A helytelen étrend a szervezet mérgezéséhez vezet. Ez az anyagcserezavarok egyik fő oka. Minden elhízott embernek emésztési problémái vannak. Nemcsak fogyniuk kell, hanem a gyomor-bél traktust és a vért is meg kell tisztítaniuk, hogy testük megfelelően működhessen. Hogyan lehet fogyni otthon fogyókúra nélkül

hogyan

Méregtelenítő italok:
A nyers ételszálak rendbe teszik az emésztési folyamatokat. Naponta legalább egy italt igyon turmixgépbe kevert nyers zöldségekből vagy gyümölcsökből. Hozzáadhat hozzájuk kefirt vagy joghurtot.

Fogyasszon vörösbort:
Naponta egy pohár vörösbor csökkenti a koleszterinszintet és segít a húgyúti fertőzések leküzdésében.

Aktív szén:
Az aktív szén égett fa, szerves eredetű anyag. Olyan anyag, amely felszívja a méreganyagokat, nehézfémeket, sőt mérgeket is, felszívja minden rosszat és eltávolítja a szervezetből.

Víz almaecettel:
Egy teáskanál almaecet elegendő egy pohár vízhez. Igyon egy csészét reggel fél órával étkezés előtt.

A finomított cukor kizárása az étrendből:
Finomított termékek és mesterséges édesítőszerek használata a glükóz túlzott felhalmozódásához vezet a vérben. A súlygyarapodás növeli a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Amikor organikus barna cukorra, juharszirupra vagy más természetes édesítőszerre, például szárított gyümölcsre vált, az édesség iránti vágy elenyészni kezd.