- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia, de mindenekelőtt semmilyen készítményt nem ennék. Ez a kémia. Ma van az a hónap, amikor elkezdtem fogyni. Reggel még mindig csak gyümölcsöt eszem. Egy adag. Még mindig várom az ebédet, de m elválasztva a húst a burgonyától a rizstől. Teszek egy süteményt vagy egy édességet délután. Az egyetlen mozdulat egy gyors séta a levegőben. Komolyan, a fontok lemennek. Még mindig sok almám van otthon. Ha más az ízlésem, akkor megnyugszom, de kisebb mennyiségben. Nincs ezzel gondom, mert a gyomrom megszokta a holdat. Azt hiszem, kérdezned kell ha könnyebb a testmozgás, vagy ha elképzeled, hogy milyen macska leszel, ha lefogysz, azt hiszem, kitartasz. Rájövök, hogy ez egy hosszú távú folyamat. Tehát jobb, ha nem ugrasz azonnal súlyt, hogy ez ne csüggedjen.!
Nagyon ajánlom a herbaliffe termékeket fogyáshoz.Van tapasztalatom velük és az eredmények kiválóak és főleg tartósan. A termékek biztonságosak a gyermekektől, és különböző egészségügyi problémák esetén ajánlottak
az étrend és a testmozgás megváltoztatása nélkül ? - csak a zsírokat vágja le mindkét oldalról:))))))))
Senki nem szokja meg véglegesen mozgás nélkül. Sajnálom, ha jól érzed magad, nem jutsz tovább. És ne egyél, és az éhezés csak neked fog ártani.
Kezdettől fogva hagyja ki a tömegközlekedést és az autót, ahol sétálhat! Fokozatosan gyors séta és fokozatos testmozgás a saját testével.
Az ember megszokja a mozgást, mert azt tapasztalja, hogy utána remekül érzi magát (amikor mozogsz, az endorfin-boldog hormonok kiürülnek a testedbe). Tehát csak annyit kell tennie, hogy néhányszor túljutna, és élvezni fogja a gyakorlatot.
Természetesen állítsa be az étrendet. Ha tanácsot tudok adni, csak az végezhető el, amely minden süteményt és édességet kizár a menüből. Nehéz, de az áldozat megéri:-)
Olyan bátran, keresztben tartjuk az ujjainkat!:-)
alcyon, amikor hülyeségeket kell írnod, jobb, ha csak magadnak tartod szépnek, még akkor is, ha valaki itt fogadja a "tanácsodat".
Szia. a legjobb és leghatékonyabb nem sok, csak a minimum.szokja meg az éhséget.
ez minden.
Fogyókúrázom, valójában egészségesen táplálkozom, testmozgok és mozogok, mert 2 morzsám van. És lassan, de biztosan csökken a súly:-)
sajnálom, de diéta, testmozgás nélkül - mozgás és akarás nélkül nem fog fogyni. A legjobb dolog a fogyáshoz, ha lúgosabban táplálkozunk, természetesen testmozgunk és betartjuk ezt a két szabályt. Az egyszerű és hatékony szabályoknak csak egy hibája van, különösen diéta ültetése során. Az ízletes szlovák ételek szinte mindig nyernek.