Ne hagyja figyelmen kívül a teste által adott jeleket. Ez a tizenkét jel jelezheti egészségi állapotát.
A székletelemzés sokat elárulhat egészségéről. Bár undorítóan hangozhat, nagy szükség után a WC-csészébe való betekintés segíthet megelőzni a súlyos betegségeket. Figyelemmel kell kísérni a széklet rendellenes színét és alakját, hogy időben felismerhesse azokat a betegségeket, amelyek azonnali kezelést igényelnek. Itt van 12 dolog, amire figyelni kell.
Széklet színe
Valószínűleg tudja, hogy a széklet normál színe barna. Enyhe változások fordulhatnak elő az elfogyasztott étrendtől függően, de hirtelen színváltás, minden látható ok nélkül, figyelmeztető jel lehet.
1. Fehér
A fehér vagy szürke széklet az epe hiányának jele. Jelezheti máj- és epehólyag-problémákat is, amelyekben az epe képződik és tárolódik. Az okok különbözőek lehetnek, az elzáródott epevezetékektől az epekövön át a májcirrhosisig.
A barna székleten lévő fehér nyálka a Crohn-betegség jele lehet.
2. Zöld
A széklet zöld színét a klorofillban gazdag zöldségek (például spenót) fogyasztása, az italok és a vas-kiegészítők zöld színe okozhatja.
Ha ennek oka nem az elfogyasztott étel, az azt jelenti, hogy a széklet túl gyorsan ment át az emésztőrendszeren, és nem volt ideje elegendő epe és bilirubin beszerzésére.
3. Sárga
A sárga széklet az epeutak elzáródásának és az elégtelen zsírfelszívódás jele lehet. Egy másik ok a hasnyálmirigy által termelt enzimek hiánya, ami krónikus hasnyálmirigy-gyulladást, cöliákiát és cisztás fibrózist jelezhet.
De nem kell azonnal pánikba esni. A sárga azt is jelentheti, hogy túl sok sárgarépát evett vagy túl sok sárga italt ivott.
4. Fekete
A fekete székletet olyan gyógyszerek okozhatják, mint az aszpirin, az ibuprofen és a vas-kiegészítők. Ennek oka lehet azonban a belek vérzése is, amely azonnali orvosi vizsgálatot igényel.
Az étel azonban gyakoribb ok. A fekete és kék ételek, például az áfonya vagy az édesgyökér, ezt az árnyékot adhatják a székletnek.
5. Piros
A vörös székletet általában étrend okozza. Ne feledje, ha nem evett céklát, paradicsomot vagy színes limonádét.
Ha azonban nincs étel mögötte, orvoshoz kell fordulni. A székletben lévő vér komoly tünet. Ez lehet a végbél repedése, vagy valami súlyosabb, mint aranyér, fekélyes vastagbélgyulladás vagy akár rák.
Széklet alakja
A széklet típusainak megkülönböztetése és a normális megállapítása érdekében a bristoli királyi gyengélkedő kutatói készítettek egy felmérést, amely 7 típusú ürüléket ír le és mit jelent.
1. Kis szilárd darabok, amelyek dióra vagy kecskére emlékeztetnek
Jelentés: Súlyos székrekedés.
Ez a fajta széklet azt jelenti, hogy nincs elegendő rost. Próbáljon rostokban gazdagabb termékeket fogyasztani, például teljes kiőrlésű gabonákat, hüvelyeseket, vagy próbáljon ki Psylliumot.
2. Csomó alakú széklet kolbász formában
Az ilyen típusú székletet a rost hiánya is okozza. A székrekedés egyéb okai között szerepelhet a hasmenés elleni gyógyszerek hosszú távú alkalmazása és a fizikai aktivitás hiánya. Ezért ennél több gyümölcsöt és zöldséget kellene megennie és testmozgást végeznie.
3. Repedt kolbász alakja
Jelentés: Normál széklet.
Az emésztésed rendben van.
4. Puha, sima széklet kolbász formában
Jelentés: Tökéletes széklet.
Próbálja meg fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet, és kerülje a stresszes helyzeteket az ilyen jó emésztés fenntartása érdekében.
5. Puha csomók
Jelentés: Enyhe hasmenés.
Az irritábilis bél szindróma tünete is lehet. A javulás érdekében próbáljon alacsony rosttartalmú ételeket fogyasztani, például banánt, kekszet és burgonyát.
6. Szakadt élű iszapdarabok
Jelentés: Enyhe hasmenés.
Talán túl sok rost van az étrendben. Igyon többet a kiszáradás megelőzésére, fogyasszon főtt burgonyát és banánt. Kipróbálhat néhány hasmenéses gyógyszert és probiotikumot. Ha a probléma több mint 2 napig fennáll, forduljon orvoshoz.
7. Folyadék szilárd részek nélkül
Jelentés: Súlyos hasmenés.
Ennek oka lehet ételmérgezés, egyes élelmiszer-összetevők (laktóz, glutén, hisztamin) intolerancia, bakteriális fertőzés vagy bizonyos gyógyszerek alkalmazása. Igyon sok vizet a kiszáradás ellen, és próbáljon ki hasmenéses gyógyszereket vagy probiotikumokat. Ha a tünetek 2 nap múlva nem múlnak el, vagy ha fájdalma van, forduljon orvoshoz.