A teaivás egyáltalán nem új kérdés. Számtalan kultúra tette ezt évszázadok óta. A tea története a származási helyére nyúlik vissza. Kínába. Egy régi legenda szerint az uralkodó Shen Nung, lelkes gyógynövényes, egy fa alatt ült, miközben szolgája ivóvizet főzött. Amikor a fa levelei közvetlenül a vízbe fújtak, az uralkodó úgy döntött, hogy kipróbálja a keveréket, és kellemesen meglepte ízét. A fa, a Camellia sinensis az, amit ma teának hívunk.
Mi a kamilla tea?
A fekete vagy a zöld teával ellentétben a kamilla tea nem fáról, hanem százszorszépszerű növényről származik. Ez a Matricaria Chamomilla gyógynövény, amelyet az egyik mesében a jól ismert vakond jól keresett. Ennek a családnak a növényei teát követelnek, amely a legismertebb pihentető és alvást kiváltó pihentető tulajdonságok. A növényben található flavonoid krizin részben felelős az altató hírnevéért.
Ennek a gyógyteának alma-szerű gyümölcs íze van. És amellett, hogy ízletes, számos értékes és értékes gyógyító tulajdonsággal rendelkezik. Megállapították, hogy 28 terpenoidot és 36 flavonoid komponenst tartalmaz, köztük bioaktív anyagokat - kumarinokat, flavonoidokat, terpenoidokat és növényi nyálkákat. Ha ezek a tulajdonságok összejönnek, odaadják az említett virágot potenciális gyógyító tulajdonságok.
Szárított virág a kamilla ismert gyulladáscsökkentő, antioxidáns, gombaellenes, görcsoldó, fekélygátló és összehúzó gyógyító tulajdonságok.
Íme néhány példa, hogy a meleg kamilla tea javíthatja egészségét és közérzetét.
A kamilla tea fogyasztásának 14 előnye
Gyomorgörcsök
A kamilla teában felfedezett erős görcsoldó és gyulladáscsökkentő tulajdonságok hatékony természetes gyógymódot jelentenek a gyomorgörcsök ellen. Pite tea naponta kétszer, reggel és este, a nyomás és a fájdalom enyhítésére.
Alvó gyógyszer
Álmatlanságban szenved, mint más emberek milliói? Ha igen, megkönnyebbülhet egy meleg csésze kamilla teával. szükségem van rá inni kb 30 perccel lefekvés előttm.
Szakértők szerint a kamilla enyhe nyugtatónak számít, és alvást vált ki. Nyugtató hatás a flavonoid apigenin okozhatja, amely az agy benzodiazepin receptoraihoz kötődik. A preklinikai modelleken végzett vizsgálatok antikonvulzív és depresszív hatást mutattak a központi idegrendszerre.
Migrén
Igyon, amint érzi a fejfájást csésze kamilla tea. A legfontosabb az, hogy inni kell a teát, mielőtt a fájdalom túlságosan súlyos és súlyos lesz.
Irritábilis bél szindróma
Ha kellemetlen gyomorvírust kap, próbálja ki meleg kamilla tea. Enyhítheti a gyomor és a belek megzavarásával járó görcsöket és fájdalmakat. Ezenkívül segít a túlzott puffadásban és a puffadásban.
Az immunitás támogatása
Ha gyakran nátha, nátha vagy influenza szenved, és bármilyen körülötted pislákoló vírus elkapja, akkor ihat egy két csésze Kamilla tea napi hasznára. Szakmai tanulmány szerint a német kamilla (Matricaria recutita) tea két héten keresztül napi öt alkalommal segített inni. A kamillának köszönhetően nőtt az antibakteriális aktivitás markereinek értéke.
Égési sérülések és horzsolások
A kamilla nemcsak hatékony gyógytea, hanem felhasználható is helyileg. Az egyiptomiak, a rómaiak és a görögök használták kamilla kötszerek sebgyógyuláshoz. Dörzsölje kis mennyiségű erős infúziós teát apró hegekre és égési sérülésekre, vagy készítsen kamillaöntetet. Az igazán erős tea elkészítéséhez 3 tasakot adjon meg egy csésze forrásban lévő vízzel. A felhordás előtt ellenőrizze, hogy a tea kihűlt-e.
Sötét karikák a szem alatt
Ha fáradt arckifejezésed van, sötét karikák vannak a szemed alatt, akkor próbáld meg a kamilla teát. A tea enyhíti a gyulladást és feszesíti a bőrt. Tehát frissnek és élettel telinek fog kinézni. Merítsen kettőt teafilterek meleg vízbe, és hagyja ott öt percig. Ha a zsebek kihűltek, legyenek náluk este a szemeken, nyugtató borogatásként szolgálnak.
A bőr világosodása
Az életkor előrehaladtával különböző foltok és foltok kezdenek megjelenni a bőrön. Ha hidratálni akarja, sőt kiegyensúlyozza az egyenetlenségeket, használjon kamilla teát. Egyszerűen forraljon fel két csésze vizet két tasak kamilla teával együtt. Öntsük őket egy megfelelő tálba és gőz fölötte állsz Arc. A kezelés még intenzívebbé tétele érdekében tegyen egy törülközőt a fejére. A relaxáció mellett felfrissíti, világosítja és világosítja a bőrt.
Pattanások megelőzése
A kamilla hasznos antioxidánsokkal van ellátva, amelyek segítenek a szabad gyökök elleni küzdelemben. Ezáltal a kamilla hasznos segítséget nyújt a pattanásokat okozó baktériumok megelőzésében. Használja ugyanazt gőzölési módszer, fent említett. A gőzölés elegendő a pórusok tisztán tartásához és a baktériumok elpusztításához sokszor a héten.
A duzzanat és a fájdalom enyhítése
A túlzott megterhelés vagy a sérülés következtében fellépő duzzanat nagyon fájdalmas lehet. Próbálja ki a kamilla teát, mielőtt rátérne olyan gyulladáscsökkentő gyógyszerekre, amelyek súlyos mellékhatásokat okozhatnak. A tea természetes gyulladáscsökkentő anyagokkal van ellátva, amelyek segíthetnek a szervezetnek a duzzanatban. Igyon néhány csésze teát hogy ellazítsák az izmokat vagy tegyenek borogatás vagy borogatás az érintett területeken. Csempe esetén használjon hűtött teát.
A vércukorszint csökkentése, szem előtt tartva a szem-, ideg- és vesekárosodást cukorbetegeknél
A kutatások szerint az ital egy vagy két csésze kamilla tea étkezés után hatékony módszer a vércukorszint csökkentésére és a látás, az idegek és a vesék károsodásának kockázatának csökkentésére cukorbetegeknél.
A pajzsmirigyrák és az emlőrák kockázatának csökkentése
Görögországban sokan gyógyteákat isznak, főleg kamilla teát. Ezért egyáltalán nem meglepő, hogy a szakértők azt találták, hogy a pajzsmirigyrák előfordulása sokkal alacsonyabb Görögországban, mint az Egyesült Államokban vagy Európában. A kamilla teát hetente hatszor fogyasztókról kiderült, hogy 70% -kal kisebb a valószínűsége a pajzsmirigyrák kialakulásának. Azoknál az embereknél, akik harminc éven keresztül rendszeresen fogyasztottak teát, a kockázat akár 80% -kal is alacsonyabb volt.
Úgy gondolják, hogy a kamilla flavonoidok, például az apigenin, amely szintén megtalálható a zellerben, a gyümölcsökben, a gyógynövényekben és a petrezselyemben, hozzájárulnak rákellenes potenciáljukhoz. Állatkísérletek azt mutatták az apigenin zsugorítja a rákos daganatokat.
Egy 2011-es tanulmány szerint az apigenin gátolja a daganatképződést emlőrákban szenvedő patkányokban. Egy másik 2013-as tanulmány azt mutatja, hogy az apigenin blokkolja az emlőrákos sejtek azon képességét, hogy megállítsák saját halálukat.
Bőr irritáció
A leégés és a bőr égése, kiütés, ekcéma és rovarcsípés kellemetlen és fájdalmas lehet. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a kamilla képes enyhíti a fájdalmat és az irritációt. Egy tanulmány szerint a kamilla 60% -ban ugyanolyan hatékony volt, mint a hidrokortizon krém.
Izomgörcsök
A kamilla tea emeli a glicinszintet, amelyről kimutatták, hogy megnyugtatja és enyhíti az izomgörcsöket. A glicint ideglazítónak nevezik, ami azt jelenti, hogy hatékonyan enyhíti a szorongást és a stresszt is.
A szárított kamilla virág felhasználásának egyéb módjai
Számos lehetőséget kínálunk, ahol kamilla virágokat használhat terápiás célokra.
A fürdéshez: gyulladás és irritált bőr esetén dobjon 50-60 gramm szárított virágot meleg vízbe. Adjon hozzá 15 csepp teafa illóolajat, hogy extra előnyökhöz jusson.
Gargarizáláshoz: öntsön 14 gramm szárított kamilla virágot 1 dl forrásban lévő vízzel, hagyja tíz percig infundálni. Lehűlés után gargarizálóként használjuk a száj és a torok gyulladásának csökkentésére.
Belégzés: a felső légúti gyulladás enyhítésére öntsön meg 14 gramm szárított kamilla virágot 1 dl forrásban lévő vízzel. Fedje le a fejét egy törülközővel és lélegezze be. Gőzöljön naponta 1-3 alkalommal.
Hogyan lehet kiváló kamilla teát készíteni
Van-e helyes és helytelen teafőzés módja? Vannak, akik azt állítják, hogy minden tea erőssége az elkészítésében rejlik. Így készítheti el a legjobb kamilla teát.
- Öntsön friss vizet egy tiszta edénybe vagy teáskannába (kizárólag tea készítéséhez).
- Hagyja forrni a vizet, öblítse le és egyelőre hideg vízben tisztítsa meg a kamilla virágait (frissen vagy szárítva).
- Tegyen 2-3 teáskanál virágot (minden csésze vízhez) a forrásban lévő vízbe.
- Amikor a víz színes lesz, és megérzi a virágok aromáját, kapcsolja le a tüzet.
- Szűrje le a teát egy csészébe.
- Ízlés szerint adj hozzá mézet.
Figyelem: bármilyen növényi készítmény alkalmazása előtt forduljon szakképzett orvoshoz vagy gyógyszerészhez.