A citrom felhasználása meglehetősen sokoldalú, és sokféleképpen lehet egészséges. Régóta használják különböző gyógyászati célokra.
Kínában és Indiában több mint 2500 éve termesztik őket. A citromot széles körben használják a kulináris világban, az ételekben és italokban, és különféle tisztítószerek részét képezik.
Ma azonban szeretnék megosztani veletek néhány módszert, amellyel felhasználhatjuk a citromot egészségünk javításában. Nagyon sok van belőlük, de nézzünk meg legalább 10-et.
1. A bőr hiperpigmentációjának javítása
A citromban található citromsav halványító hatású. A maszk elkészítéséhez 1 teáskanál citromlére, fehér joghurtra és mézre lesz szükség.
Vonatkoznak Arc naponta egyszer, körülbelül 20 percig.
Ez egy lassú és hosszú folyamat, ezért eltart egy ideig, amíg meglátjuk az eredményeket. De légy óvatos. Ha citromkivonatot használ az arcán, használjon fényvédő krémet is (organikus káros vegyszerek nélkül), és próbáljon ne túl sok időt tölteni a napon.
A citrom a bőrt érzékenyebbé teszi a napra a maszk alkalmazása után.
2. A pattanások és a pattanások utáni hegek kezelése
A citrom antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, mert alacsony pH jellemzi őket. Ennek eredményeként egyes források szerint elpusztíthatják a pattanásokat okozó baktériumokat, és elősegítik a hegek lágyítását is pattanás.
A legjobb eredmény elérése érdekében mindig használjon tiszta, hígítatlan citromlevet.
Hígítatlan citromlé szárítja a bőrt, ezért ne felejtsen el hidratáló arckrémet használni.
3. A megfázás és a torokfájás visszaszorítása
A citromokban gazdag C-vitamin található, amely javítja az immunrendszert és felgyorsítja a betegség kezelését.
Adj citromot és mézet a teához a tünetek elnyomására nátha és torokfájás. Ha hidegnek érzi magát, tegye meg naponta 3-4 alkalommal.
4. A korpásodás eltávolítása
Joghurt és citrom - két összetevő, amelyekből néhány perc alatt remek hajmaszkot készíthet, amely segít megszabadulni a korpától.
Adjunk hozzá még egy kis mézet vagy néhány csepp növényi olajat (például mandulát), hogy megakadályozzuk a haj kiszáradását.
Csak annyit kell tennie, hogy jól áztassa a haját, masszírozza be a maszkot a fejbőrbe, hagyja hatni 10-15 percig és mossa le. Jó megismételni a maszkot hetente 2-3 alkalommal.
5. Enyhítse a székrekedést és javítsa az emésztést
Reggel igyon egy pohár meleg vizet, fél citrom friss levével emésztéstámogatás.
A citrom segít ellazítani a beleket, és így megakadályozza a székrekedést is.
6. A rovarcsípés utáni reakció enyhítése
A citromsav segíthet a rovarcsípésekben vagy a harapásokban, és elnyeli a viszketést, amely valószínűleg minket zavar leginkább a szúráskor.
Helyezzen elegendő mennyiségű citromlevet a csípés helyére, hogy teljesen ellepje. Először kissé csíphet, de a citrom felgyorsul gyógyulási folyamat és gyulladáscsökkentő hatása van.
7. Fogfehérítés
Keverje össze a körülbelül ¼ citrom levét, és adjon hozzá almaecetet. Áztassa a fogkefét a kapott keverékbe, és tegye rá fogak.
Alaposan, de óvatosan mossa meg a fogát. Ez eltávolítja a bor, a kávé és a nikotin foltjait a fogakból.
Ne feledje azonban, hogy a citromsav károsíthatja a fogzománcot, ezért ismételje meg ezt az eljárást hetente egyszer, legfeljebb kétszer.
8. Citrom és cukorbetegség
A citrom és más savas ételek bevitele az étrendbe segíthet a vércukorszint szabályozásában, amikor cukorbetegség.
Például, ha citromot ad egy étkezéshez, az csökkenti a glikémiás indexét, mert a citromsav lelassítja az emésztést és egyensúlyban tartja a vércukorszintjét.
Magas oldható rosttartalom és C vitamin Két elválaszthatatlan előnye van annak, hogy ez a savanyú gyümölcs cukorbetegeknek kínál.
9. Vesekövek kezelése
A vesekő képződésében szenvedő emberek nagy mennyiségű víz ivásával csökkenthetik gyógyulásukat. Ez egyben az új kalcium-oxalát kövek képződésének megelőzését is szolgálja.
A víz a kalcium-oxalát oldódását okozza, megakadályozva ezzel a kristályok képződését.
Mivel a citromlé a vesekövek ellen is segíthet, időről időre töltse fel a vízbe.
10. A körmök megerősítése és könnyítése
Először le kell festeni és alaposan meg kell tisztítani a körmöket. Ezután néhány percig áztassa őket citromlében, és mossa le tiszta vízzel.
Ezután a száraz bőr elkerülése érdekében használjon hidratáló kézkrémet (még egyszer, lehetőleg bio minőségben és anélkül káros vegyi anyagok).
Hogyan válasszunk jól és hogyan tároljuk megfelelően a citromot?
1. Mindig válasszon szépen sárga, jól érett citromot. Ezek tartalmazzák a legtöbb antioxidánst. Ha a citrom lágy zöld árnyalattal rendelkezik, ez azt jelenti, hogy még nem érett.
2. Válasszon viszonylag nehéz méretű citromot, ami azt jelenti, hogy vékony bőrük lesz, és több húsuk és nedvük lesz.
A jól érett citrom bőrének finom textúrájúnak kell lennie, rovátkák, puha foltok és világos szín nélkül.
3. A citrom szobahőmérsékleten, közvetlen napfénytől elzárva tart, kb. Egy hétig friss. Tárolhatja őket is hűtőszekrények, ahol 4 hétig tartanak.
4. A citromléhez is elhalaszthatja. A legjobb, ha frissen facsart citromlevet teszünk egy jeges vödörbe, és lefagyasztjuk. A citromos jégkockák későbbi felhasználásra rendelkezésre állnak.
A citrom nemcsak neked jó segítő emésztőrendszer hanem a máj számára is. Támogatja az epe képződését, amely lehetővé teszi a máj számára, hogy az összes méreganyagot sokkal könnyebben kiürítse a testből.