Egészségügyi és orvosi videó: Guido Van Rossum szóbeli története, 2. rész (2021. február)

Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességben szenvedő gyermek szülői megfojthatják. Szerezzen professzionálisan ajánlott megoldásokat a szülők számára, amelyek segítenek az ADHD-ban szenvedő gyermekekben elkerülni a bontást, megőrizni a nyugalmat és a produktivitást

gyermekek

Gyermekeket nevelni elég nehéz. De az ADHD-s gyermek gondozása kipróbálhatja a tapasztalt anyák és apák türelmét. Néha elkerülhető a megfelelő erőfeszítés. Vagy az egyszerű feladatokért folytatott napi küzdelem reménytelennek érezheti magát.

Nem vagy egyedül. Az ADHD az iskoláskorú gyermekek csaknem 10% -át érinti - és a fiúkat kétszer és félszer gyakrabban diagnosztizálják, mint a lányokat.

Ha gyermeke az egyikük - könnyen elvonható, hiperaktív és impulzív - kezeli állandó cselekvési igényét, vagy az utasítások szerint navigálja nehézségeit, akkor folyamatos csaták lehetnek.

Tehát mit csinál a szülő?

Először is, legyen józan ész, mondja Rory Stern, Psy.D., az ADHD gyermek- és családedzője, valamint az ADHD Family Online alapítója. "Az ADHD nem azt jelenti, hogy gyermeke összetört vagy javításra szorul."

A szülőknek több tanácsuk és stratégiájuk van a nap teljesítéséhez, köszönhetően az ADHD-tanúsítvánnyal rendelkező oktatók, webhelyek és magazinok számának növekedéséről.

Szakértőktől kértünk 10 bevált szülői megoldást, amelyek segítenek gyermekének abban, hogy sikeres legyen az osztályteremben és otthon:

1. Keressen megoldásokat, ne címkéket.

Stern szerint elengedhetetlen ahhoz, hogy gyermeke legnagyobb bajnoka legyen egy megbízható és sikeres ADHD-s gyermek nevelésében.

Találkozzon gyermeke tanáraival, oktatóival és más mentoráló felnőttekkel, és kérje támogatásukat.

"Ne mondd:" A gyermekem ADHD-s "- mondja Stern.

Ehelyett azt mondja, hogy a gyermekének szükséges speciális segítségre összpontosít.

"Mondhatod ezt úgy, hogy" gyermekemnek nehézségei vannak a focipályára összpontosítani vagy matematika közben leírni a dolgokat "- mondja Stern.

Ha interjút készít konkrét megoldásokról - legyen szó szemtől szembeni kapcsolatért a játszótér utasításaiért vagy táblára - írásbeli utasítások az órán -, segíteni fog ADHD gyermekének abban, hogy megkapja a számára szükséges irányt.

2. Ismerje meg gyermeke fejlődési korát.

A gyermekének megfelelő tanulási technikák és viselkedési megközelítések megtalálásához meg kell értenie, hogy az ADHD hogyan befolyásolja a fejlődést - mondja Stern.

Terry Matlen, az ACSW MSW-je, aki a Moms webhelyét ADD/ADHD-vel működteti, egyetért ezzel.

"Társadalmi és viselkedési szempontból sok ADHD-s gyermek kevésbé érett, néha érzelmileg akár 30% -kal fiatalabb is, mint társaik" - mondja Matlen. "Lehet, hogy a tízéves gyereked nem úgy viselkedik, mint bármelyik másik tízéves. Lehet, hogy több mint 7 éves is."

3. Legyen egy tanár szövetségese.

Ha problémák merülnek fel az osztályteremben, kérdezze meg a tanár tanácsát, mielőtt elkészítené a problémák és követelmények listáját.

"Ilyen módon [a tanár] szövetségese vagy" - mondja Stern.

Valami ilyesmit javasol: "Biztos vagyok benne, hogy úgy bántál egy gyerekkel, mint régebben. Mit ajánlasz házi feladatokra?"

Nemcsak olyan ötleteket fog hallani, amelyekre nem gondolna, hanem kölcsönösen tiszteletteljes kapcsolatot is kialakít.

"Egyértelművé teszi, hogy segíteni akarsz" - mondja Stern.

4. Tegye kezelhetővé a házi feladatokat.

A házi feladat rendszeres kihívás az ADHD-s gyermekek számára.

"Mire hazaérnek, a gyógyszerük felesleges, és egész nap koncentrálnak, a következő két óra házimunka szinte lehetetlennek tűnik" - mondja Matlen.

Próbálja ki ezeket a trükköket, hogy segítsen az ADHD-s gyerekeknek a munkában:

  • Ha a házimunka frusztrációt okoz Ön és gyermeke között, kérje meg a barátját vagy vegyen fel egy oktatót, aki a gyermekével együtt ül, hogy végezze el a házi feladatot.
  • Fia vagy lánya végezze el a házi feladatait, amíg még iskolában vannak - akkor inkább az iskolai munkára koncentrálnak. Kérdezze meg a tanárt, hogy gyermeke használhatja-e a szobát vagy a könyvtár forrásait az iskola előtt vagy közben - mondja Matlen.
  • Tudja gyermeke csúcsidejét - mondja Stern. Néhány gyermek az iskola után tanul legjobban; mások jobban vacsora után. Ismerje meg az optimális tanulságaikat, és tervezze meg a házi feladatait.
  • Tegyen 45 perc házi feladatot 15 perces szünettel a pihenéshez és a gyermek felfrissüléséhez. "Tudjuk, hogy az emberi elme ilyen sokáig tanulhat" - mondja Stern.
  • Ha frusztráltak egy feladat miatt, akkor nem kell ránéznie - mondja. Tedd le, és gyere vissza később.
  • Kérdezze meg a tanárt, hogy a tanulóknak meddig kell elvégezniük a házi feladatukat. Ha gyermeke sokkal több időt tölt a szokásosnál, beszéljen tanárával, hogy gyermekének csak páratlan vagy páros problémái vannak - javasolja Stern.

5. Mi a gyermeke stílusa?

A gyermekek sokféleképpen tanulnak, de egyes technikákat könnyebbnek találhatnak, mint másokat. Különösen igaz ez az ADHD-s gyermekekre.

Mivel az ADHD-ban szenvedő gyermekek nehezen tudják eligazítani az utasításokat, derítsék ki, hogy mi működik a legjobban gyermeke számára; segít könnyebben kommunikálni - mondja Matlen, aki az ADHD Coaching Development Institute-on edzői képesítéssel rendelkezik.

A tanulási stílusok 3 kategóriába sorolhatók:

  • Vizuális hallgatók akkor tanulnak a legjobban, ha egy oldalon vagy egy táblázatban szavakat olvasnak.
  • Hallgatók, akik hallgatják a hangot, inkább azt hallják, hogy a tanár beszél a témáról vagy hallgatja a rögzített utasításokat.
  • Kinesztetikus hallgatók megérteni a fogalmakat a dolgok megérintésével vagy elvégzésével, például egy kísérlet lefolytatásával egy tudományos elv megismerése érdekében.

Miután megtudta, hogy gyermeke melyik stílusra reagál a legjobban, adjon otthon utasításokat ezzel a stílussal - mondja Matlen.

"Ha gyermeke vizuális tanuló, használjon vizuális útmutatást" - mondja Matlen. "Például létrehozhat egy faiskola plakáttáblát, amely öt lépésben elkészíti a felkészülést."

A plakát olyan feladatokat jeleníthet meg, mint például a fogmosás, a ruhák felvétele és a haj fésülése abban a sorrendben, ahogyan azt minden reggel szeretné.

A hallgató hallgató számára rögzítsen utasításokat, például egy fogmosási dalt, majd egyet az öltözködéshez, az egyes dallamok között kimondott utasításokkal. Amikor minden reggel egy dallamot hallgatnak, összekapcsolják őket ezzel a tevékenységgel.

A kinesztetikus tanulók szeretik a flash kártyákat, mert megérinthetik és körül tudják mozogni őket, ezért készítsenek kártyákat a reggeli rutinhoz - helyezzék őket a gyűrűre, és hagyják átlapozni, amikor minden feladatot elvégez.

6. Ünnepeld az erősségeidet.

"Mindenki az ADHD-s gyermek gyengeségeire koncentrál" - mondja Stern. "A diagnózist negatív tünetek alapján állapítják meg, a döntéseket annak alapján hozzák meg, amit a gyerekek nem tudnak megtenni."

Megoldás: Dicséred a gyermek eredményeit.

Lehet, hogy nem nagyon használják a napi tervezőjüket, de elképesztő tanulók és hangos beszéd esetén magas a helyesírási tesztek aránya. Ügyeljen arra, hogy dicsérje őket ezzel a képességükkel.

"Ezeknek a gyerekeknek győzelemre van szükségük" - mondja Stern.

Szervezzen találkozókat gyermeke és más készségekkel rendelkező barátai között is; elősegíti a gyermekek fejlődését és az erősségek megosztását. Például, ha a fia halló hallgató, állítson be egy tanulmányi napot egy barátjával, aki mindig házi feladatot ír. Hasznos tippeket kaphat szervezettebb barátjától, és saját képességeinek megosztásával bizalmat teremthet.

7. Munkakörnyezet kialakítása.

Ha az ADHD-ban szenvedő gyermeke délután házi feladatokkal küzd, vagy ha az ADHD megzavarja a reggeli rutint, keressen kreatív megoldásokat a gyermekneveléssel - mondja Stern.

Ez azt jelenti, hogy új módszereket kell találni a közös feladatok elvégzésére.

"Kérdezd meg a tanárt:" Van-e valamilyen módja annak, hogy előre megszerezzem a házi feladatokat? "vagy keressen egy szomszédot, akinek gyermeke ugyanabban az osztályban van, és minden nap felhív, hogy ellenőrizze a házi feladatait" - mondja Stern.

Otthon ez teljesen kiküszöbölné a problémás rutint.

Hamarosan nagy probléma lép fel?

"Megmondom a fiatalabb gyerekek anyukáinak, hogy öltözzenek lefekvés előtt - csak izzadjon, vagy valami, ami nem omlik össze" - mondja Matlen.

8. Egyszerűsítse a rutinokat.

Sok ADHD-s gyermek küzd többszintű parancsokkal, mondja Stern.

Reggel érdemes lehet, hogy gyermeke fogat mosjon, fésülködjön, felpumpálja a tegnap esti hátizsákot, jöjjön a reggelizőasztalhoz, ebédeljen a hűtőszekrényből és még sok minden mást. De elakadt az 1. lépésben.

"Nem arról van szó, hogy gyermeke nem tud vagy nem tud együttműködni" - mondja Stern. - Csak nem kell megemlítenie az összes lépést.

Amit tehetsz?

Ne komplikáld túl. Kezdjen egy olyan feladattal, mint a fogmosás, és összpontosítson arra, hogy gyermeke mindennap megszerezze azt, amit csinál, amíg olyan rutinná válik, amelyre nem kell gondolnia.

Ezután adjon hozzá egy lépést havonta. Ez az egyszerű szülői megoldás segít abban, hogy a feladatok gyermeke szokásává váljanak.

Ha reggeli olvadási idő van az ADHD-s gyermeke számára, előzetesen végezzen el néhány feladatot (például töltsön fel egy hátizsákot).

Matlen azt is javasolja, hogy a rutinok maradjanak teljesen ugyanazok: ébressze fel őket egy bizonyos időpontban, és tartsa a fogkrémet, a fésűt, a cipőt, a zoknit és egyéb dolgokat ugyanazon a helyen.

"Néha nehéz azoknak a szülőknek, akik nem szeretik az ilyen szilárd dolgokat, de a gyerekek valóban jól csinálják" - mondja Matlen.

9. Válassza ki a csatáit.

A csodálkozás elkerülése érdekében Stern javasolja annak eldöntését, hogy mi számít igazán.

- Válasszon most egyet - mi az, ami igazán fontos?

Fókuszáljon a nagyobb kérdésre, mondja.

Ha a fogmosás éjszakai csatát okoz, de az igazi célja az, hogy segítsen gyermekének elaludni - ez nagyobb kérdés. Most hagyja ki a fogát.

"Te választod a fontosat" - mondja Stern.

10. Hozza létre a törvényt.

A szabályok és elvárások betartása elősegíti a gyermekek biztonságérzetét - mondja Stern. Az ADHD-ban szenvedő gyermekek sem kivételek.

"Ugyanannak a válasznak, ugyanazon következménynek kell lennie, így gyermeke számíthat arra, hogy mi fog történni" - mondja.

Az is fontos, hogy a szülők egységes frontot mutassanak be - függetlenül attól, hogy valóban egyetértenek-e.

"A gyerekek világosak" - mondja Stern. "Tudják, hogyan kell keresni a következetlenségeket [anya és apa között], és kihasználni őket."

Ha gyermeke ADHD határait szeretné meghatározni, döntsön a házszabályokról a férjével. Tegyen egyértelmű elvárásokat, majd mindig menjen el azzal, amit mond.

Mennyit tud az ADHD-ról?

Figyelmetlenséggel és nyugtalansággal küzd? Lehet, hogy figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége (ADHD) van. Körülbelül 8-9 millió felnőttnél van ADHD. Sok felnőtt nincs tudatában rendellenességének, mert gyermekkorában soha nem diagnosztizálták. Tudja meg, mennyit tud erről a gyakori rendellenességről.