- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia meg tudnád mondani, hogy van-e megfelelő információm? Nagyszerű diétáról hallottam. napi 1000 kalória bevitele. ennyi, csak ne lépjen túl semmilyen korlátozást. ha ez igaz valamilyen weboldal után, ahol megtudhatnám az összes étel kalóriatartalmát?
nagyon köszönöm Kika
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
reggel hagyja az almát az olovranton éhgyomorra, igyon egy pohár vizet (tehet egy kanál almaecetet is), és egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret (ne tartalmazzon szalonnát). A reggeli fontos, hogy az alma elősegíti az emésztést tedd el később . a bebe keksz rendben van, de elég kalóriájuk is van - energiád maradjon egész reggelre:) - Jugurtot fogyasztóknak ajánlom különösen, ha még nem reggelizel, de ne szokj bele, ez csak kivételes esetekben
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
a klasszikus 50g-os horalka kb. 1000kj, ami kb. 250kcal:-(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Hmm, 3 évig szoktam fogyni. 67 kiló voltam, tehát azt hiszem, lefogyott. Tehát tapasztalataim alapján elmondhatom, hogy amikor kalóriákat számoltam, diétákat írtam, folyton mindenre gondoltam az evéssel kapcsolatban, soha nem sikerült lefogynom. Aztán nem gondoltam az ételre, ettem, amikor úgy döntöttem, hogy már kell lennem, és este 17 után csak egy kicsit ettem, és a súly egy örömmel csökkent
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ez nagyon sok. hmmm valószínűleg én is számolni fogok:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
A horalka például körülbelül 600 KJ
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem is tudom, mennyi kalóriám van. pl. egy hegylány, hányan vannak valójában? természetesen kb
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hm dionee ez kedves tőled.de ha szükségem van mennyire van szükségem akkor nincs 55, hanem 90 kilóm. ne erőltesse meg azt, aki gyorsan hízik. amikor 47 kiló van és olyan nagyszerűen megteheti, amit akar. de rájövök, hogy nem mindig vagyok ilyen szerencsés, és csak arra kell figyelned, hogy mi ez.Nem mondom, hogy éhezek és napi 1000 kalória.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Pepper, nem, nem. Szoktam. Amit ettem, azt a babát írtam, hogy "félek". Éppen leírtam, mit ettem. Valószínűleg nem vettem észre, hogy "attól tartok", hogy leírhat egy diétás napot.
Hamarabb akartam írni, hogy 47 kilóm van, azt eszem, amit akarok, nem nézek körül, és a súly rám tapad. Csak nem az az élet, hogy mindennap átgondoljuk, hogy mit engedhet meg magának. Csak arra van szükségünk, amire szükségünk van.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hé bébi nem értem mit csinálsz itt a diétákkal kapcsolatban és egyúttal ide írod hogy reggelire tőkehal és más majonézes saláták vannak .
Végül is a testet reggel meg kell tisztítani .
Reggel fogyasszon friss gyümölcsöt - szeletelt banánt vagy egy almát.
Mindig forraljon teát vagy igyon tiszta vizet.
Ne igyon gyümölcsleveket vagy más friss vizet.
Ne egyél olyan amerikai édességeket, amelyek a fogaidhoz tapadnak -> nincs elég kép az amerikaiakról - olyan kövérek, mint a disznók .
A BEBE kekszek szintén sokkal egészségesebbek, édesek és sokkal kevesebb cukrot tartalmaznak.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem tudom objektíven megítélni, nem vagyok táplálkozási szakember, de egy ilyen jövedelem nagyon alacsonynak tűnik számomra. Próbáltam 50% -kal csökkenteni az étkezésemet, de ez csak álmatlansághoz, ingerlékenységhez, depresszióhoz vezetett, és amikor abbahagytam, hízni kezdtem. És elfelejtettem hozzátenni, hogy ez a jövedelem még a túlsúlyos és az ülő emberek számára is alacsony. Ezzel a diétával csak túlnő az anyagcseréje, és napi egy almából is profitál.