Az új évet és ezzel együtt az újévi fogadalmakat. Bár kevesen akarnak róluk beszélni, egyikünk sem fogja azt mondani, hogy az idei évnek jobbnak kell lennie, valamit változtatni vagy másképp kell csinálni. A leggyakoribb újévi fogadalmak a következő 3 fogadalmat tartalmazzák. Ha köztük találod magad, akkor jó, célokat kell kitűzned és ragaszkodnod hozzájuk. További információkat talál a DobryMagazin.sk webhelyről, amelyek olyan oldalak, amelyek életmód magazinként szolgálnak.

fogadalom
3 leggyakoribb újévi fogadalom (Fotó: unsplash.com)

1. abbahagyom a dohányzást

Ismerek olyan embereket, akik körülbelül kétszázszor álltak meg, és az első stresszes helyzetig kitartottak a legjobban. Sokkal jobb, mint az elkötelezettség, jutalmazható cél érhető el. Először tanácsos csökkenteni 10 cigaretta napi fogyasztását 1 hónap alatt. A meg nem vásárolt cigarettákra megtakarított pénz a tiéd, és csak a kedvedre szolgál. A következő hónapban azt a célt tűzted ki, hogy napi 5-szel csökkentsd a füstölt cigarettákat, és a dohányzást egy új hobbival helyettesítsd. Így nem a stresszt és a büntetést érdemlő elkötelezettséged van a jutalomra érdemes célok helyett.

2. Fogyjon le

Elkezdheti a fogyást naponta, valamint befejezheti azt. Ha nem tudja, miért fogy a saját szemszögéből, és csak a környezetére fogy, akkor elmúlik rajtad, ha nem veszi észre először a körülötted zajló változásokat. Ha azonban a hasi izmok megerősítése és ezáltal az egészség javítása a cél, akkor fogyni is képes lesz. Te vagy a változás oka. Célként kitűzheti, hogy elkezd edzőterembe járni, és hetente kétszer tart. 10 látogatás esetén új pólóval jutalmazhat, amelynek köszönhetően mások is észreveszik a változást. Az újévi fogyás alternatívája gyakran az egészséges életmód, az egészséges étrend és a megfelelő testmozgás. Ezekről a témákról szóló cikkek, valamint különféle életmódcikkek megtalálhatók a NetMagazin.sk oldalon, amely egy férfi és női életmód magazin.

3 leggyakoribb újévi fogadalom (Fotó: unsplash.com)

3. Munkát cserélek

Másik állás keresése jelenleg nem olyan probléma. Azt azonban, hogy ez a változás teljesíti-e vágyait, nehéz megmondani, mert nincsenek megadva a változás okait. Sokkal jobb célt kitűzni, mint március végéig legalább az országos átlagbérért megfelelő feladatokkal munkát találni. Ha egyértelműen kitűzi a jövőre vonatkozó célokat, akkor megváltoztathatja a célokat vagy az elérésük módját.