@jessicai erősebbek vagyunk, ez egy életre tesz bennünket. Schudnes és ha nem fizet egy percet sem, térjen vissza aludni. ☹ De meg kell küzdenünk vele, és aki akar, az a sajátja után megy. Mi nők végül is ötletes lények vagyunk

elleni

@ brona13 ha már nem igazán működik, talán legalább placebo hatásként, jobb, mint a semmi

@kikikat Bár lehet, hogy nem érdekel (ez nem az én pénzem és egészségem) - de pénzt kidobni "ócskára" csak a placebo-effektusért - vásárolhat okosokat is. 😉 😉

@evittam nem számít, ki vásárol, ha jól érzem magam emiatt, és határozottan hisz abban, hogy ez segít, nem látok okot valakivel beszélgetni, mindez a fejemben van,

Kár, hogy a placebo-hatás nincs hatással a fogyásra. Hány ember vásárolt nemcsak tablettákat, hanem különféle szörpöket, teákat, tapaszokat is. De bár erősen hitték, senki sem számolt be arról, hogy 10 - 20 - 50 kilót fogyott. A Kilečká 2 -3 lehetséges, mert ezek a sajrajtak túlnyomó többségben tartalmaznak valamit, amit ki kell üríteni. Nos, ez minden.

. Az elhízás nincs a fejében. Az elhízás sajnos pusztán és kizárólag a saját kezében lévő betegség. Hogyan gyógyulunk meg tőle, milyen hozzáállást tanúsítunk a fejben.

@ brona13 Csatlakozás evittamhoz. Ne pazarolja a pénzt pazarlásokra, takarítson meg pénzt zöldségekre és gyümölcsökre, minőségi húsra, túróra, fehér joghurtra, teljes kiőrlésű gabonákra és egészséges olajokra.
4 napért 13 eurót fizet 4 napért + tej. Remélem, nem hagyta ki azt a megjegyzést, hogy amellett, hogy alacsony energiatartalmú étrendet kell követnie, ami egyértelműen jelzi azt a tényt, hogy ennek köszönhetően fogyni fog.

Megpróbálnám egy szakértő segítségét, de anélkül, hogy tablettákat és kiegészítőket adnék el nekem, mert rendszeres étrenddel fogyhatsz www.nutricnyterapeut.sk

@kikikat @lorela tökéletesen neked írta. De mint már írtam - mindenki úgy, ahogy akar, de 1000% soha nem segített senkit abban, hogy hatékonyan és normálisan, egészségesen és "egészségesen" fogyjon.

Egyetértek a nagymamákkal, bizony nem érdemes feleslegesen pazarolni az ilyen pénzt. Az egészséges táplálék nem olcsó, de mindenképpen segít. Bár sok önmegtagadásra lesz szükség, hiszem, hogy működni fog;)

@ brona13 Szia, 5 hete vagyok a szülés után, és le kell mennem a súlyommal, mert már elég nagy a súlyom.

Ti nők nem értitek, millió ember azt is mondta nekem, hogy nem működik, de addig nem pihentem, amíg egyedül nem próbáltam ki

@kikikat Szóval sok sikert mindenkinek, aki nem ad neki "szobát".

@evittam azt hinnéd, hogy valami nem működik, ha még soha nem próbáltad ki?

@kikikat Attól függ, hogy mi - ha tablettákra, koktélokra, nadrágokra és egyéb baromságokra gondolsz a "fogyás" érdekében, akkor nem hiszem el, és nem is kell kipróbálnom. Sajnálom, és nem sértő, de gondolkodj csak el egy kicsit - gondolod, hogy ha létezne ilyesmi, és főleg működne, akkor az elhízás akkora probléma? Elég a józan ész, és nem kell olyan hazugságokra próbálnia pazarolni a pénzt, amelyek csak elkeseredett és ostoba embereket bolondítanak meg.

@ brona13 Nézze meg alaposan a koktél összetételét, és próbálja átgondolni, hogy a fogyáskor kukoricakeményítőt, cukrot és edzett zsírt tegyen-e a tejébe. Mert fogyáson kívül nem ennék meg. és letettem 30 kilót. Az étkezőből az étkezés és a testmozgás egészséges módjára való áttérésen kívül ez megviselte. és már korábban is próbáltam valamit.

@ brona13 brona elvesztettél már valamit? Hogy vagy?

@ lindusss176 Igen péntektől 1,5 kg 🙂 Kicsi és várom, hogy legalább a súlya mutasson valamit

@ brona13 Elnézést az őszinteségért, de muszáj - péntektől (május 6.) máig (május 9.), tehát 3 nap múlva 1,5 kg? 😀 😀 😀 Nos, ez a maximális víz, vagy jobban ürítettél reggel. 😉 És ennek semmi köze az egészséges fogyáshoz.
Tudom, hogy edz, és hogyan készül enni - vagy hogyan teljesít abban a 3 napban?

Bébi, ez még mindig működik nálam, és azt is állítod, hogy ez a fejedben van, és amikor súlycsökkentő termékek vannak a fejedben, és ebben meg vagy győződve, ez titok. Mindannyiunknak más a véleménye és ez mindenkinek ill. csinál valami mást. Nekem is nagyon megfelel, ha elkezdem a diétát. Mert megtanulok naponta többször enni apró falatokkal, és jóllakok annak ellenére is, hogy iszok egy pohár italt🙂

@ brona13 És amikor abbahagyod az ivást, mi lesz a fejedben? Mert nagyon jól tudom, mire fogsz még gyorsabban visszatérni, mint amennyit nagyon jól letettél. 😉
De ahogy írod - mindenki annyit akar, amennyit csak akar, de te nagyon rossz utat választottál - ez biztosan nem hosszú távú karbantartás, hanem ezt is időben és egyedül kell kitalálnod. Szóval sok szerencsét.

Tehát elsősorban a futóövön kezdtem el gyakorolni. Péntek reggel fehér joghurtot ettem virágvirággal, chia maggal, valamint alma és dió darabokkal. Ebédre zel. leves gyógyteával és vízzel vacsorára - fogyókúrás ital, plusz kapszula. Szombaton és vasárnap csak naponta 4-szer fogyasztottam az italt, zöld kávékapszulák pedig napi 2 tablettát. Ma volt 1 tabletta zöld kávé és 1 adag fitt és ebédre hal- és káposzta saláta. olovrant gyümölcs és vacsora csökkentés🙂

@evittam Tehát elsősorban a futószalagon kezdtem el gyakorolni. Péntek reggel fehér joghurtot ettem virágvirággal, chia maggal, valamint alma és dió darabokkal. Ebédre zel. leves gyógyteával és vízzel vacsorára - fogyókúrás ital, plusz kapszula. Szombaton és vasárnap csak naponta 4-szer fogyasztottam az italt, zöld kávékapszulák pedig napi 2 tablettát. Ma volt 1 tabletta zöld kávé és 1 adag fitt és ebédre hal- és káposzta saláta. olovrant gyümölcs és vacsora reductuemoticon

@ brona13 Kevesen eszel. És így jársz egész életedben enni? Mert különben biztosan nem fogja megtartani - 100% -ban garantálom. Pontosan erre törekszel a már írt rendszerrel - ha nem követed folyamatosan, akkor van egy kg-os hátad -, minden rossz. És ahogy írod, biztosan nem fogod megenni az egész életedet - ez nem normális vagy egészséges.

@evittam nem az élet végéig! Azt mondtam, hogy 2-3 hét múlva egészséges étellel pótolom, ezért szeretném beállítani, hogy a repülés előtt most megszabaduljak néhány kilótól. ! És amikor erősebbek vagyunk, mint fogyni és megtartani a súlyunkat, egész életünkben arra kell figyelnünk, hogy mit eszünk, különben jojó hatással vagyunk arra, hogy azonnal aludjunk. Feltételezem, hogy szegény vagy, és ezért szereted ilyen könnyen

@ brona13 Annyira rosszul gondolod. Ha több vizet iszom, az számomra látható. 🙂 Nem vagyok szegény, és csak jó tanácsokat szeretnék adni nektek, de valószínűleg feleslegesen látom. Még azokkal a koktélokkal sem eszel sokat - akkor sem bírod ki, ha abbahagynád az ivást (mert különben is, ez csak mesterséges szar-sajnálom a számodra haszontalan kifejezést.). És nagyon jól tudom, miről írsz - én is határozottabb figura vagyok, és éppen egy évvel ezelőtt azt mondtam magamban, hogy végre végre valamit el kell tennem magammal a második születésem után - és ez az étrend módosítása és rendszeres volt gyakorlat - fél év alatt összeraktam - 13kg és főleg cm-enként - a kg csak egy szám. És ahogy mindenki mondja, akit ismerek - még jobban nézek ki, mint az első szakasz előtt. Nekem 177 cm/76-78 kg van, és viselek - felső 36/38, alsó 38/40. Maximális elégedettség. És kényeztetem magam valahol, és megeszek bármit. 😉
És abban az irányban, ahová ment, a jo-jo hatás garantált.

@ brona13 Csak azt akarom megerősíteni, amit evittam ír, ezért nem gondolja, hogy ez csak az ő véleménye (és tapasztalata).
Tényleg nagyon fiatal vagy, ami most annyira tetszik ebben a súlyban, az csak a víz. A zsírból még valószínűleg, niš 😉.
Azt írod, hogy csak 2-3 hétig "nem eszel" így. Nem szégyen ez az erőfeszítés és pénz egy koktélért, vagy minek? Mert ezen 2-3 hét után, amikor normál, bár diétás étrenden fut, egy héten belül - kettő alatt, garantálom, hogy minden visszakerült. Kezdetben leszel, de tapasztalatokban gazdagabb, ez igaz is 😉.
Nincs értelme az első napoktól kezdeni a rendszeres és alacsony kalóriatartalmú étrendet + némi testmozgást? Szép, szisztematikus, határozott és mindenekelőtt racionális 🙂

@ brona13 nem vagyok szegény, és tudom, mi a túlsúly, és az egészségügyi problémák és minden fogyás sikeres, sajnálom az őszinteséget, de ez nem tart sokáig, és amikor abbahagyja az étrend-kiegészítőket és a tablettákat, uroknál kell aludni, és csak még több anyagcserét kell folytatnia. és amit három nap alatt elveszített, az csak a víz és az izmok. Ha nincs sok zsír abban a helyiségben, mi a jobb módja annak, hogy minőségi fehérjét adjunk hozzá? Néhány csodálatos shaku helyett feltételezem, hogy maga a kémia, és 200kcal-os adagokon belül inkább a zöldségeket és a túrót, a tojást vagy a túrót részesíti előnyben, és sokkal egészségesebb és táplálóbb lesz.

@ brona13 hello nem tudom, hogy valaki tanácsolt-e már itt, de egy falat - naponta háromszor, reggel ebédnél és este fahéjat készít mézzel - tegyen egy kis teáskanál fahéjat a csészébe (vásárlás drágább, jobb minőségű, nem fahéjas cukor) és egy teáskanál mézet (szintén a legjobb egy méhésztől, aki nem mesterségesen édesített) forró vizet öntsön, keverje össze, hagyja, hogy a méz feloldódjon, és igyon. reggel éhgyomorra és este lefekvés előtt, délután étkezés után. Szép kentus, de meg lehet inni, a férjem mindig fontokat dobott le a gyomráról. főleg meg kell inni az egészet, még a lerakódó zselével is. Próbálja ki, olyan, mint egy kiegészítő, jobb, mint a drága fogyókúrás tabletták. A fahéj segít a zsírégetésben. legalább egy hónapig kell inni. Sok szerencsét!