- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia meg tudnád mondani, hogy van-e megfelelő információm? Nagyszerű diétáról hallottam. napi 1000 kalória bevitele. ennyi, csak ne lépjen túl semmilyen korlátozást. ha ez igaz valamilyen weboldal után, ahol megtudhatnám az összes étel kalóriatartalmát?
nagyon köszönöm Kika
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nagyszerű, és amikor 53 kg-om van, és az alapanyagcserém körülbelül 1300, mennyi kcal-t kell bevennem a fogyáshoz? Egy hónap alatt le kell tennem 4 kg-ot, kislány vagyok, csak 158 cm van és a legjobb testtömegem 48-49, ha nem kevesebb
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nos, 55 kg-os súlyra és 170-es magasságra tettem, de megint vannak olyan markáns különbségek. Mivel, ahogy írták, 1000 kalória kb. 4000 kj, és egy egészséges, érett nő számára (aki nem fogy le) az optimális 6000 kj.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
winki, igen, de minden súlynál más, az 1000 valószínűleg nagyon okos babáknak szól
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Csak az érdek kedvéért. Ott regisztráltam, kitöltöttem a vonatkozó információkat és dolgokat arról, hogy mit szeretnék elérni. És mito kiszámolta, hogy napi 1190 kalóriát kell bevennem. Tehát 1000 az optimális
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
1000 kcal-nál meghaladja a 4000 kj-t
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
De az isten szerelmére, emberek ... megőrültek itt? Bármit is gondolsz róla általában, házimunka. A 4000 kj alatti bevitel veszélyezteti egészségét! Depresszióid lesznek, agresszívek leszel és minden rosszul fog együtt haladni + elkezded hízni, lelassítod az anyagcserédet és. Nem is beszélek tovább.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, szeretném megkérdezni, hogy nem mindegy, hogy napi 1000 kalóriát szedek-e, és lesz-e benne csokoládé, vagy péksütemény, ha beilleszkedem. Köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
smajliQia 3 tojásból sültet készítek, csak fűszereket adok hozzá, és szinte csak teljes kiőrlésű zsemlét eszek, néha fehéret és teljes kiőrlésű kenyeret eszek, néha fehéret, és sertéskrémben készítem, de ma reggel például tiszta vizet hoztam egy 2,5 literes palackban, és Reggeliztem babakeksz, kakaó és banán Nem tudom, jól csinálom-e, és kérem, mégis tanácsot adjon nekem, mennyi kalóriát kell bevennem naponta, mennyit kell bevenni reggel ebéd estére, csak az általános eredmény:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Egyetértek sötétanyával.
nekem az az 1000 kcal készül, nekem 52 kg van, aztán megtartom a súlyt, ha nem eszem többet.