A turmix italok felfrissülnek és ízlik. Ezenkívül támogatja az emésztést, az égést, feltölti a vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket és támogatja az immunrendszert is. Készítsen néhány ilyen szuper turmix italt, és nézze meg, melyik tetszik a legjobban ... Finomak!
Recept ananász turmixokra spenóttal
Nem fogod elhinni, hogy az ananász és a spenót együtt olyan finom ízt kölcsönöz. Ez a nap frissítő fűszere ...
Szükséged van: 1 szelet friss ananász (1,5 cm vastag), 1/3 uborka saláta, 15 spenótlevél, 3 deci víz, 1 teáskanál citromlé.
Az érlelt és megtisztított ananászt vágja kisebb darabokra, és tegye a turmixgép turmixaiba. A megtisztított és felszeletelt salátát kisebb adagokba adagoljuk, megmossuk a spenótleveleket, felöntjük vízzel, hozzáadjuk a citromlevet, és sima zabkásra keverjük. Ha a turmixok sűrűnek tűnnek, adjunk hozzá még vizet és keverjük össze újra.
Őszibarack turmix recept eperrel
A nap egészséges formájának nagyszerű formája. Ezeket a turmixokat tíznél vagy olovrantnál is elfogyaszthatja, vagy csak az ivási rendszer kiegészítésére.
Szükséged van: 3 őszibarack (közepes), 10 kisebb eper vagy 5 nagyobb, víz, friss borsmenta levél. Az íz javítása érdekében jó hozzá meszet vagy citromot.
Vágja ketté a megmosott őszibarackot, és tegye őket csont nélküli turmixgépbe. Hozzáadunk vizet, megmosott epret, és simára keverjük. A kész turmixokhoz adjon friss borsmenta mosott leveleit, és ha akarja, jégkockákat is használhat.
Recept a grapefruit turmixokhoz kivivel
Ezek a turmixok jól megtisztítanak (emésztést), nagyobb adag C-vitaminnal egészítik ki, és támogatják az immunitást is. Nagyobb adag C-vitamin alkalmas fogyásra, könnyebb felszabadítani a felesleges zsírt…
Szükséged van: 1 grapefruit, 1 narancs, 2 kivi, víz.
A megtisztított és megmosott gyümölcsöt turmixgépbe kell dobni, hozzá kell adni a vizet, és simára kell keverni. Néhány jégkocka belefér ebbe a turmixba, még jobb.
Recept a banán turmixokhoz zabpehellyel
Ezek a turmixok könnyebb reggelire, vacsorára vagy tizedre is alkalmasak. Ezen ételek kombinációjának köszönhetően hosszabb ideig jóllakik, a rostok, a szénhidrátok és a fehérjék fokozatosan kerülnek a vérbe.
Szükséged van: 1 banán, 3 PL zabpehely, 2,5 - 3 gyermek tej (növényi vagy állati).
Tegye a megtisztított banánt turmixgépbe, öntsön rá tejet, tegye hozzá a zabpelyhet és keverje sima zabkásává. Ehhez a turmixhoz kakaót, őrölt fahéjat vagy diót adhat. A turmixok összekeverése után érdemes még 15 percig állni hagyni, hogy a pelyhek megpuhuljanak.
Ha ezek a turmixok nem tápláltak, kattintson ide, és 3 remek salátareceptet talál itt! Biztosan tetszeni fog neked ...
Hagy egy Válasz Mégse választ
Mit gondolsz? Csatlakozzon hozzánk most egy új online fit kihíváshoz, és hozza létre a megfelelő szokásokat, hogy segítsen Önnek FIT-ben és jobb megjelenésben lenni. Élő testmozgás, a menü módosítása, a csoportos motiváció és sok más előny. "CSATLAKOZZ ITT"