Orvosi szakértői cikk

Nem minden anyának van elegendő anyateje szülés után. Közülük sok a stressz, az alultápláltság vagy az anya által használt kis mennyiségű folyadék miatt alacsony. Hogyan lehet növelni az anyatej mennyiségét?

ilive

[1], [2], [3], [4]

Az anyák tejhiányának fő okai

A fiatal anyák egynegyede panaszkodik a tej hiányáról a mellében. Ezeket a problémákat korai szakaszban kell korrigálni, hogy a mell duzzanata ne váljon mastitiszé vagy emlőmirigy gyulladássá.

Az anyatejhiány fő okai - alultápláltság, nem megfelelő pumpálás, a folyadék nem megfelelő használata a nap folyamán. Ami a legfontosabb a szülő anya számára, hogy az első napokban elegendő tejet ivott ki. Ez egy nagyon egyszerű titok: minél több tejet fejez ki édesanyja, annál többet fog jönni.

Amikor az anya szül, teste aktívan termeli a tejtermelést serkentő hormonokat. Különösen a prolaktin hormon. Az emlőmirigyek súlya is növekszik, mindegyikük körülbelül 700 grammot kezd el súlyozni. Ez azt jelenti, hogy mindegyik anyatejben mostanra legfeljebb 200 ml van.

Az anyáknak tudniuk kell, hogy a szoptatás képessége átlagosan öt-24 hónapig tart. Ugyanakkor az emlőmirigyben a tej 600-1 kg 300 grammot képez a nap folyamán. A legtöbb tej a születést követő első vagy második héten termelődik. Ezután az anya mellében a tej mennyisége stabilakká válik, és ez lehetővé teszi a csecsemő számára, hogy elegendő mennyiségben kapja meg.

Íme 24 egyszerű módszer az anyatej növelésére

  1. Adja meg gyermekének gyakran. A tejmennyiség növelésének kulcsa a gyakori szoptatás. Normális esetben a csecsemőt 3 óránként etetik 06: 00-00: 00 között.
  2. Hagyja a csecsemőt mindkét mellen etetés közben.
  3. Ha ellenzi a szoptatás pontos módszerét, használja a szabad ütemtervet. Győződjön meg róla, hogy a baba éhes, majd kezdje el a szoptatást.
  4. Használjon mellmasszázst, különösen olyan esetekben, amikor az etetés még mindig fájdalmas az Ön számára.
  5. A csecsemőt még éjszaka is szoptatták. Az éjszakai etetés jó módszer a tejmennyiség növelésére.
  6. Használjon mellszívót etetéshez.
  7. Ha étele alacsony kalóriatartalmú, a baba nem fog enni, és sokkal több tejre lesz szüksége az etetéshez. Figyeljen étrendjére: zabpehely, zöldség, gyümölcs, túró, tejföl és tej legyen. Ha az étrendet nehéz kiszámítani, forduljon gasztroenterológushoz, aki segít ebben.
  8. Ügyeljen arra, hogy a csecsemő megfelelő melle legyen. Meg kell ragadnia a mellbimbót magában a készletben. Ha nehezen tudja meghatározni a helyes etetést, forduljon orvosához.
  9. Hagyja, hogy a babája ne csak üljön, hanem feküdjön az ágyban is. Ez segít ellazulni, és lehetővé teszi, hogy a csecsemő hosszabb ideig szívjon.
  10. Éjszaka ne aludjon hasra. Ez bonyolíthatja a mellkasot és megakadályozhatja a tejtermelést.
  11. Kerülje a cumikat és a mellbimbókat, ameddig csak lehetséges
  12. Kerülje a fogamzásgátló tabletták szoptatását, mivel ez csökkenti az anyatej termelését.
  13. Ne dohányozzon.
  14. Igyon sok vizet, különösen közvetlenül etetés előtt.
  15. Korlátozza az ivott koffein mennyiségét.
  16. Próbáljon pihenni, ha eszik, ne rohanjon.
  17. Használjon egészséges étrendet sok fehérjével.
  18. Ha gyermekének további táplálásra van szüksége, fontolja meg egy kiegészítő cumi vagy kiegészítő etetési rendszer használatát, hogy gyermeke normálisan tudjon enni.
  19. Töltse a hétvégét ágyban babájával, és amennyire csak lehetséges, etesse meg.
  20. Próbáljon teát inni tejjel - ez nagyszerű módja a tej mennyiségének növelésére.
  21. Ne alkalmazza szoptatás alatt.
  22. Egyél egy tál zabpelyhet minden reggel. Néhány anya úgy véli, hogy a zabpehely hozzájárul a tej mennyiségének növeléséhez.
  23. A tej mennyiségének növelése érdekében beszéljen kezelőorvosával olyan vényköteles gyógyszerekről, mint például a Cerucal.
  24. Kerülje a dekongesztánsokat és az antihisztaminokat, mivel ezek csökkenthetik a tej mennyiségét.

Ne feledje, hogy a baba bármilyen mennyiségű anyatej nagyon jót tesz egészségének és immunitásának.