Sokan hízunk a karácsonyi ünnepek alatt. Az ünnepeknek vége, és biztosan van elegendő nehéz étele, amelyet teljes mértékben elfogyaszthatunk. Nincs annál jobb, mint az új évet könnyű ételekkel kezdeni, amelyek nem terhelik az emésztést. Ezért összegyűjtöttük az Ön számára a legjobb recepteket a zöldségsalátákhoz. Csak annyit kell tennie, hogy elhagyja a majonézt valahol, vagy lecseréli egy egészségesebb lehetőségre, és készen áll a vitaminokkal teli fitness étkezés.

könnyű


1.
Réteges porcelán saláta
 Nagyon élveztük a salátát, a férj nagy "húsevő", de ezt a salátát szinte egyedül ette.
A receptet ITT találja

2.
Réteges Gyros saláta
 Ha megkóstolja, újra és újra meg akarja majd érezni. Sokan kipróbálták már, és eddig nem regisztráltam negatív megjegyzést a salátával kapcsolatban.
A receptet ITT találja

3.
Brokkoli saláta csirkével
 Egyszerű, gyors, ízletes, alacsony kalóriatartalmú, és különösen nyáron tökéletesen jóllakott anélkül, hogy feleslegesen állna a konyhában.
A receptet ITT találja

4.
Réteges saláta Naditól
 Finom saláta egy tálban, amibe beleszeret.
A receptet ITT találja

5.
Újévi káposzta saláta tejföllel
 Sokan fogynak újévi fogadalmakként, mert karácsonykor rengeteg kalóriatartalommal kedveskedtek, különösen sült steaknek vagy halnak, édes süteményeknek vagy sok süteménynek. Néhányan az újév után kezdenek, és szilveszterkor majonézzel teli krumplisalátával kedveskednek, valaki pedig karácsony után indul. Könnyedén és óvatosan. Tésztát vagy csak zöldségsalátát készítünk otthon, egy darab tönkölykenyérrel vagy anélkül, és nem dicsérhetjük meg. Mindenki harap egyet, és a lényeg az, hogy mindenki jóízű legyen.
A receptet ITT találja

6.
Finom saláta babgal
 Kiváló saláta nemcsak nyárra, hanem könnyű ebédre vagy vacsorára is. Ha újévi kötelezettséget vállalt arra, hogy fogyni szeretne (mert a karácsonyi túlevés minden évben megtörténik, sok édes, sült, majonézes), akkor ne hagyja ki a salátákat. Száz módon készíthetők el, és én nagyon szeretem a babos salátát. Gazdag és üdítő, mert citromlevet is adok hozzá.
A receptet ITT találja

7.
Csirke és narancs saláta
 Karácsony után olyan egyszerűen. Pácolt pác, finom olívaolajon pörkölt finom csirke finom zöldségekkel. Néhány csepp citromlevet is teszek a salátákba, hogy frissek maradjanak, és ha nem találom otthon a citromot, ott meghámozom a narancsot. Próbáld ki, és győződj meg arról, hogy a zöldségek, gyümölcsök és a csirke ilyen kombinációja örömet szerez. Természetesen egy ropogós bagett és néhány csepp balzsam sem hiányozhat.
A receptet ITT találja

8.
Brokkoli saláta tejföllel
 Kiváló finomság, amelyet diétában is fogyaszthat. Könnyű, ízletes és igénytelen étel.
A receptet ITT találja

9.
Karfiol saláta sonkával
 Finom saláta sonkával, medvehagymával és koktélparadicsommal. A tejfölből és sült krumpliból történő öltözködés finom ízt ad a salátának.
A receptet ITT találja

10.
Könnyű saláta medvehagyma tojással
 Vitaminokkal teli saláta, amely csillapítja az éhségedet és nagyon gyorsan elkészül.
A receptet ITT találja

A cikk folytatása a másik oldalon