A fehér tészta magas glikémiás indexés a magas ételeket szokja meg az agy a legkönnyebben, de a legnehezebben. Ezért szeret enni ennyire ócska ételt. Ha meg akarsz tanulni egészségesebb táplálkozást vagy fogyni, a legfontosabb az, hogy tanulj fehér kenyér.
A fehér liszt közé tartozik "Fehér mérgek".Ember számára alkalmatlan a következő okok miatt:
1. Tápanyagok hiánya - először is meg kell jegyezni, hogy a fehér kenyér feldolgozott gabonákból készül, amelyek így elveszítik tápértéküket. A feldolgozás során elveszíti a rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat.
2. SZÍNEZÉS - a szemek feldolgozása során elvész a színük és könnyen elérhető egy ilyen szép fehér - mesterséges színek.
3. ÍZEK - a színezékek mellett azonban az aromákat is használják a feldolgozás során. Fehér cukrot és sót adnak hozzá nagy mértékben.
4. ALLERGIA - péksütemények okozhatnak és allergiák, mert glutént tartalmaz, amely serkenti a hisztamin felszabadulását. És magasabb szinten allergiás reakciót válthat ki. Ehhez társul gyulladásos folyamat.
5. Bonyolult emésztés - mivel az ilyen kenyér glutént tartalmaz, nagyon nehéz megemészteni, különösen, ha búzából készül.
6. SAV - a szemek nagyon savasak, különösen a búza, amelyet rozs, zab és árpa követ. A szemek feldolgozásakor még savasabbá válnak. És amikor a tested túlsavasodik, megfelelő környezetet teremt baktériumok, élesztők és gombák.
7. agyag - amikor ilyen ételeket eszik, nem csodálkozhat, hogy sértik. Ez a test természetes reakciója savakra. Ha nem alakulna ki, akkor megtenné sérült sejtek, szövetek és szervek. Munkája azonban magában hordozza a rossz emésztési, orr- vagy tüdőproblémák kockázatát is. Még megakadályozzák a méreganyagok eltávolítása a szervezetből.
8. KÁROS MIKROFLORA Minden tárolt szem három hónapon belül erjedni kezd, és tartalmaz káros mikotoxinok és a szervezetre káros hatást gyakorló és a tápanyagok testét kimerítő mikroformák, ami fáradtsággal is megnyilvánul.
9. TOXICITÁS - fehér kenyér is mérgező anyagokat tartalmaz, amelyek hosszú távon károsak a testünkre.
10. HIPERGLIKÉMIA - a feldolgozott gabona nem komplex szénhidrátforrás, ezért a fehér kenyeret (a teljes kiőrlésű kenyérrel ellentétben) gyors szénhidrátnak minősítik, amely hiperglikémiát okoz. Ez cukorbetegséghez vezethet. És ezért segít hízni és fáradni.
Most már tudsz tíz okot, amiért a fehér kenyér rossz neked. Ezek a tényezők káros hatással lehetnek a májra, a vesére, a szívre, emésztőrendszer, csontok és fogak, immunrendszer fáradtságot, allergiát, elhízást okoznak, magas vérnyomás, nyálka, éhség, hiperaktivitás és természetesen súlygyarapodás.
PS1V: Rajtad múlik, hogy ezek után az információk után fehér kenyeret eszel-e vagy sem.
Ez mindannyiunk döntése. És mindegyikünk felelős az egészségünkért.
Írj ide a kommentbe, ha tetszett a cikk.
Hálás vagyok minden egyes visszajelzésért 🙂
PS2: Ha tetszett a cikk, kérjük, próbálja ki LIKE és ossza meg barátaival a Facebookon.