövődményektől, mint például a vízvisszatartás a szervezetben). Minden ami fent van, csak ettél! De még így is elveszíthet bármit, csak nem vitatkozhat! Például csak azokat a gyerekeket.
10. Ez egy kor
Húsz éves korodban egyik nap hiányzott az édesség, és három font leesett. Harmincéves korában legalább egy hónapig, az átmenet után, lényegében örökre el kellett felejtenie az édességeket. Igen, az életkor előrehaladtával az anyagcsere lelassul, a kilók kevesebbet esnek, de könnyebben gyarapodnak. Igazságtalan, de igaz. És nem lehet erről vitatkozni. Sajnos minél idősebb leszel, annál többet kell dolgoznod, hogy karcsú maradj, ez csak tény!
Írj most!
Hívj fel most!
0904 483 670
IHLET!
Mint ez
fogyhat
A körülöttem élő emberek dicsérete balzsam a szenvedés éveiben.
3 gyermekem van, és a túlsúlyos problémáim a szülés után kezdődtek. Különböző diétákkal oldottam meg, többször lefogytam és újra híztam. Ördögi körbe kerültem, és ahogy nőttek az éveim, nőtt a súlyom is. Kevesen ettem, és még mindig híztam. Az emésztéssel és az ízületi fájdalmakkal kapcsolatos egészségügyi problémák is kezdtek társulni. Egy táplálkozási programnak köszönhetően végül megtaláltam az egészséges és tartós fogyás módját. Ma már összehasonlíthatatlanul többet tudok enni, mégis nagyon lefogytam és remekül érzem magam.
* MEGJEGYZÉS: A súlycsökkenés sebessége és az elért eredmények mindig egyediek.
Remekül érzem magam, hihetetlenül megnőtt az energia és ma azt mondhatom, hogy az élet nagyon szép.
Szülés után felesleges kilókkal és rendkívüli fáradtsággal küzdöttem, ami nagyon kellemetlenné tette számomra és a környezetem számára az életet. Ingerültem, ideges voltam és nagyon idegesített a küllem. Nem tiszteltem magam, átraktam az élet minden területére, és soha többé nem akarom megtapasztalni ezt az érzést. Az egészséges táplálkozásnak köszönhetően szépen lefogytam és megtartom az új súlyomat. Ma kész 38-as méretem van, és rendkívül elégedett vagyok.
* MEGJEGYZÉS: A súlycsökkenés sebessége és az elért eredmények mindig egyediek.
Már nem kell meghúznom a gyomrom, hogy jobban kinézjek, és nyugodt lehetek..
Mint egykori sportoló (atlétika - magasugrás), aktív karrierem vége után jelentősen elkezdtem hízni azzal a kilátással, hogy évente 1-2 kilóval növekedjek. Mozgáshiány, gyakori utazás okozta az autóban, ettem és hatalmas étvágyam volt az édesség után. Kezdtek problémáim izzadni, a súlyom korlátozta a különféle tevékenységeket, és néhány lépcső megmászása után nagyon hiányzott a légzés. Amikor túlléptem a 100 kg-os határt, elkezdtem különféle fogyókúrás termékeket kipróbálni, amelyek általában az üzletekben vagy egy gyógyszertárban kaphatók, de nem érkezett meglepő eredmény. A táplálkozási termékeket 36 éves koromban és 106 kg-ban fedeztem fel. Három hét használat után a súlyom jelentősen csökkent (-6 kg), remekül érezte magát, jelentősen megnövekedett az energia és hosszú idő után újra elkezdtem tornázni és tornázni. A mai napig 15 kilogrammot fogytam és remekül érzem magam. Derékban több mint 10 cm-t vesztettem, és ezt élvezem a legjobban. Már nem kell meghúznom a gyomrot, hogy kinézhessek, és nyugodt lehetek.
Megértettem, hogy minden időbe telik, és a fogyás ilyen egyszerű és egészséges formája a kívánt eredményhez vezet. Karol - 15 kg 9 hónap alatt *
* MEGJEGYZÉS: A súlycsökkenés sebessége és az elért eredmények mindig egyediek.
Tele vagyok energiával. A legjobban annak örülök, hogy kisebb nadrágot kell vásárolnom.
Gyermekkorom óta túlsúlyos vagyok, ami az életkorral nőtt. A jelentős túlsúly miatt az egészségem olyan mértékben romlott, hogy számos gyógyszer napi használatától függtem.
Táplálkozási termékek használatával a súlyom jelentősen módosult, és ezáltal az egészségi állapotom annyira javult, hogy a gyógyszeres kezelés nagy részét abbahagytam.
A súlycsökkenéssel sokkal jobban, könnyebben érzem magam, javult a túlzott izzadásom, ami kényelmetlenné tette az életemet. Abbahagytam a farkaséhség érzését.
* MEGJEGYZÉS: A súlycsökkenés sebessége és az elért eredmények mindig egyediek.
- 7 ok a böjt kipróbálására akkor is, ha nem próbál fogyni
- Hogyan lehet fogyni - 5 hatékony fogyás tipp és trükk Hogyan és miért
- 7 Tudjuk, miért nem lehet fogyni fürdőruhában, és hogyan lehet gyönyörködni az Alpokban gyalog vagy kerékpárral
- Hogyan lehet fogyni otthon, és az otthoni testmozgás utasításai Hogyan és miért
- Hogyan lehet fogyni úszással Hogyan és miért