Minden évben ez egy új étrend, egy csodás étel vagy egy elképesztő trend, amely garantáltan enyhíti a stresszt. Négy kütyüt választottunk ki nélküle, amelyek nélkül jövőre elég jó lesz. Takarítson meg pénzt, eltúlzott elvárásokat vagy mindkettőt.
Avokádós szendvicsek
A tápláló egzotikus ételek régóta szerepelnek a "támadhatatlan" ételek listáján, amelyek egészségre gyakorolt előnyeit nem lehet megkérdőjelezni. Idén azonban az avokádó két hírnévi vereséget szenvedett, ami súlyosan rontotta hibátlan hírnevét.
Először is a kutatók rámutattak, hogy a zsír magas aránya - még ha "jó is" - túlzott fáradtsághoz vezet. Természetesen vannak XY zsírosabb és táplálkozási szempontból szegényebb ételek a világon, de az avokádóval az a probléma, hogy éppen az egészséges táplálkozási cikkek talapzatán betöltött kiemelkedő helyzete miatt gyakran nem őrizzük meg a mennyiséget.
Gondoljon bele, akár guacamole-ból is megnőhet a csípőnk, ha megesszük, hogy egy egész tányér mögé üljünk. És nem vonjuk vissza, még akkor sem, ha a zöld krémet mártjuk meg nyers sárgarépával.
Idén másodszor Tim Gurner ausztrál milliárdos ásott bele az avokádóba, amikor a nyilvánosság előtt kigúnyolta, hogy a mai fiatalok mindig mélyen a zsebükben vannak, mert ahelyett, hogy minden nap spórolnának, eldobják a túlárazott divatos ételeket. Képviselőjüknek egy avokádós szendvics példáját választotta. Ettől a pillanattól kezdve az ártatlan falatkák helyettes bűnössé váltak, akik felelősek voltak azért, mert egy évezredes generáció nem képes okosan gazdálkodni a pénzzel.
Fekete szénfagylalt
Mindannyian emlékszünk gyermekkoráról, amikor a sérült gyomor számára elsősegély volt. Egy látszólag visszataszító tabletta lenyelése rémálom volt, azt hiszem, még rosszabb is, mint egy kanál halolaj elfogyasztása. 2017-ben a fekete szén nagy fellendülést tapasztalt azáltal, hogy népszerűsítette az elegáns fagylaltot, amelyhez e szokatlan összetevő keveredett.
Egyedi színének és ízének köszönhetően azonnal slágerré vált, amely utat nyitott az aktív szén további gasztronómiai kihívásai előtt. Kevésbé mondják, hogy a fekete szén mérgező anyagok megkötésére való képessége a test ellen fordulhat. Ha gyógyszereket szed, ne feledje, hogy a feketeszén fogyasztása megakadályozhatja a megfelelő felszívódást, és ez a hatás több órán át tart.
Ujjpörgetők
A kezdetektől fogva az olcsó "propellerek" megígérték, hogy megszabadítják a gyermekeket a hiperaktivitástól és alternatív szórakozást nyújtanak, amikor utódaink túl sok időt töltenek okostelefonokkal. Viszont a spinnereket felnőtteknek ajánlották, hogy heveny stressz esetén forduljanak.
A pszichológusok azonban arra figyelmeztetnek, hogy ez az önjelölt eszköz valójában értéktelen darab olcsó műanyag, hozzáadott érték nélkül. Ha el akarja választani magát a munka gondolataitól, és gyakorolja koncentrációját és finom motorikus készségeit, akkor jobb, ha elakad. Így legalább meglátja az ujjamerevítés értékes eredményét.
Túl sok szó esik a boldogságról
Ha van a Facebookon vagy az Instagramon idézetekkel teli fala, hogyan gondolkodhat pozitívan és mindig mosolyoghat - meglepő módon - árthat magának. Svend Brinkmann dán pszichológus nemrégiben előállt ezzel az ellentmondásos hozzáállással.
A mentálhigiénés szakember nagyon élesen kifogásolta a motivációs irodalom kritikátlan imádatát. Elmondása szerint jelenleg eszközzé válik, amely boldogan tesz könnyen elérhető és kereskedhető cikket, és felidézi az emberekben azt a hamis illúziót, hogy mindent mosolyogva lehet kezelni.
Szépen hangzik, de hacsak nem adunk vissza válsághelyzeteknek, vagy nem engedjük át a - gyakran indokolt - haragot, a belső frusztráció előbb-utóbb utolér minket. Ha nincs a napod, ne leplezd le amerikai mosollyal. A környezet szempontjából figyelmen kívül lehet hagyni, és a szán csak ráakad.