… Vagy egy energiával teli reggeli, amely felrúg. A héten nem mindenkinek van ideje elkészíteni a megfelelő egészséges és táplálkozás szempontjából értékes reggelit. Ezért jó, ha kéznél vannak gyakorlati megoldások, és olyan recepteket állítunk elő, amelyek tetszeni fognak, energiát szolgáltatnak egész reggelre, és nagyon várjuk, hogy reggel felkeljünk miattuk.
És miből álljon egy ilyen ideális reggeli? Természetesen lassú komplex szénhidrátokból, fehérjékből és egészséges zsírokból. Ez az egyszerű, gyors, ízletes és ami a legfontosabb az egészséges recept inspirálhatja:
Szükségünk van:
4 PL zabpehely
1 gombóc fehérje
Protein Snack Mix aroma csokoládé gyümölcs
Megközelítés:
Öntsön forró vizet a zabpehelyre, fedje le és hagyja megduzzadni. Adjon fehérjét a megpuhult pelyhekhez, és alaposan keverje össze. Végül megszórjuk Protein Snack Mix-el, és opcionálisan friss gyümölcsökkel díszíthetjük. Élvezni fogja ezt.
A zabpehely egy másik változatát is elkészítheti, ha nincs fehérjepora - a pörkölt banán felét tegye a pelyhekbe, szórja meg a fehérje snacket és tálalja.
Ez azonban egyszerű és praktikus. A Protein Snack Mix-ben már keverte a finomságokat: szója, szárított alma, áfonya és fair trade csokoládé. Nagy arányban tartalmaz fehérjét, rostot, magnéziumot, vasat és cinket. Szeretjük, hogy ez egy biotermék glutén és GMO nélkül.