típusú

A cukorbetegség szabályos testmozgás, megfelelő diabéteszes étrend, valamint különféle antidiabetikus ételek és gyógynövények bevonásával szabályozható.

2. típusú cukorbetegség táplálkozási terve: A világon emberek milliói szenvednek cukorbetegség halálos betegségében. Ez egy olyan betegség, amelyben a hasnyálmirigy már nem termel inzulint, ami emeli a vércukorszintet. Sok ember nincs tudatában ennek a halálos betegségnek, mert tüneteik és jeleik ismeretlenek. Megpróbálják figyelmen kívül hagyni a betegséget is, ha azonosítják. Itt vannak a tünetek:

  • Azonnali fogyás
  • Állandó vizelés (a szokásosnál több)
  • A végső szomjúság

A cukorbetegség négyféleképpen szabályozható:

  • A megfelelő kezelés
  • kiegyensúlyozott étrend
  • Egészséges étkezési szokások
  • Gyakorlat

Az egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy töltse meg reggelijét fehérjével és rostokkal, így nem szeretne éhen halni és rágódni közöttük. Az avokádó és a főtt tojás (tojásfehérje) lehet a reggeli egyik lehetősége. Az avokádó csodálatos tápanyagokkal rendelkezik és alacsony a szénhidráttartalma. Ezért nincsenek nagy hatással a cukorbetegségére.

Ételek és gyógynövények a vércukorszint csökkentésére

Itt vannak a következő gyógynövények, amelyek segíthetnek a cukorbetegség kezelésében.

Olvassa el: Hasznos a D-vitamin cukorbetegség esetén? 6 módszer a kockázat csökkentésére

Keserű tök

A keserű tök egy megművelt ehető növény, amely segít csökkenteni a cukorbetegek vércukorszintjét. A forró dinnye különféle formákban fogyasztható, többek között

  • Gyümölcslé
  • Pulp kiegészítés
  • Magok
  • Zöldségek (zöldségek)

A forró tököt általában étrend-kiegészítők formájában használják. Ennek egyik oka a forró és kellemetlen íz.

OLVASSA: Ez azt jelenti, hogy inzulinrezisztenciája van, amely nem engedi, hogy lefogyjon.

Aromás fahéjfűszer

A fahéj egy népszerű fűszer, amelyet egy fa kérgéből nyernek. Számos előnye van, de a legjobb módja annak, ha alternatívát állítunk elő a cukorral szemben. Édes összetevőként használják az édesség hozzáadásához az ételekhez. Ennek a tendenciának köszönhetően alkalmas gyógynövénynek választják magas vércukorszintű betegek számára. Az alábbiakban bemutatjuk a fahéj előnyeit.

  • Javítja a test cukortartalmát.
  • Javítja az emésztést.
  • Inzulint termel.
  • Harcol a magas vérnyomás ellen.
  • Antioxidánsként működik.

Senovka hindi nyelven "Methi Dana" néven ismert, és a legalkalmasabb cukorbetegek számára. A görög széna rostos és kémiai tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek szintén elősegítik a test extra zsírégetését. Az emésztési zavarokat langyos vízzel is el lehet fogyasztani. Megfelelő mennyiségben fogyasztva a test koleszterinszintjének csökkentését is segíti. Ugyanakkor növeli az inzulinszintet és csökkenti a szervezet glükózszintjét. A görög széna többféle módon felhasználható, például:

  • Gyógynövényként az ételekben
  • Porként (magjainak őrlésével)
  • Tabletta forma

Lédús aloe vera növény

]

] Az Aloe Vera gyógyító és bőrápoló tulajdonságairól ismert. Meglepődhet, hogy cukorbetegek számára is nagy előnyökkel jár. Az aloe vera segít a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeinek fiatalításában. Az aloe vera antioxidáns, amely biztosítja a gyógynövényre gyakorolt ​​hatását. Használhatja különféle formákban, például

  • aloe vera juice
  • tabletta formájában
  • aloe vera pép

További cikkek a cukorbetegségről

Írta: Tavishi Dogra

Forrás: NurMyHealth szerkesztői csoport, 2019. július 4