- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. . Szeretnék havonta 4 kg-ot fogyni, 2 hete tornáztam, és már lefogytam egy kilót, de nem tudom, hogy egyáltalán reális-e, hogy sikerülne, mert időről időre rettenetesen kinézek, és így most Megkérdezem, hogy valakinek volt-e ilyen problémája, és ha igen, mit tett ez ellen, vagy tanácsokat, amelyek segítettek. Nagyon köszönöm minden válaszát
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Javaslom reggel inni egy teáskanál hidegen sajtolt lenolajat éhgyomorra, megvásárolhatja az Organic élelmiszerboltban.
Azért ajánlott, mert elősegíti a telítetlen zsírsavak telítetté metabolizálódását, és ezáltal növeli a zsírok emészthetőségét, és megkönnyíti az emésztést és a májat. Kevésbé egészséges étrend mellett is ajánlott, és akkor nem hízik (próbáltam).
A test méregtelenítéséhez kövesse az ivási rendet. Igyon tiszta vizet, 1 dl. ásványvíz, 2 dl. édes tea a napra.
2-3 órás szünetet ajánlok az étkezések között.
AMÍG.
lek.Ing., parapszichológus,
pszichotronika, hipnoterapeuta
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Vércsoport szerint ettem, és 2 hónap alatt 8 kg testzsír fogyott. Összehasonlításképpen: klasszikus étrend mellett két hónap alatt 8 kg-ot fogytam, de napi testmozgással.
A vércsoport szerint beállított étrend emészthetősége magasabb.
A vércsoport szerinti étkezésnek történelmi eredete és jelentősége van. A vércsoportba tartozom - vegetáriánus, de minden nap csirkét eszem rizzsel, mert nem fedezném a napi fehérje szükségletet a zöldségből. Diéta, amely szükséges ahhoz, hogy ne csökkenjen izomtömegem (1 g fehérje/1 kg testtömeg/nap).
Pite max. 20 perccel étkezés előtt, nehogy hígítsák a gyomorsavakat (a gyomor pH-ja 1,75-3,5), és ne igyon 45 percnél tovább étkezés után...