alkoholról

Szeretem a vörösbort, de a bor nem.

A vörösbor most felszabadíthat, de másnap mindig zavartnak, szorongónak és kritikusnak érzem az eddigi életdöntéseimet.

A bátyám nemrégiben azt mondta nekem, hogy barátai "vasárnapi szellemeknek" érzik magukat szombat este után, amelyeket mindenhol megittak.

Ezért hívják "HAPPY HOUR" -nak, és nem boldog óráknak (és nem boldog napoknak, heteknek, hónapoknak vagy éveknek).

Ez egy óra, amikor találkozik a barátaival, iszik koktélokat, bort vagy sört, kikapcsolja munka után, és megfeledkezik minden gondról. Ebben a pillanatban szórakozásként érzékeli, boldognak és gondtalannak érzi magát. DE, az alkohol hatása nem marad sokáig észrevétlen.

Másnap egy éjszakázás után úgy érzed, hogy az alkohol elhomályosítja az agyadat, ezért nem tudsz koncentrálni a munkára. Az alkohol drasztikusan megváltoztathatja elmédet és testedet.

Amikor azonban úgy dönt, hogy felhagy az alkohollal, két hét alatt valóban hihetetlen dolgokat fog tapasztalni.

A cikk következő szakaszában elolvashatja azokat a csodálatos változásokat, amelyek a testében és az életében fognak bekövetkezni, ha csak 2 hétig hagyja abba az alkoholt:

Megszabadul a felesleges kilóktól

A gyönyörűen díszített koktélok és hűtött keverékek akár 200–700 kalóriát is tartalmazhatnak. És!

Tele vannak cukorral, ami emésztőrendszert és hangulatot kölcsönöz neked. Arról nem is beszélve, hogy másnap a majom visszatartja az edzőteremben való testedzéstől, ehelyett valami zsíroshoz nyúl a legközelebbi gyorsétterem és még egy pohár alkohol mellett.

Tudományosan bizonyított, hogy az alkoholfogyasztás csökkenti az izomtömeget és megakadályozza, hogy felépüljön az edzésből.

Ha lemond az alkoholról, elkerüli a felesleges kalóriákat az alkoholban, így éjszaka vagy reggel bármilyen étkezésnek hódolhat. Energiád lesz tested testmozgására és megerősítésére.

Energikusnak és élõnek érzi magát

Amikor az alkoholfogyasztás rendszeres szokássá válik, súlyos negatív hatással lehet az alvásra. Az alkohol megzavarja a mély alvást. Ezért nemcsak majommal ébred, hanem fáradtan és energiátlanul is.

Bár szívesen használna alkoholt a gyorsabb alváshoz, az alkohol okozta REM (gyorsított szemmozgás) alvás csökkenése álmosságot és gyenge koncentrációt okoz.

Egyszerűen fogalmazva: soha nem teszed össze az alkoholt és a jó alvást.

Amikor feladja az alkoholt, jobban alszik, több energiája van, összpontosítottnak érzi magát és készen áll arra, hogy elvégezze a nap folyamán rád váró feladatokat és kalandokat.

Boldognak érzed magad

Az alkohol megváltoztatja a test kezelési módját, és depresszióval is jár.

Akár "el akarja fojtani a bánatát", akár "megváltoztatja a terveit", az alkoholfogyasztás meghosszabbíthatja a szorongás, a szomorúság és a depresszió érzését.

Amikor feladja az alkoholt, megtisztítja testét és helyreállítja elveszített egyensúlyát. Ez segít szabályozni érzelmeit és érzelmeit, és érzetet szerez az érthetőségben és az egyensúlyban.

Újra ragyogni fogsz

Az alkoholfogyasztás kiszárítja a testet, ami megjelenésében is megmutatkozik. Bőre szárazabbá és irritáltabbá válik.

A forralás a májat is károsítja a cukor és a kémiai túlterhelés miatt. Ez csökkenti a máj képességét a vér szűrésére.

Mint azt az ismert bőrgyógyász dr. David Colbert:

"Azok a betegek, akik májelégtelenségben halnak meg, többnyire sárgák, sápadtak, hidegek, pórusaik hatalmasak."

Amikor feladja az alkoholt, a máj hatékonyabban működik, hogy kiszűrje a vért, méregtelenítse a káros anyagokat és felszívja a tápanyagokat. Ennek eredményeként javul a közérzeted, remekül érzed magad és a bőröd egészséges ragyogást nyer.

Pénzt megtakarítani

Amikor feladja az alkoholt, a teljes pénztárca örülni fog. Az alkoholos italok átlagos ára a bárban 3-9 euró.

Ha minden hétvégén megiszik néhány poharat, akkor számológépre lesz szükség a költségek összeadásához. Az alkoholról való lemondás növeli a pénzügyeit, javítja a jólét és az élet szemléletét.

Elviheti a rendszeresen alkoholra költött pénzt, és befektetheti egyik céljába. Akár egészségügyi, utazási vagy jótékonysági célokra.

"DE - ez csak néhány csésze"

Még néhány csésze is nagy problémát jelenthet.

A májkárosodás fokozatos folyamat. Ezért naponta egy vagy két alkoholos ital elfogyasztása ugyanolyan káros lehet, mint egy éjszaka hirtelen ivás.

Az alkohol abbahagyásával - akár csak két hétig - esélyt ad a testének arra, hogy megtisztuljon, és pozitív hatásokat érjen el az elmére, a testre és a szellemre.

És még egy tanács a végén

Két hetes alkohol-absztinencia során próbáld kiegészíteni étrendedet egy megfelelő méregtelenítővel, mint pl ez a társaságtól Dr.Buzgi.

Nagyon meg fog lepődni azon, hogy milyen csodák történnek a testeddel a következő két hétben.