Fogyás nehéz Fogyás a nyilvánosság szemében? Most ez valami teljesen, a legnagyobb nyomással és irányítással. 19659004] Természetesen a személyes szakácsoknak, táplálkozási szakembereknek, edzőknek és másoknak tulajdoníthatjuk, hogy mi okozta mindent, de végül a fogyás akarat kérdése, és szeretnénk kölcsönadni a srácoknak, hogy munkába állítsanak.
Reklám - Olvassa tovább az alábbiakban
A Glee csillagot arra ösztönözték, hogy étrendjét megváltoztassa a gyomorfájdalomtól. McHale megváltozott. "McHale elmondta nekünk" - mondta McHale, az egész testösszetétel teljesen más "- mondta McHale." A testem alakja 100% -ban eltér. "[196599010] 2
Chris Santos az Instagram-on írta 2018 októberében: "Sokkal egészségesebb június 20-án kezdem ezt az utat, és eddig 30 fontot vesztettem." Chun Chuck Cheats étrend és szakaszos böjt heti három nap Tehát kevesebb sör, több futás "Egy darabig minden második hónapban tovább futok, amíg nem tudok 10K-t teljesíteni" - mondták az emberek. Nem fogok leülni, és azt mondani, hogy a célom egy maraton, de nem akarom kimondani. "
Az örökké szerető Andy a Parks és a Rec Guardian galaxisból Érdeklődésünk élénk a most legendás Ints agram poszt után, de Pratt átalakulásának kulcsa nem volt túl bonyolult. "Napi három vagy négy óra csak következetes, szamárrúgó kemény munka" - mondta a Men's Journal című lapnak. A Pratt magazin szerint rutinja a P90X, a futás, az úszás, a boksz, a kick-box és a triatlon volt. És még sok víz. "Egész nap voltam. Ez a rész rémálom volt" - mondta.
Az énekes zeneszerző a turné után a teljes összeget letétbe helyezte - mondta a Total Access-nek a Signal 1 Radio-n. Éjszaka két órát dolgoztam, igazán formában voltam. Abbahagytam a turnézást, és tovább ettem pizzát és sört. Hirtelen nem találkoztam semmivel. "Tehát Sheeran megkérte a barátnőjét, a jégkorongozót, hogy lépjen közbe." Naponta 10 percet csináltam minden gond nélkül: 30 másodperc és 30 másodperc sprint "- mondta." A legfontosabb az, hogy kihagyja a napot, tehát nem szabad " egy órát kell tennem. "
5 [19659008] Jonah Hill
Jonah Hillet szórakoztató fay gyereknek titulálták, miután a Superbad Jonah Hill súlycsökkentő sorozatban küzdött "Szerettem volna jobb formába lendülni" - mondta Hill a Tonight Show tévéműsorban, ezért felhívtam Channing Tatumot, és azt mondtam: "Hé, ha kevesebbet ettem és elmentem az edzőhöz, akkor jobb formába akarok kerülni? Igen, te hülye anya ****, természetesen az lesz. DJ Khaled
DJ Khaled nagyon haver, tehát kettős akció, amely ragaszkodik a Watcher étrendjéhez, és eddig legalább 26 kilót fogyott. Arról szól, hogy lefogy neki, de egészséges marad. "Nem veszek részt a fogyásban" - mondta az Instagramnak. - Biztosítani akarom, hogy szuper koncentrált és egészséges maradjak. Ez eddig nem volt más, csak siker. "A freestyle program nagyon nagy" - mondta a Hatodik oldal. Ez igazi életstílus, mert el kell menned a lényegedig [összesen]. És annyi nulla pont van [étel], ha éhes vagy. Kaptam egy freestyle táncot. "
Képzelje el, hogy a Dragons frontembere felemeltnek tűnik - sőt, hogy ritka autoimmun betegséggel, spondylitis ankylopoeticával (AS) szenved. Gyulladást okoz a gerincben, és fájdalomhoz vezethet a test különböző részein. Az egyetlen dolog, ami igazán segített neki, az a diéta és a testmozgás volt. Így 2017 elején kapott egy edzőt, és a hét minden napján egy-három órát kezdett dolgozni. Rob McElhenney
Rob McElhenney a Fat Mac néven ismert a legkevesebb szezonban a Philadelphiában, a Mindig naposban. Többé nem. McElhenney tisztán jött az Instagram bejegyzéshez. "Nézze, ez nem olyan nehéz" - írta. Hagyd abba az ivást, ne egyél semmit 19 óra után, ne egyél semmilyen szénhidrátot vagy cukrot, sőt, csak egyél semmit, mint te, szerezz személyi edzőt a Magic Mike-tól, aludj kilenc órát éjjel, fuss három napi mérföld, és a stúdiónak hat-hét hónapig kell fizetnie az egészért. "
Kevin Smith [19659009] "A súly ma 198-at mondott! Kevin Smith igazgató írta Instagram-bejegyzésében. Az igazgatók hosszú ideig túlsúlyosak voltak, és ennek következtében szívrohamot szenvedtek. Utoljára egy Instagram-bejegyzésre tették közzé." Instagramban írt. utoljára késő "LOL jó neked, Kev.
Az egyik lister Jake Gyllenhaal soha nem volt túlsúlyos Billy Hope-ban, Gyllenhaal Terry Claybon ökölvívó edző segítségét vette igénybe: rutinja kimerítő mennyiségű reggeli menetből, ugrókötélből, fúrókból, árnyékdobozból, munkatáskából és egyebekből állt. Ami az ételt illeti, az az ablakon volt. "Nagyon keményen igyekeztünk minden nap, egész nap, és sokszor ehetsz, amikor ebben a módban vagy" - mondta Gyllenhaal a Men's Journal című lapnak. "Mindig magas volt a fehérjetartalma.
Az Emmy-díjas Today Show Az időjárás teljesen másképp néz ki, mint néhány évvel ezelőtt. 2002-ben Al Roker 190 fontra csökkentette a gyomor megkerülésével - léggömbözés után akár 340 fontra. De nehezen tudta fenntartani a súlyát, és 40 fontot gyarapított, miután stresszes időszakban az ócska ételhez fordult. - Visszajöttem - mondta ma. "És utáltam. Tudom, mit kell mondanom, hogy újra megtörténik." A diéta és a testmozgás milyen intelligens kombinációja - kezdve egy 28 napos tisztítással.
Drake és Josh, a Nickelodeon sztárja vicces pufók lehet, de nem több. 2006-ban azt mondta: "Tudatosan törekedtem a fogyásra, mert tudtam, hogy boldogabb és egészségesebb is lehetek." Most 32 éves, úgy döntött, hogy igazolja karcsú alakját. - Jó neked, Josh.
Buttery You Better Believe ... Butterial Diet brit tenyésztő, Sam Smith, hihetetlen 50 fontot esett 2015-ben, egy életen át tartó érzelmi evés után. "Fiatal koromtól kezdve alapvetően sikerült kezelnem az ételt" - mondta Ausztrália 60 percig. "Amikor úgy éreztem, hogy eszem." Ha magányosnak érezném magam, ennék. "
"[A feleségem] Tana nem volt annyira lenyűgözve, hogy milyen vagyok" - mondta a Da a levélnek. "Túlsúlyos voltam, 18 köve. Úgy néztem ki, mint egy zacskó ***-val." A feleséged elvesztésétől való félelem nagy motiváció a fogyáshoz, és Ramsay-nek Will Usher, a hadsereg volt kapitánya, a Royal Protection tagja segített. Csoport. Ramsay Ironman versenyeket akart csinálni, ezért úszást, evezést, alapmunkát, három órás tornatermi edzést és szabadtéri versenyeket hozott magával. A leggyakoribb étrendi tanácsai? (196599017) Jimmy Kimmel
Jimmy Kimmel késő este volt, nagy fickó, aki fiatalabb éveiben és legfeljebb 208 fontig nézte a Man Show szárnyait, tésztáját és steakjét. 2010-ben dr. Oz arra késztette, hogy változtasson. - Aggódom érted - mondta az orvos, és Oz mondta neki -, fiatal ember vagy. Vigyáznia kell magára. "Tetszik, tudod mit? Dr. Oz-nak jobban kellene vigyáznia az egészségemre, mint nekem." "Szóval alkalmanként kezdte, jól, éhezve magát." Az emberek ezt 5: 2 arányú diétával mondják. " de megteszem. mielőtt megkapta a nevét. Hétfőn és csütörtökön kevesebb, mint 500 kalóriát eszem naponta, aztán még öt napig disznóként eszem. "
Drew Carey [19659009Ktojeline és Price a megfelelő műsorvezető Drew Carey-t arra bátorították, hogy törje meg a fontokat, miután rájött, hogy 2010-ben ott akar lenni a fia mellett. "Meg kellett változtatnom az egész hitrendszeremet" - mondta Success. "Nem olyan, mint" egyél 90 napig, és 20 kilót fogsz fogyni. Ez volt: "Egyél így egész életedben." Az esetek 95 százalékában én vagyok a pénz.
Rapp és Rick Ross producer mindig nagy fiú volt, egészen meglepő súlyáig, 100 fontig. Hogyan csinálta? Egyszerű: megtanulta egyensúlyozni az étvágyát az edzőterembe tett ütéssel. "Minden az egyensúlyról szól" - mondta Ross az ABC News-nak. Ross elmondta, hogy hetente legalább négyszer végez Crossfit edzéseket - "Meg akarok birkózni magammal, de várom a dolgokat", valamint az egészséges nassolás: "Egészséges rágcsálnivalókat próbálok dobni az étkezések között" - mondta. . "Ez tényleg az én trükköm, és lelassítom az olyan nehéz ételeket, mint"
Alec Baldwin minden korábbinál tisztábban szeret enni, amikor nem sokkolja az elnök néhány évvel ezelőtti túladagolása, Hilaria. "Évek óta tartó evés, túl sok evés és evés után rossz szokásokba keveredik anélkül, hogy észrevenné" - mondták neki az emberek. "Túl magas volt a cukorbevitele." Tehát tésztát, kenyeret és másokat választott (19659061) 20
"Ez nem annyira a testsúlyról szól" - mondta Ricky Gervais humorista a People magazinnak 2010-ben. "Azt mondta, hogy körülbelül 20 vagy 22 fontot fogyott - csak úgy, hogy körbefutott a környéken (és nem késő étkezést)." Most vicceket kell csinálnom kövér emberek, ami bosszantó "- panaszkodott Gervais. Ha ezt mondom, Ricky.
A Seinfeldi kövér George egész életében a súlyával küzd. "Az ipar olyan, mint George" - mondták az emberek. "Ha leveszi ezt a súlyt, úgy érzi, hogy változtatni szeretne rajta. Bárcsak nekem is ez lenne." Alexander folytatta Jenny Craig étrendjét, amely napi 4500-ról 1500-ra csökkentette kalóriáját, és hetente ötször kezdett dolgozni. Néhány hét alatt 14 kilót fogyott. "A kisebbik fiamnak van egy beceneve számomra: SFB-rövid, kövér, hamarosan" - mondta a színész a magazinnak. SB
Jayceon Terrell Taylor
A Rapper játék 2013-ban két Grammy-jelölés után a világ tetején volt - de bizonyára volt néhány fontja. "BW-n van" - írta az Instagramon -, valamint hatalmas testedzéssel - futás, túrázás, kerékpározás stb. - megszabadulva a testzsírtól. Csatlakozik a BWS Byrd 60 napos fitnesz edzéséhez, és rendszeresen dokumentálják a közösségi médiába vezető utat. "A testzsírt izomra cserélte. Egyszerű" - írta.
Randy Jackson 2003-ban a gyomor bypass műtét mellett döntött, és több mint 100 kilót fogyott. A súly megőrzése érdekében Jackson elkezd rendesen étkezni, és többet jár az edzőterembe. "Elegem van" - mondta a WedMD-nek. Tehát soha nem megy sehová túl éhesen, és megtanulta Zak Galifianakist egészségesebbé tenni
Husky furcsa fickó a Másnaposokból nagyon szépnek tűnik. Zach Galifianakis megnézi a trimmerek és a kreditek mennyiségét, amellyel feladta a piát. "Abbahagytam az ivást, és fiú, letettem a súlyomat" - mondta Conan O'Brien. "Sok vodkám volt. Finom, de rossz neked." Tényleg ilyen egyszerű? "Igen, emberek." És Galifianakis hozzátette, hogy mindez véletlenül történt, és így folytatta: „igyon, így egy kicsit megálltam.” Ennyi üres kalória - csak elfogyott