tini mosoly, az ilyen menük felirata egy nap alatt, mit eszel - pontosan mit és mikor. Véleményem szerint neked is nagyon kevés kenyered van, tehát csak heti 4-5 alkalommal?
Mosoly 164 cm magas vagyok. Kenyeret kb. 5-4 alkalommal eszek hetente. És nem sokat kenem a kenhető ételeket, de amikor tonhalat eszem. De kb. 2 hónap alatt egyszer. Gondolod, hogy ez segít?
tini ahojki mosoly, egy aka si vysoka ? Tudod, csak a súly nem beszél mindenről, nehéz csontvázad is lehet.). Esetleg adjon hozzá egy ólmot. időnként korán pizzát vacsorázni, de nincs minden nap . Kenyér, mennyit eszel? Mit fest? Az iskolában mit ebédelsz? Véleményem szerint csak apró változtatásokat kell végrehajtania az étellel, de ha fogyni szeretne, akkor hozzá kell adnia egy kis mozgást. Sportolsz valamit? Hogyan mozogsz most?