". Jól írtad róla ezt a becenevet, mint egy szexuális lényt, hacsak nem találkozol a tulajdonosával. Ugyanúgy látom. Szóval mi a kompromisszum? Miért egy hónap múlva? Csak szégyellem, hogy kövér vagy. De én örülök, hogy rájössz erre. Ez jó kezdet. " így írta nekem. "Narval" a randevún, mert elhalasztottam a találkozó ajánlatát! Szórakoztam, már félúton voltam, könnyebb, akár 10 kg-mal. Fél év múlva! Becsületszó, hölgyeim! Lassan. Fokozatosan. Osztott étkezés, tapasz, Szipeky, diéták, prostitúció nélkül az edzőteremben. Éppen. Csak meglepett ismerősök szemével tudtam meg. Hölgyeim és uraim, felfedeztem egy új receptet a fogyáshoz! Eredeti, személyre szabott! És sikeresen tesztelték. Rám:-).

diéta

2006 eleje

Újévi elkötelezettség, amely általában nem teljesül. Állok a mérlegen. Mindkét szem szűkülésével "bátor" 84 kiló. 165 cm magasságban. Nyugodt vagyok. Körülbelül két és fél évvel ezelőtt terhes lettem, súlya 86 (2004 nyara Egyiptomban - a fotó nagyon kedves), ami még kettő. Ezenkívül szoptatok, akkor miért bajlódnék, amikor a zsírégetés során a kioldódó szennyező anyagok befolyásolják az anyatej minőségét, igaz? Jó három hónapig nem figyeltem az új digitális mérlegre. Egyáltalán. Az elsőbbséget a partner (immár korábbi) és örök, majd abszolút érthetetlen elégedetlensége jelentette. Aztán a legidősebb fiú, alkalmanként pubertás tüdővel, a nagyobbik lánya "befutása" az óvodában és a melleim legkisebb éjszakai függősége. Pénzhiány, házimunkával átgurulás. Ezek voltak a prioritásaim. Húsvét hétfőig.

Hogy világos legyek, egész életemben "mások" (csecsemők, akiket nem fogtak el) - "kövér", vörös hajú, szeplős, szemüveges és ezen kívül egy hülye név - Stella - csoportjában voltam. Ismerje fel, már az óvodában (az egalitárius szocializmus dühében) az öngyilkosság közvetlen okait. Aludtam a "Fogyni mozgással" című könyv mellett, és elképesztő szerelemről álmodtam, amely "természetesen" egy álmodozó karcsú szárhoz társult. Súlyom az egyetlen sikert (58,5 kg) az edzőteremben ünnepelte az első platoni szerelem során a harmadik Stan iránt. Feleslegesen. Amikor feladtam, a font nőtt, és a súly 65-ről 75-re ingadozott. A "magas" vége után újabb szerelem, boldogság és erőfeszítés jött, hogy hasonlítson az enyémre, már a férjemre. Rendes szexben csatlakozott, és sajnos 61 font! Hetvennyolc volt a maximum - az első születés napján. Miután szakítottam a férjemmel, körülbelül 7 évvel ezelőtt volt egy szép 66. Megjelent egy másik partner (ma már egy volt), és egy idő után mindketten szerencsét cseréltünk a konyhában "rá", és bátran hízni kezdtünk. Amikor teherbe esett a nagyobbik lányával, 76 éves volt, és a többit tudod.:-)

Azt csináltam, ami nem történt meg. Az erkélyen ült a gyerekekkel, én pedig elmentem mosogatni, amikor eszembe jutott. Mintha tudtam volna, mintha tudtam volna. SMS ügyvédjétől. Arról, hogy joguk van együtt lenni, amikor nekik tetszik. Nem számít, mi történt ezután. Ekkor döntöttem. Nem mintha lefogynék. Ekkor döntöttem úgy, hogy nekem van jogom boldognak lenni. És így történt. A nagy ipari forradalom az agyamban. A következmények továbbra is fennállnak. A mai napig. BOLDOG VAGYOK. E-barátom minden nap emlékeztet erre. A fogyás csak természetes következmény (a pajzsmirigy betegségei ellenére). Szeretne utasításokat? Tudja a történet kezdetét, és maga állítja össze a többieket.

Kedves hölgyeim (és véletlenszerű urak), köhögtem fel fogyást. Nem megy sehova! Unod már az edzőteremben dolgozni, kilojulákat számolni éjszakáig (nézd meg, mennyire esztétikusan néz ki az így írt szó:-)) Az élet egy másikról szól. A boldogságról, a béke iránti szeretetről (és ehhez hasonló halókat, ha-ha-ha adna hozzá Kamienok). Ezért nem mondom meg, mit tegyél, azt írom, amit csinálok, és ami nekem működik. Elkezdtem írni SAJÁT ÉLETTÖRTÉNET. Hallottam, hogy mindenki "jó szándékú" tanácsokkal elevenedik meg, én a magamét csinálom! Felelős vagyok magamért. Amikor azt tettem, amit mások akartak. tudod, hogy alakult? Boldogok voltak. és egyszer csak ezt álmodtam.

1. Önző vagyok

Felhagytam a párom, mások boldogságának figyelembe vételével (saját akaratuk ellenére), abbahagytam a főzést (csak főzéssel, sütéssel, mosással és edények elrakásával pénzt és időt spóroltam meg, amit magam döntök el.) . Ne aggódj, nem konzerv és porított levesekből élünk. Még mindig főzök, de sokkal kevesebbet, és ami szerintem egészséges, és ami a legfontosabb, hagyja, hogy az előkészítés ne tartson sokáig! Aki nem akar, ne egyék, vagy hagyja főzni magát. Működik:-)

2. Nem veszek élelmiszert

Ezt a kötelességemet örömmel és magabiztosan hagytam a fiaimra. Ritkán veszek részt az élelmiszerboltokban. Alapvető táplálék, hogy ne éhezzünk, és másoknak többet kell vásárolniuk a választásuk szerint és szerény pénzügyi keretek között. Ha nem akarják, nem hozzák a vásárlást, nem az. Amikor rendszeren kívül akarják főzni magukat, vagy amit én főzök, mindent rendbe kell hozniuk - és az edényeket nem akarja, hogy senki mossa.

3. Teljesítem tizenéves álmaimat

Minden nap lépésről lépésre megközelítem az álmomat. Reggel várom, mit fogok csinálni ma, holnap és a lehető leghamarabb hétvégén. A cseh Jirko felhívott (mint a Vörös Könyvtár regényében), és 25 év után folytattuk a kommunikációt. Tükröt állított fel kamaszkori álmomhoz (de a levelek, naplók és könyvek, amelyeket tizenhét évesen olvastam, KID B. Willisszel is elégségesek). Nem térek vissza az első munkahelyemre (újságíró) vagy a második helyre (nem kormányzati szervezetek közönségkapcsolata). Valami újra és másra készülök, és alig várom.:-) Hölgyeim, működik és működik.

4. Nagyon boldog vagyok

Megértettem, hogy minden plusz kilogramm az élettel - a munkával, a partnerrel, önmagammal kapcsolatos elégedetlenség tükröződik. Magammal kezdtem, a párommal. Azt csinálok, amit akarok, élvezem a házi feladatokat, mindennapi gyakorlatként érzékelem és reggel a tükörbe mosolygok magamra. Csak nincs időm ételre, amíg a test nem reagál. És ha hív is, várnia kell egy kicsit, türelmetlen gyerekként, egyelőre kap valamit inni:-). Rendszeresen eszem (mert még mindig szoptatok), figyelek az étrend összetételére - gyümölcsökre, zöldségekre, fehérjékre és vasra, de nem vigyem túlzásba. Alig várom a teát Kamienkóval, egy sétát a gyerekekkel, a kutyával és az előbbivel, a Roma Věštica kiváló gulyásába, de automatikusan bekerítem az ebédlőbe, életmódba. Ahelyett, hogy ketyegtem a hűtőben, szívesen írom ezeket a sorokat.

5. A legcsodálatosabb kincs a legédesebb csók

Végül a legjobb (azt hiszem, hogy uraim is elfogadják és örömmel emlékeztetik a felüket a fogyás ezen pontjára). Eddigi életemben bevált (jelenleg csak lányokat csókolok), és várom a legszebb dolgokat, amelyek ezen a területen várnak rám. A súlyomat a következőképpen szögezem a megfelelő értékekre: cukorka helyett egy drága csókot fogok adni, ha nem is igazi, de legalább virtuális (tudod-e, hogy ha valakinek virtuális csókot küldesz, bizonyítanod kell igazi?), A második vacsora helyett eper és narancs lesz. Azt gondolom, hogy ez a legszebb időszak, amelyet valaha is tapasztaltam mindkét irányban, és nem kell tovább fejlesztenem. Mit szeretsz jobban? Egy óra gőzölgő edények és mosogatás közben, vagy egy óra csodálatos szex?:-)

Hölgyeim, és még valami. A súly igazi barát. Minden nap állok rajta. Rögtön reggel, lehetőleg ugyanott és meztelenül. Sehol sem írom le, de két számot tartok a fejemben - a legmagasabb, általában "az üzletek előtt" és a legalacsonyabb (természetesen közben). Ez az én mércém. Örülök, hogy ez a hónap volt a legtöbb 74, általában 73, és minden nap lelkesen várom, hogy átlépjem a határt 72 (emberek - ekkora súllyal végeztem:-). ) A két tizedesjegy azt jelzi, hogy vacsora előtt hat vagy hét előtt, vagy egy sarok, vagy sem.:-) Ez az én titkom alapja, amelybe nem kellett koronát fektetnem. A pénz csak új ruhákra került, és még így is a vésőkben tudok a legjobban vásárolni.

  1. Köszönjük értékes tényszerű észrevételeit, tapasztalatait, tanácsait és támogatását a várható beszélgetés során.
  2. A tények és a fantázia fikciót is létrehozhatnak, cikkeim inkább misztifikált demisztifikációnak számítanak.