természetes

BRATISLAVA, március 30. (WEBNOVINY) - Természetesen sokan nem akarunk reggel felkelni az ágyból. És főleg, ha egy idegesítő ébresztőóra ébreszt minket. Nos, mi marad még számunkra, mint reggelizni és lassan összejönni. Itt azonban van egy választásunk, és inkább a kávé helyett e három energiaital egyikét választjuk, amely egészséges módon rúg.

Alakítsa át reggeli szokásait egészségesebb életmóddá. A következő italok segítenek ebben. A test alacsony energiaszintje tulajdonképpen a gyenge emésztés eredménye lehet. A testnek képesnek kell lennie az élelmiszer megfelelő emésztésére, hogy ezt az energiát megszerezze belőle. Ha nem ez a helyzet, akkor a nappali fáradtság több mint valószínű.

- 1 dcl almaecet

- 1 dcl citromlé

- csipetnyi gyömbér

Keverje össze és igyon naponta, lehetőleg reggel, éhgyomorra. Ily módon hozzájárul a gyomor egészséges környezetéhez, amely segít az étel megfelelő emésztésében és az összes tápérték kiválasztásában. Ha túl erős neked, akkor összekeverheted vízzel és így iszhatod.

Az anyagcsere felgyorsítása az energia túlzott növekedéséhez vezet. Az anyagcsere növelése akkor is fontos, ha olyan optimális energiára törekszik, amely a nap folyamán "életben tartja".

- 1 dcl citromlé

- 1 dcl almaecet

- egy csipet cayenne borsot

A citrom- és almaecet egészségre gyakorolt ​​előnyein kívül van még cayenne-bors is, amely hozzájárul a test felmelegedéséhez, és ezáltal erősíti az egész anyagcserét, ami szintén hasznos a fogyás szempontjából.

És egy másik dolog, amely az energiáját a legmagasabb szinten fogja tartani, az, hogy növelje a fehérje szintjét a testében. És ezért a legjobb ital olyan, mint egy zöld turmix:

- szelet gyömbér

- fagyasztott bio áfonya (amelyek hatékony antioxidánsok)

- 2 csésze organikus spenót

Hozzáadhatja Stevia, amikor hiányzik az édesség. Keverje össze ezeket az összetevőket, adjon hozzá kevés vizet, és töltse fel a testet vitaminnal B, C, fehérjék és káliummennyiség.

Ezt reggel el kell fogyasztania, hogy egész nap éber legyen. Ezért meg kell próbálnia a lehető legjobban kiválasztani az ételt, hogy ellátja testét a szükséges energiával.