Az absztinencia hatása nem sokára várható, és több lesz, mint látható.
Ön lefogy
Nem titok, hogy az alkohol tele van felesleges kalóriákkal. Végül is csak egy közönséges pohár bor tartalmaz körülbelül 130 darabot, és csaknem 330 darabot rejt egy nagy sör.
Ezenkívül egyes tanulmányok szerint az ivás növeli az étvágyat, különösen a zsíros és egészségtelen ételek iránti vágyat.
Mélyebben fog aludni
Szakértők szerint az alkohol csökkenti az alvás minőségét és megzavarja annak legegészségesebb szakaszát, amely később következik be. Enélkül sokkal jobban fog aludni, és lazábbnak érzi magát.
Gyorsabban menjen ki az influenzából
Az alkohol elnyomhatja az immunrendszert, megakadályozva a betegség elleni hatékony küzdelmet. Még egy eltúlzott este is befolyásolhatja a test egészségét.
Ezután hetekig kijuthat az influenzából.
A bőr fiatalabb lesz
Iváskor a szervezet folyadékot veszít, mert az alkohol vízhajtóként működik. Megfelelő hidratálás nélkül szenvednek a szervek, de a bőr is.
Az absztinencia után a bőr elegendő folyadékot mutat, valamint azt a tényt, hogy a szervezet alkohol nélkül képes jobban felszívni az ételből származó tápanyagokat, és így megszerezni a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat.
Jobban tudja majd szabályozni a részeg mennyiséget
Egy brit vizsgálat résztvevői nemcsak kevesebbet ittak az év során, hanem magabiztosabbnak érezték magukat, amikor több poharat elutasítottak. Így az ideiglenes absztinencia javította határozott akaratukat és képességüket, hogy ellenálljanak a felajánlott szemüvegeknek.
- Testével akkor fog megtörténni, ha egy hétre abbahagyja a péksütemények fogyasztását
- O megtörténik a testtel, ha abbahagyja a vörös hús fogyasztását Étel - nő
- Ez akkor fordul elő a testeddel, ha a Pilates HAPPY programot rendszeresen gyakorolod
- Testével akkor fog megtörténni, ha minden reggel langyos vizet iszik éhgyomorra
- Körülbelül akkor fog történni a tested, ha ennél több kurkuma Food - Woman