Mi történik a testtel, amikor leszokik a dohányzásról?
Szerző: Magdalena A cikk dátuma
DR. ROBERT O. YOUNG, Egészségügy, Kutatás
Mi történik a testtel, amikor leszokik a dohányzásról?
Az utolsó cigaretta elszívását követő 12 órán belül a tested elkezd gyógyulni. A szén-monoxid és a nikotin szintje a rendszerben gyorsan csökken, és a szíve és a tüdeje elkezd dolgozni a cigarettafüst által okozott károk orvoslásában.
Amikor a tested megújulni kezd, ahelyett, hogy azonnal jobban éreznéd magad, egy ideig rosszabbul érezheted magad. Fontos megérteni, hogy ez a gyógyulás folyamat és folytatódik.
A kellemetlen érzések valójában a gyógyulási folyamat tünetei. A dohányzás ártalmát tekintve az e-cigaretta használata az egyik legjobb dohányzásról való leszokás (kevésbé káros) módszer a dohányzás csökkentésére.
Közvetlenül a dohányzás abbahagyása után átmeneti súlygyarapodás léphet fel a folyadékretenció, a szokatlan, száraz, fájó íny vagy nyelv miatt. Idegesnek érezheti magát, éhes lehet, fáradtabb és ingerültebb a szokásosnál, alvászavarai lehetnek, és észreveszi, hogy sokkal többet köhög.
Ezek a tünetek annak az eredménye, hogy teste foglalkozik a nikotinnal és a dohányban erősen hozzáadott vegyi anyagokkal, és természetesen a cukorral, amely minden dohánylevelet bevon, hogy dohányzó rabjává váljon. A legtöbb nikotin 2-3 napon belül kiválasztódik a szervezetből, és a cukor is kiválasztódik, ha abbahagyja a dohányzást és megeszi. A súlygyarapodás megakadályozása az alacsony cukortartalmú zöldségekre és gyümölcsökre összpontosítva lehetséges. Továbbá, ha szeretsz egy cigarettát, az valójában a cukor utáni vágy. A cukor utáni vágy enyhítéséhez használjon egy Miracle pHlavor sót (4pH sót) a szájából, és a cukor utáni vágy kevesebb, mint 1 perc alatt elmúlik. Ezt az ásványi só spray-t megrendelheti: http://www.phoreveryoung.com vagy phmiracle.com
Mire lehet számítani az utolsó cigaretta kiszedése után?
- 20 perc múlva a vérnyomása normalizálódik.
- 8 órán belül a vér szén-monoxid (mérgező gáz) szintje felére csökken, és az oxigénszint normalizálódik.
- 48 órán belül csökken a szívroham esélye. A nikotin elhagyja a tested, és a szaglás és az ízérzés normalizálódik.
- 72 órán belül a légutak ellazulnak, és az energiaszint megemelkedik.
- két héten belül a vérkeringés megnő és a következő 10 hétben tovább javul.
- 3-9 hónap múlva a köhögés, a légzési nehézségek és az általános légzési problémák csökkennek a tüdő kapacitásának 10% -os növekedése miatt.
- 1 év múlva a szívroham esélye több mint 50% -kal csökken.
- 5 év múlva a stroke kockázata megegyezik a nemdohányzókkal.
- 10 év múlva a tüdőrák kialakulásának esélye megegyezik a nem dohányzókkal.
- 15 év múlva a szívroham kockázata megegyezik a nemdohányzókéval.
Egy cikk ingyenes fordítása a Dr.R.Young blogjából
Só arany fölött
Szerző: Magdalena A cikk dátuma
A vendégek üdvözlésének hagyományos szlovák szokása kenyeret és sót kínálni nekik.
Miért olyan fontos a só? ?
Dr. R. Young eredményei és tapasztalatai az alkáli sók bevitelének fontosságáról beszélnek. És valóban nincs más módszer az egészség megszerzésére és fenntartására anélkül, hogy minden nap elegendő jó alkáli sót fogyasztanánk. Az erejük rendkívüli, és nagyon jól meg tudnak takarítani. Miért?
Dr. R. Young: a testünk hidratálásával és a test folyadékainak cseréjével a sókat is kiürítjük a testünkből, és ezeket megfelelő mennyiségben kell megadni. A testünk 450 g-ot tartalmaz? sókat, és ezeket normál és egészséges működésük érdekében, valamint erősek és lúgosak vagyunk.
A testünkben nagyon korlátozott mennyiségű tároló áll rendelkezésre az általunk létrehozott és naponta elfogyasztott savak semlegesítésére, és amikor ezt a tartályt kiürítik, a test pusztulni kezd, mivel a testnek a vér és más sejtek pH-ját 7,365-nél kell fenntartania. Sókra van szükség a nátrium-klorit képződéséhez, amelyre a szervezetnek szüksége van az általunk fogyasztott élelmiszerek semlegesítésére, valamint a vér és a nyirokfolyadék lúgosságának fenntartására. "
A só energiát teremt! Ez nagyon fontos szervezetünk számára az étel emésztésével kapcsolatban, így az étel élő szövetekké alakul át.
Dr. Young azt mondja: „Ha kimerültnek vagy fáradtnak érzed magad, és energiára van szükséged, akkor ez azért van, mert sóra van szükséged. Valami édesre való vágyad a só szükségességére vonatkozik, próbáld ki! Ha legközelebb valami édesnek érzi magát, igyon egy pohár vizet 4pH sókkal (ha nincs kéznél 4 pH só, keverje össze a vizet szódabikarbónával).
Lúgos sók elfogyasztása után remekül fog kinézni! Eltávolítják a narancsbőrt! Minden gramm nátrium-kloridtól, amelytől a test nem tud megszabadulni, a test 23-szor több sejtfolyadékkal helyettesíti. Tehát amikor étkezési sót eszik, a testének felesleges folyadékra van szüksége a test szöveteiben - és ez közvetlenül hozzájárul a narancsbőrhöz és a súlygyarapodáshoz.
A só a bőr egyensúlyát is elősegíti, és gyógyfürdőkben is alkalmazható a bőr állapotának, a gombás fertőzéseknek és a bőr alatti állapotának javítására. !