- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
3 eper turmix - eper öröm!
Eljött az epres szezon, és valami egészségesebbet szeretnél megkóstolni, mint az epres desszert. Hihetetlenül finom és egészséges édes eper turmixok vannak! Próbálja ki ezeknek az ízletes turmix italoknak a különböző kombinációit. Minimálisan tartalmaznak cukrot, tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal is. Ezeket a turmix italokat fogyaszthatja fogyás közben, valamint a testsúly fenntartása vagy éppen az életmód javítása mellett. Próbálja ki ezeket a divatos eper smoothie italokat, nem fogja megbánni ".
Recept (laktózmentes) eper turmix kivivel
Szüksége van: 200 g eper, 3 db kivi, 3 deci víz, 1 ón lime lé.
Mossa meg az epret, és tegye őket turmixgépbe. A kivit megpucoljuk, megmossuk és turmixgépbe szeleteljük. Adjunk hozzá vizet, lime juice-t és alaposan keverjük össze. Ez az ízletes ital laktózmentes, minimális szénhidráttartalmú és könnyű frissítő forma.
Eper smoothie recept joghurttal
Szüksége van: 300 g eperre, 400 g fehér joghurtra.
Ez a turmix ital finom, könnyű és a joghurtnak köszönhetően elégedett lesz. Nagyon könnyű mosott epret és joghurtos keveréket krémes masszává mosni, és inni (enni) lehet. Ezt a turmixot elfogyaszthatja reggelire vagy vacsorára.
Eper turmix recept banánnal
Szükség: 300 g eper, 2 kisebb banán (vagy egy nagy), 2 őszibarack vagy nektarin és 3 takaró tej (félzsíros vagy mandulás).
A megmosott epret turmixgépbe tesszük, hozzáadjuk a harmadára vágott banánt és a megmosott nektarint. Tejet öntünk bele, és simára keverjük. Ez a turmix kielégíti Önt, kielégíti az ízlelőbimbóit, és reggelire vagy vacsorára iszogathatja 3 deci kész ital arányában egy étkezéshez.
Próbáljon felkészülni például avokádó turmix, amelyek tele vannak vitaminokkal, rostokkal, fehérjékkel és különösen egészséges növényi zsírokkal. Az avokádó turmixok tápláló és ízletes italok, amelyeket fogyás közben is használhat.