Ez a krém egyszerű, nagyon ízletes, és kétféle változatban készítheti el - vagy könnyebb, cukor nélküli változatban, vagy teljesen diétásan, akár diétás úton is. Mindkettőt kipróbáltam, és nagyon elégedett vagyok mindkettővel. A különbség csak az, hogy az első esetben rendes leveles tésztát használtam, mert már megolvasztottam. A diétás utazás második változata.
Szükségünk van:
Egyedi illesztésű tészta:
1 csésze sima tönkölyliszt
3 evőkanál házi almapüré vagy akár vásárolt almás snack
Krémhez:
3 db vaníliás pudingpor
3-4 evőkanál vastag fehér joghurt
Krém:
250 g finom túró
kb 200 g fehér joghurt (szemből adtam)
2 evőkanál méz (vagy adott esetben)
1 hideg zselatinmerevítő
Megközelítés:
Ha úgy dönt, hogy leveles tésztából süt, egyszerűen tekerjen két tésztalapot egy 25 × 25 cm méretű tányérra. Mindkét tányért külön-külön sütjük papírral bélelt lapon, sütés előtt villával megszurkáljuk. Minden tésztát aranysárgára sütjük 180 ° C-ra előmelegített sütőben körülbelül 10-15 percig. Ezután hagyja lehűlni a lemezeket.
Ha úgy dönt, hogy saját útját választja, az eljárás a következő. Egyszerűen egy edénybe keverjük az illő tészta összes hozzávalóját - egyenletes masszát kell létrehoznunk. Ugyanolyan méretű tepsi - magasabb falakkal kell rendelkeznie, papírral kirakjuk. A masszát - vagy a nekünk készített tésztát - egyenletesen toljuk a forma aljára. 180 fokos fűtött sütőben kb 25 percig sütjük.
Pudingot készítünk - tejből és pudingból. Ezután mézet keverünk a pudingba, és amikor kihűl, összekeverjük a pudingot. Tegye rá a pudingot a kihűlt testre.
Egy tálban keverje össze a túrót joghurttal és édesítőszerrel, végül adjon hozzá egy zselatinmerevítőt (az utasításoknak megfelelően). Fektesse a krémsajtot pudingrétegre, és hagyja megszilárdulni a hűtőszekrényben.
Ha a jegy útvonalával dolgoztunk, ugyanúgy járunk el, csak a tetejére tettünk egy jegy jegy útvonalat. A képen kivehető oldalú formából krémesít.
- Fitness diétás sütik zabpehellyel Kiválóak, egy grammot sem fogsz belőlük kapni, és kitartanak
- Diétás tészta cukor és zsír nélkül Próbáljon ki egy szuper ízletes rétest, amelyből nem fog hízni!
- 2. típusú cukorbetegség-étrend A vércukorszint csökkentése érdekében fogyasszon ezeket az ételeket és gyógynövényeket
- Gyermek cukorból; Szlovák helyesírás
- EURODIÁR Egy kis diétabajnokság - Labdarúgó Európa-bajnokság 2016 - Labdarúgás - Sport