frissítő

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

3 frissítő recept a citrus turmix italokhoz

A citrus turmix italok fogyásra, tisztító kezelésre vagy szív- és érrendszeri betegségek, influenza vagy más betegségek megelőzésére alkalmasak. A magas vitamin- és főleg C-vitamin arány miatt ezek a citrus turmixok a szennyező anyagok "minőségi harcosává" válnak.!

"Véres" citrus turmix receptje

Ezt a "véres" citrus turmixot nem vérből készítik, nem kell aggódnia. A név sötétvörös színéből származik, amelyet a vörös szőlőnek és a málnának köszönhet.

Szükséged van: 1 szelet friss ananász (2 cm vastag), fél lime, 5 bogyó vörös szőlőből, egy marék málna.

Vágjon egy szelet ananászt kisebb darabokra, és tegye egy turmixgépbe. Adjunk hozzá megmosott szőlőt, málnát, megtisztított mészlakkot, öntsünk rá vizet és keverjük össze.

Mandarin öröm recept

Ez a citrus turmix remek felüdülés és "emlékeztető a nyárra", mert a citrus íze és a C-vitamin mennyisége a helyén van. Inni lehet ezt a turmixot deisatu-val és olovrantal. Nyáron jégkockákat is adhat ehhez a turmix italhoz.

Szükséged van: 3 mandarin, pöttyös narancs, 100 g fehér joghurt, 1 tej deci (alacsony zsírtartalmú).

A megtisztított mandarint és a narancsot félholdra osztjuk, turmixgépbe tesszük, és hozzáadjuk a joghurtot és a tejet. Keverje össze sima masszává, és tej hozzáadásával szabályozhatja a turmix sűrűségét.

Többcitrusos turmix recept gojival

Ez a citrus turmixok tele vannak antioxidánsokkal, vitaminokkal és rostokkal. Inni fogyás, tisztító kezelés alatt vagy csak a vitaminok mennyiségének optimalizálása érdekében tízkor, olovrantként vagy könnyű vacsoraként.

Szükséged van: 1 grapefruit, 1 narancs, 2 mandarin, 10 friss eper, 2 PL goji.

A megtisztított grapefruitot, a narancsot és a mandarint félholdra osztjuk, és turmixgépbe tesszük. Adjunk hozzá mosott epret, öntsünk vizet a goji bogyókra, és keverjük simára.