Amióta Heidi Klum meglepte rajongóit azzal, hogy fotókat osztott meg róla, amikor hatalmas szelet pizzát fogyaszt, sok szó esett arról, hogy több szupermodell beismerte, hogy szeretik a gyorséttermet. Úgy tűnik, megerősítést nyert, hogy az éhezésnek és a kedvenc ételének megtagadásának semmi köze nincs a jó alak megőrzéséhez. Még a csúcsmodellek is azt állítják, hogy még kedvenc ételünk megtagadása sem eredményezi az alakunk kinézetét, mert mindegyikünk egyéni.
A Zdravanalada.sk a szupermodellek titkait tárja elénk, amelyek felfedik, hogyan lehet gyönyörű és egészséges kinézni kínzó és szigorú diéták nélkül is.
Ez a szupermodell és 4 gyermekes anyuka gyakran csodálatos alakja és fiatalos megjelenése miatt étrendjének titkain. Interjúi során Heidi elmondta, hogy nincs diéta, amelyet követni kell, csak az egészséges étkezési szokásokat követi, amelyeken keresztül elsősorban a házi készítésű ételeket hangsúlyozza, amelyeket inkább kint vagy éttermekben fogyaszt. Úgy véli, hogy amikor kint étkezik, vagy rendel egy étteremből valamit, abbahagyja az adagok és az ízek ellenőrzését, mivel ezek különféle összetevőket adnak az ételekhez, amelyek ellenőrizhetetlen étvágyat okoznak. Heidinek van még egy titka: 18: 00-kor eszi meg utolsó étkezését, hogy elegendő idő álljon a szervezet rendelkezésére emésztésre és extra kalóriák elégetésére.
- Hogyan maradhat formában az otthoni irodában
- Ha hosszú ideig jó fizikai állapotban akar maradni, ne kerülje a sportot
- Hogyan lehet formában maradni a téli időszakban Trew
- 10 tipp, hogyan lehet tartósan fogyni diéta, testmozgás és éhezés nélkül - nő vagyok
- Hogyan lehet fitt maradni még a szülési szabadságon is