Küldés innen Péter 135 »2012. október 15., 00:50

ettem

Re: 135 kg-nál ettem, és mi következik.

Küldés innen Péter 135 »2012. október 15., 07:55

Re: 135 kg-nál ettem, és mi következik.

Küldés innen mész »2012. október 15., 09:40

Szia Peter, üdvözlöm, hogyan tud dolgozni a skálán, megszabadulhat tőle is. A legfontosabb az, hogy akard és ne vedd valamiféle zsarnokságként, hanem valami jóként, amit magadnak teszel.

Palacsinta - pelyhek rendben, azt hiszem, egy srác lehetne még több, 60-80g, kötél szuper, joghurt szuper, fogyás közben kényeztetném a lekvárral, jobb itt-ott, mint naponta. Bár házi készítésű, mindenképpen van elegendő cukor (vannak, akik kilogrammonként 300 grammot adnak, valaki majdnem egy kilogramm cukrot.) Próbáljon ki egy almát részletesen - most van a szezon vagy bármilyen más gyümölcs.

Nagyon keresztbe teszem az ujjaimat, és bárcsak lehetne

Re: 135 kg-nál ettem, és mi következik.

Küldés innen zdena »2012. október 15., 10:43

2006. április 132,20kg
2009. június 69.50
2010.1.3. 77 kg nyárig van mit tennem
2010.3.8. 75,90kg
2010.03.15. 75,40kg
[img] //tickers.TickerFactory.com/ezt/t/. weight.png [/ img]

életkora 39,5, magassága 172 cm.

Re: 135 kg-nál ettem, és mi következik.

Küldés innen Péter 135 »2012. október 15., 11:04

lime írja: Szia Peter, üdvözlöm, hogyan tud dolgozni a skálán, így megszabadulhat tőle. A legfontosabb az, hogy akard és ne vedd valamiféle zsarnokságként, hanem valami jóként, amit magadnak teszel.

Palacsinta - pelyhek rendben, azt hiszem, egy srác lehetne még több, 60-80g, kötél szuper, joghurt szuper, fogyás közben kényeztetném a lekvárral, jobb itt-ott, mint naponta. Bár házi készítésű, mindenképpen van elegendő cukor (egyesek 300 grammot adnak kilogrammonként, valaki majdnem egy kilogramm cukrot.) Próbáljon ki egy almát részletesen - most van a szezon vagy bármilyen más gyümölcs.

Nagyon keresztbe teszem az ujjaimat, és bárcsak tudnám